Как научиться преодолевать стрессы?

[Y-ina]

как научиться преодолевать стрессы?

[Y-ina]

Nora, это нервы и недостаток витаминов

[Brittany]

Nora, это нервы и недостаток витаминов

Ты же пишешь, что это с детства? Может и так - с детства нервы и недостаток витаминов,
но называется это (официально) вот таким словосочетанием: эссенциальный тремор.

[Фея369]

Впереди - только старость и смерть.

экстрасенс? может, я завтра умру?

Дина, может я не права, что написала это )) дело не в том, кто и когда умрёт, а в чём-то другом.

[Y-ina]

дело не в том, кто и когда умрёт, а в чём-то другом.

а если все же умрет, то будет в этом.

[Фея369]

Y-ina, итог жизни - один и тот же, как ни старайся...
и я не считаю, что это грустным... как мой папа цитирует какого-то:
"Сначала скучно, а потом - смерть"

[Y-ina]

Тема актуальна

[Brittany]

Тема актуальна

Она всегда актуальна...
Могу посоветовать (хотя терпеть не могу советовать!) - как первый этап - разложить стрессовые
факторы
"по полочкам". Если их много. Чтоб не давили все сразу...

[Avantasia]

[Avantasia]

Господи, дай мне силы изменить то, что я могу, дай мне мужества принять то, что я не в силах изменить, и дай мне мудрости отличить одно от другого
(Цитатзе)))
Ключевое слово изменить
Это по ДК снятие зацепок
Зацепки снимаю молитвой

[Y-ina]

Она всегда актуальна...

когда уже сердце заболело, актуальна особенно

[Y-ina]

Проблема в том, что я знаю, что я это обязана изменить, а не не могу.

[Обитель]

Проблема в том, что я знаю, что я это обязана изменить, а не не могу.

Y-ina, если Вы прорабатывали проблему в мягком плане обиды и ревности, а она не иссякает,
возможно Вы уперлись в твердый слой гордыни

не знаю, что именно имеется в виду под обязана, но не могу. но звучит очень выматывающе

[Brittany]

Проблема в том, что я знаю, что я это обязана изменить, а не не могу.

Волевым усилием не изменишь, конечно.
До отпуска ещё целый год.
Придётся как-то приспосабливаться.
Поскольку ты не пишешь о стрессах конкретно, ответы будут тоже...абстрактно-расплывчатые.

[Марфа_М]

Мне кажется, любой стресс не так сложно пережить, почувствовав его относительность во вселенной. И тем самым отодвинут от себя, и понизив важность события.

Как-то прочитала высказывание, и я его разделяю, что есть только три повода серьезных переживаний:
- тяжелая болезнь, смерть и плохие дети.


Незначительность всего остального не так сложно прочувствовать. Иногда для этого достаточно посмотреть в сторону того, кому гораздо тяжелее. Например, есть люди, которые годами живут на искусственной вентиляции легких и не выходят из дома, да и вообще не двигаются.
Есть дети с ДЦП. Как они живут, а главное - как живут их родители?

На фоне этих проблем легко почувствовать суетность любого бытового стресса.
Если конечно человек не зациклен глобально лишь на себе самом.

[Сергей Б]

как научиться преодолевать стрессы?

пранаяма.

[Фьиук]

Проблема в том, что я знаю, что я это обязана изменить, а не не могу.

А что за проблема?
И насчет обязана...Ты такой жесткий императив ставишь, а это не всегда приводит к желаемому результату. Скорее уж результат обратным будет. Или от напряжения и стресса можно просто заболеть.

[Y-ina]

До отпуска ещё целый год.

жизнь только в отпуске?
отпуск у меня был еще более стрессовым, чем не отпуск.

Поскольку ты не пишешь о стрессах конкретно, ответы будут тоже...абстрактно-расплывчатые.

не знаю, что именно имеется в виду под обязана, но не могу. но звучит очень выматывающе

Предположим.
У меня частный ученик. Я не могу с ним качественно заниматься, так как не могу справиться с поведением. Не могу удержать внимание, не могу заставить сделать что-то, не могу сдвинуть с места - ребенок не реагирует, спит, не шевелится, ничего не делает.
Я психую, что должна получить за такой урок деньги, но урока-то нет.
Есть такие родители, которые согласны оплатить только часть денег, а есть такие, которые заплатят полностью. Меня это не устраивает, потому что я зря пришла, толку от такого урока нет.
Я психую, потому что я могу заставить ребенка заниматься, но не получается. В принципе я на это способна, но этот урок пропадает.
Я могу, но сейчас не могу.
Видимо, надо с такого урока вставать и уходить, но не хватает решительности.Тем более в следующие разы может быть то же самое. И еще есть такие родители, которые заплатят в любом случае.
Это один из примеров.
Такое может быть и на простом уроке, не частном. Но там несколько другая ситуация.

Добавлено спустя 55 секунд:

Или от напряжения и стресса можно просто заболеть.

вот я и заболела

[Ева2015]

Y-ina, у вас внутренний конфликт, если вы сможете прожить без этих денег, лучше от этого ученика отказаться. ИМХО

[Обитель]

Я психую, потому что я могу заставить ребенка заниматься, но не получается. В принципе я на это способна, но этот урок пропадает.
Я могу, но сейчас не могу.

а почему сейчас не можете?

[Y-ina]

а почему сейчас не можете?

потому что ребенок неуправляемый. я же написала.