Как научиться преодолевать стрессы?

Список разделов Главное Взаимопомощь

Описание: Здесь вы можете обратиться к форумчанам за помощью в решении ваших насущных проблем.
Внимание: в этом разделе автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.

Куратор темы: Y-ina

#1 Y-ina » Вс, 10 ноября 2013, 13:01

как научиться преодолевать стрессы?
И жизнь хороша, и жить хорошо!

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 17542
Темы: 55
С нами: 11 лет 8 месяцев
О себе: горный скорпион


Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#261 Ляська » Сб, 9 сентября 2017, 23:13

Как научиться расслабляться: метод профессора Шульца :
"Порой в ежедневной суете нам необходимо взять паузу, отключиться от тревожных мыслей, перестать думать о делах и проблемах. На словах сделать это легко. На практике ощутить заветную пустоту в голове не так просто. Но все же возможно с помощью метода аутогенной тренировки, разработанного в начале XX века психотерапевтом Иоганном Шульцем."
Возможности человека ограничиваются его фантазией.
Ляська F
Аватара
Сообщения: 5686
Темы: 24
С нами: 8 лет 5 месяцев

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#262 Y-ina » Сб, 9 сентября 2017, 23:35

мне от такого с детства плохо.
И жизнь хороша, и жить хорошо!

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 17542
Темы: 55
С нами: 11 лет 8 месяцев
О себе: горный скорпион

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#263 Lilu » Вс, 10 сентября 2017, 21:31

Изображение
Lilu В сети
Сообщения: 6501
Темы: 16
С нами: 11 месяцев 27 дней

  • 1

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#264 Enmerkar » Вс, 10 сентября 2017, 21:43

все от того, что человека перестали есть медведи и волки.....
раньше, сотни тысяч лет назад, у человека был стресс когда его кушали дикие звери....к этому психика человек и привыкла.
а сейчас кто-то чето сказал, посмотрел..начальник накричал, денег все время мало....
человек сам себя вводит в оману....постоянно трахает себе психику илюзорными проблемами, а потом когда психика дает сбой - пц... у меня стресс, депрессия, атаки.....

1. подсознание которое мы долго и нудно обманывали выдает на гора симптомы..... сознание или принимает их как правду, или нет.
Т.е. идете вы по улице - страх, ужас....( это подсознание) - сознание - да. херня всё... И оппа, все внатуре херня.)))
т.е. не дайте себя надурить..

2. Вылез таки ужас в голову, все - стресс... Oк. Особенность человеческой психики такова, что как только вы начинаете бороться со страхом, вы тем самым Подтверждаете реальность и причинность его существования, т.е. ПОДПИТЫВАЕТЕ его...
Решение - и хрен сним. сожрут меня сейчас так сожрут, голова кружится - пусть сильнее кружится, падаю в обморок -- скорее бы...

Вас не едят волки. и не едят медведи...надо дать понять подсознанию, что этого не происходит, а значит все хо-ро-шо!
Вам только кажется, что вы хотите больше знать. Зная всю правду, вы захотите многое забыть.© Дмитрий Гринберг
Enmerkar
Аватара
Сообщения: 14230
Темы: 38
С нами: 6 лет 8 месяцев

  • -1

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#265 Lilu » Вс, 10 сентября 2017, 21:52

...
Последний раз редактировалось Lilu Вт, 17 октября 2017, 10:13, всего редактировалось 1 раз.
Lilu В сети
Сообщения: 6501
Темы: 16
С нами: 11 месяцев 27 дней

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#266 Enmerkar » Вс, 10 сентября 2017, 21:54

Lilu, :wacko: я вообще-то серьезный пост написал.
Вам только кажется, что вы хотите больше знать. Зная всю правду, вы захотите многое забыть.© Дмитрий Гринберг
Enmerkar
Аватара
Сообщения: 14230
Темы: 38
С нами: 6 лет 8 месяцев

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#267 Samersen » Вс, 10 сентября 2017, 22:51

Полезное
phpBB [media]
Samersen
Аватара
Сообщения: 33293
Темы: 238
С нами: 12 лет 8 месяцев

  • -1

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#268 Lilu » Вс, 10 сентября 2017, 22:54

...
Последний раз редактировалось Lilu Вт, 17 октября 2017, 10:12, всего редактировалось 1 раз.
Lilu В сети
Сообщения: 6501
Темы: 16
С нами: 11 месяцев 27 дней

  • 1

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#269 Enmerkar » Вс, 10 сентября 2017, 22:54

Lilu, глупая ты (
Вам только кажется, что вы хотите больше знать. Зная всю правду, вы захотите многое забыть.© Дмитрий Гринберг
Enmerkar
Аватара
Сообщения: 14230
Темы: 38
С нами: 6 лет 8 месяцев

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#270 Lilu » Вс, 10 сентября 2017, 23:06

...
Последний раз редактировалось Lilu Вт, 17 октября 2017, 10:11, всего редактировалось 1 раз.
Lilu В сети
Сообщения: 6501
Темы: 16
С нами: 11 месяцев 27 дней

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#271 спок » Сб, 7 октября 2017, 21:48

Y-ina, что-нибудь из темы подошло?
La mujer y el indio se pintan para la guerra
(c)
спок
Аватара
Откуда: оттуда
Сообщения: 2030
Темы: 82
С нами: 7 лет 9 месяцев

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#272 Y-ina » Вс, 8 октября 2017, 0:48

спок писал(а):что-нибудь из темы подошло?
я тему не создавала. просто отделили мое сообщение из какой-то другой темы.
Подошло ли что, не помню. Темы не для "подошло" создают, а для циркуляции энергии.
И жизнь хороша, и жить хорошо!

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 17542
Темы: 55
С нами: 11 лет 8 месяцев
О себе: горный скорпион

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#273 спок » Ср, 18 октября 2017, 20:21

так у вас все нормально циркулирует?
La mujer y el indio se pintan para la guerra
(c)
спок
Аватара
Откуда: оттуда
Сообщения: 2030
Темы: 82
С нами: 7 лет 9 месяцев

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#274 Lilu » Ср, 18 октября 2017, 20:27

Никак не научиться.
Или есть смысл их преодолевать или уже не видишь никакого смысла.
Если нет смысла, то никак. Они все равно возобновятся и будут поглощать человека.
Особенно, если причина стресса не устранена.
А повторяющиеся стрессы - это уже хронический кошмар.
Lilu В сети
Сообщения: 6501
Темы: 16
С нами: 11 месяцев 27 дней

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#275 спок » Вс, 22 октября 2017, 17:59

Анекдоты

-Марья Гавриловна, за что вы избили своего мужа?
- Да не била я его. Так, старалась достучаться

Изя жалуется:
- Господи! Поесть нечего, денег нет, в кошельке пусто
Голос с небес:
- Не ври, Изя.
- Шо, доллары менять?!

- Любовь Ивановна, когда человек стареет?
- Когда косметичка превращается в аптечку

Объявление:
"Исцеляем от плоскостопия, близорукости, искривления позвоночника. Обращаться в военкомат"

- Знаете как классно все лето общаться с друзьями, гулять допоздна, знакомиться с новыми людьми, загорать, купаться, и просто хорошо проводить время?
Вот и я не знаю.

- Я быстро вывожу мужчин на чистую воду. Уже через неделю общения со мной я вижу что он нервный дерганый, психопат
La mujer y el indio se pintan para la guerra
(c)
спок
Аватара
Откуда: оттуда
Сообщения: 2030
Темы: 82
С нами: 7 лет 9 месяцев

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#276 Y-ina » Вс, 22 октября 2017, 18:06

спок писал(а):так у вас все нормально циркулирует?
ненормально
И жизнь хороша, и жить хорошо!

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 17542
Темы: 55
С нами: 11 лет 8 месяцев
О себе: горный скорпион

  • 1

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#277 Ляська » Вс, 22 октября 2017, 19:01

Изображение
Возможности человека ограничиваются его фантазией.
Ляська F
Аватара
Сообщения: 5686
Темы: 24
С нами: 8 лет 5 месяцев

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#278 спок » Вс, 12 ноября 2017, 19:16

так надо что-то делать(?)
а то успех прийдет а смысла не будет :Meditation:
La mujer y el indio se pintan para la guerra
(c)
спок
Аватара
Откуда: оттуда
Сообщения: 2030
Темы: 82
С нами: 7 лет 9 месяцев

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#279 стрелка » Вт, 14 ноября 2017, 7:49

Эндорфины - гормоны счастья

Где производится эндорфин
Основная часть эндорфинов продуцируется из вещества, вырабатываемого гипофизом. Однако этот гормон производится в самых разных органах и системах организма. К ним относятся:

центральная нервная система;
железы внутренней секреции, в том числе надпочечники и поджелудочная железа;
желудок;
кишечник;
зубная пульпа.
https://gormonys.ru/secretion/gipofiz/endorfin.html

Если это уже все знают, то ничего страшного . Надо любить , творить , есть шоколад , сохранять свои зубы , выражать эмоции, не держать в себе.
стрелка
Аватара
Сообщения: 1338
Темы: 8
С нами: 6 лет 11 месяцев

Re: Как научиться преодолевать стрессы?

#280 Meчтатель » Вт, 14 ноября 2017, 8:41

Y-ina писал(а):Как научиться преодолевать стрессы?

"Показания к применению препарата Глицин:

- сниженная умственная работоспособность;
- стрессовые ситуации - психоэмоциональное напряжение (в период экзаменов, конфликтных и т.п. ситуациях);
- различные функциональные и органические заболевания нервной системы сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т.ч. алкогольного генеза).

В наркологии - в качестве лекарственного средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы."
Meчтатель

Пред.След.

Вернуться в Взаимопомощь

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 6 гостей