Нужен совет

[ветеран труда]

Здрасьте всем
У кого есть опыт снятия боли ( сидалищный нерв )
Скажите какие уколы или таблетки вам помогли.
Болит поясница , правая часть жопы и боль спускается в правую ногу .
Я колол ( и Колю диклофенак ) не помогает
----------
Так бы фик с ним , но я взял калым и много работаю по вечерам после работы , в веходные с 10 утра до 8 вечера .
Не хочется подводить людей ( ложу плитку в ванной )

[tatpit]

У человека не так много точек мощного оттока энергии

tatpit, а где эти точки?

Енто любая бабка знает:поясница и район лопаток. Ну, горло еще слабенькое. Остальное, конечно, важно....Но не настолько

[Око]

Нет , я ж весь сломанный .
Был в молодости компрессионый перелом
позвоночника ( упал с 4 этажа на асфальт)
Ноги сломаны + плюс беспробудное пьянство после смерти матери
И тут нагрузки ....

Гоша, хватит геройствовать. Возможности организма уже не те. Если не хочешь быть обездвиженным в старости, надо заняться собой.
Гимнастика нужна для того, чтобы обеспечить хороший кровоток в районе позвоночника и в формировании мышечного корсета, который снимает нагрузку с позвоночника.
Позвоночник связан с нервной и кровеносной системой. Если у тебя слабый кровоток, то перестает формироваться хрящевая ткань и смазка между позвонками и тогда позвонки защемляют нерв. с коленками то же самое.
крыгл вот этим занимается. говорит, что очень помогло.

phpBB [media]

[ветеран труда]

Око, вот моя гимнастика !
Верхний ряд плитки .
Замесил ведро клея миксером
Поставил ведро на табурет , для себя ещё один табурет.
Встал , нагнулся и наложил клей на кельму
Наносишь ей ( кельмой ) слой клея
Для этого надо раз пять нагнуться и выпремяться .
Нанес
Потом спускаешься с табурета и берешь гребенку
По клею проходить гребенкой.
Слазишь с табурет и берешь плитку , наносишь клей на стену и проходишься гребенкой .
ПОДНИМАЕШЬСЯ с плиткой на табурет и устанавливаешь её
Спускаешься с табурет , берешь крестики и ножик , поднимаешься опять и
устанавливаешь крестики .......
Дальше другая плитка ....

Чет я не пойму прикола про ваши зарядки

[Обитель]

Гоша, а чо ты к врачу то не сходишь?

[Brittany]

Око, вот моя гимнастика !

Чет я не пойму прикола про ваши зарядки

Зарядки направлены на нормализацию кровотока,на распределение энергии. Твоя гимнастика,может,и неплоха,
но если она не приносит
облегчения,
почему бы не попробовать рекомендуемые специалистами зарядки.

[solar]

Чет я не пойму прикола про ваши зарядки

Почитала вашу тему. Уважаемый, поскольку у вас стадия обострения, вам противопоказаны ЛЮБЫЕ физические нагрузки и активное движение. Вам нужен ПОКОЙ хотя бы на неделю, как минимум, иначе никакие уколы и таблетки не помогут.

[CYOKK]

ветеран труда, срочно к врачу и на рентген, лучше магнитный резонанс...
Может быть проблема с позвоночником. У тётушки такая беда была. Обезболивающие пила, шерстяные с магнитом пояса носила, и уколы кетанола делала, а у врача на снимках оказалось, что поясничных отростки позвоночника разрушились. Больше полгода носила специальный корсет с железными пластинами практически не снимая!!!!
(А тоже на девятом десятке лет решила стать физкультурницей, ну и на занималась упражнениями... )

[ветеран труда]

почему бы не попробовать рекомендуемые специалистами зарядки.

Упражнения которые дала мне Око от Норбекова я могу сделать 10 %
( двигать ногами и крутить коленками мне просто больно )
" этот ролик из книги - опыт дурака ....)
Читал её лет двадцать назад .
Для меня ИСКУСТВЕННАЯ радость и искусственная улыбка ....че то не катит .
Говорю только про себя , может кому то это и помогает

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

Гоша, а чо ты к врачу то не сходишь?

ветеран труда, срочно к врачу и на рентген, лучше магнитный резонанс...

Я был у врача недавно до кризиса .
Ренген позвонка делали , томографии нет
Прокололся , вроде полегче было
Щас опять , но на этот раз защимило где то

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Чет я не пойму прикола про ваши зарядки

Почитала вашу тему. Уважаемый, поскольку у вас стадия обострения, вам противопоказаны ЛЮБЫЕ физические нагрузки и активное движение

Я щас колымлю и отдыхать мне просто некогда , через три дня закончу ....
Там посмотрим

[Brittany]

двигать ногами и крутить коленками мне просто больно

ветеран труда, больно,потому что "смазки" мало.
Но суставами надо двигать, чем меньше двигаешь, тем быстрее они костенеют.
М.б., начинать с малых "доз" и постепенно увеличивать. Костоправы делают больно, но при этом "сажают" суставы на место -это просто как пример,
что надо через боль идти.
А рентген всё-таки надо сделать! и остеопату показать. Или в Кстово это проблема?((
И в периоды обострения спиртное запрещается.

[Око]

Я щас колымлю и отдыхать мне просто некогда , через три дня закончу ....

пообещай, что через три дня, после окончания работ, пойдешь к врачу. скорее всего к невропатологу (поначалу)
если запись предварительная, то записываться уже сейчас можно

[ветеран труда]

Око может полегче будет ?
Посмотрю ....
Мне купили таблетки , про которые говорила Хеленка и обещали принести
магнитотерапевтический аппарат

[Brittany]

Физиотерапевтический аппарат МИЛТА Ф5(А) справляется с весьма обширным списком заболеваний. Для каждого заболевания разработана подробная понятная методика.


Заболевания суставов и травмы
Лучезапястный сустав и суставы кисти
Плечевой и локтевой суставы
Эпикондилиты («локоть теннисиста»)
Коленный и голеностопный суставы, суставы стопы
Тазобедренный сустав
Заболевания позвоночника. Остеохондроз
Травматические периоститы (повреждение надкостницы)
Воспаление сухожилий (тендовагиниты) и мышц (миозиты)
Артроз височно-нижнечелюстного сустава
Пяточные шпоры
Травматические повреждения костей и сухожилий

Заболевания вен нижних конечностей
Посттромбофлебитический синдром (обострение)
Атеросклеротический эндартериит. Облитерирующий эндартериит
Варикозное расширение вен нижних конечностей
Болезнь Рейно

Полностью https://milta-f.ru/main/apparatus/milta/f5/

[ветеран труда]

Brittany, во во
Мне обещали принестиАМНП- 01

[Helenka]

А рентген всё-таки надо сделать! и остеопату показать.

нормальный остеопат без рентгена и не примет, если он не ясновидящий конечно))

[Alice]

А рентген всё-таки надо сделать! и остеопату показать.

нормальный остеопат без рентгена и не примет, если он не ясновидящий конечно))

Нормальный может быть, а отличный сначала посмотрит, расспросит, пощупает, а потом направит на МРТ. Потому что МРТ и рентген вредны, и делать их надо строго по назначению, когда без этого никак нельзя.
Мы с сыном набегались по узи, рентгенам и врачам, пока супер- доктора не нашли. Еще ни разу не направил на мрт, а дебильные диагнозы снял и ребенку опорно-двигательный аппарат поправил.
У нас спортивные травмы были.

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
Гоша, ты извини, но твоя "гимнастика" никуда не годится. Нужен обязательно стретчинг (растяжка), но только после лечения. Начни с врача, правильно советуют. Но только грамотного и знающего, а то понавешают таких диагнозов, что не будешь знать, куда бежать.
Так, к примеру, дочери моей подруги (9 лет ребенку), сразу предложили операцию на колене. В итоге обошлись физиотерапией и массажем.

[LottaMarkus]

Упражнения.
Не знаю поможет ли Вам, но мне помогает.
1. ЛЕчь на спину. Принять позу эмбриона. Колени прижать к животу.Подбородок к животу и кататься на спине вперед-назад.
2. ЛЕчь на спину. Ладонями сжать шеи. Спину плотно постараться прижать к полу. И носками ног (пальцами) очень маленькими движениями водить вправо-влево. Эти микродвижения снимают зажимы мышц. На мой взгляд это очень действенное упражнение.
3. И так же помогает упражнение "Плуг" - лежа на спине ноги закидывать за голову. Но это на усмотрение. Но врач из мануальной клиники, у которой у самой 3 грыжи. говорила, что это очень хорошее упражнение.

Стараться каждый вечер перед сном расслабляться - лежать на спине и расслабляться. Прижимать прогибы позвоночника к полу. Конечно без фанатизма.
ЛЕгли расслабились. Покатались на спине. Покрутили носками ног и прижимайте поясницу к полу. Потом опять.

[ветеран труда]

Alice, LottaMarkus,
Сегодня закончу колым , привезу инструмент и буду заниматься
Буду пробовать
Уколы не помогают , таблетки тоже .
Папа Карло позвонил и рассказал свою гимнастику .
Короче субботу - воскресенье буду заниматься пьянством и развратом
С понедельника - спина .
Спасибо всем за советы

[крыгл]

Здрасьте всем
У кого есть опыт снятия боли ( сидалищный нерв )
Скажите какие уколы или таблетки вам помогли.
Болит поясница , правая часть жопы и боль спускается в правую ногу .
Я колол ( и Колю диклофенак ) не помогает
----------
Так бы фик с ним , но я взял калым и много работаю по вечерам после работы , в веходные с 10 утра до 8 вечера .
Не хочется подводить людей ( ложу плитку в ванной )

так может потому болит что калым взяли..откажитесь лучше
поймут

[ветеран труда]

крыгл, я уже все сделал .
Боли были и раньше ,но не такие ...
Двадцать метров и бедро и жопа и нога просто отказывают .
Фигня !
Чё нить придумаем

[CYOKK]

Гоша, как ты себя чувствуешь? Может помогла гимнастика?