Эти противные приступы гнева

[Дейка]

Вот опять. Налетют из ниоткуда и скрываются в никуда. Но как они мучают. Когда они (эти приступы) появляются - хочется уйти из дома и не мучить мужа и ребенка своими болячками. Кажется, что им без меня будет лучше. Сколько раз хотела уйти, но муж не отпускал, говорил что без меня будет хуже

[leon]

.








.

[крыгл]

вот и разобрались вродь
хобби вам нужно
где нет никого кроме вас и бога

[Дейка]

хобби вам нужно
где нет никого кроме вас и бога

Не получится. Нельзя мне

[mirrory]

Не получится. Нельзя мне

почему?

[крыгл]

хобби вам нужно
где нет никого кроме вас и бога

Не получится. Нельзя мне

искать надо
в конце концов просто медитировать

[Дейка]

Дейка писал(а):
Не получится. Нельзя мне
почему?

Потому что если у меня все хорошо, и есть то отчего получаю удовольствие - у меня резко подскакивает дофамин, и от него едет крыша, я становлюсь возбужденной и агрессивной очень.

[крыгл]

Дейка писал(а):
Не получится. Нельзя мне
почему?

Потому что если у меня все хорошо, и есть то отчего получаю удовольствие - у меня резко подскакивает дофамин, и от него едет крыша, я становлюсь возбужденной и агрессивной очень.

удовольствие понятие растяжимое
я конечно не специалист
но есть удовольствие от восприятия
а есть от выражения

[mirrory]

Дейка писал(а):
Не получится. Нельзя мне
почему?

Потому что если у меня все хорошо, и есть то отчего получаю удовольствие - у меня резко подскакивает дофамин, и от него едет крыша, я становлюсь возбужденной и агрессивной очень.

Дейка, есть один способ. Только нужно выработать привычку отслеживать такие состояния.
Как только уловила - удовольствие... вот оно! идет! - сразу молитва с благодарностью Богу за то, что он создал всё вокруг тебя.
Получится, что ты как бы переадресовываешь получение удовольствия Богу... оно не к тебе идет, а через тебя... Адресат - Бог... для Него твоя радость и твоя эмоция...

[Марфа_М]

Дейка писал(а):
Не получится. Нельзя мне
почему?

Потому что если у меня все хорошо, и есть то отчего получаю удовольствие - у меня резко подскакивает дофамин, и от него едет крыша, я становлюсь возбужденной и агрессивной очень.

Можно выбрать такое хобби, которое не предполагает получение чувственного или эмоционального удовольствия. Тогда и подскакивать будет нечему.
Я вот вышивала.
На одну картину уходит от 3 месяцев до полугода - никакое удовольствие столько не продержится, чтобы подскочить, когда дело будет закончено.
Всегда, когда было время - садилась и вышивала - и нервы успокаивает отлично, и от всего тревожного отвлекает.

[mirrory]

Можно выбрать такое хобби, которое не предполагает получение чувственного или эмоционального удовольствия.

жизнь - это не только хобби. Дейке нужно научиться справляться в принципе с такими состояниями.
Да и результат работы, пусть даже и через год, может вызвать эмоцию, которая поднимает дофамин.
у всех по-разному случается...

Здесь глубже: нужно выстраивать взаимоотношения между внешним и внутренним.
Между внутренней эмоцией и тем, что человек называет Бог.

[Дейка]

Всегда, когда было время - садилась и вышивала - и нервы успокаивает отлично, и от всего тревожного отвлекает.

Да уж, конечно. Я поробовала. Стала вязать крючком, перевозбудилась так, что до вечера успокоится не могла

[mimo]

Стала вязать крючком, перевозбудилась так, что до вечера успокоится не могла

Дейка,

[Дейка]

нужно научиться справляться в принципе с такими состояниями.

В принципе, у меня по-тихоньку идет на улучшение. Сначала я научилась справляться со слезами, потом с приступами раздражительности (они стали реже), сейчас учусь управлять этими всплесками дофамина

[mimo]

нужно научиться справляться в принципе с такими состояниями.

В принципе, у меня по-тихоньку идет на улучшение. Сначала я научилась справляться со слезами, потом с приступами раздражительности (они стали реже), сейчас учусь управлять этими всплесками дофамина

Дейка, мне так кажется, что ты слишком на себе зациклилась. Развейся как-нибудь. Сходи в отпуск от самой себя.

[Дейка]

мне так кажется, что ты слишком на себе зациклилась

Ааа, этоо у меня ежемесячно, скоро пройдет

[Марфа_М]

Всегда, когда было время - садилась и вышивала - и нервы успокаивает отлично, и от всего тревожного отвлекает.

Да уж, конечно. Я поробовала. Стала вязать крючком, перевозбудилась так, что до вечера успокоится не могла

а вышивать лучше чем крючком - пальцы наколешь по-быстрому и успокоишься, иначе еще сильнее наколешь..)))

Но на самом деле, когда я вышивала первую картину - мне это далось очень тяжело.... постоянно путались нитки, завязывались узлы... просто мрак, я ее закончила наверное исключительно на силе воли.... потому что меня это жутко выводило из равновесия, что у меня постоянно все путается.

Со второй картиной уже все пошло гораздо лучше, и я, переворачивая потом первую, всегда удивлялась, как у меня получалось столько узлов делать....
Какая психика, такая и работа, надо принуждать себя, давать нагрузку и отслеживать свое состояние, регулировать его.

[mimo]

когда я вышивала первую картину

Марфа Меньшикова, а нам не покажешь?

[Марфа_М]

mimo, ну там ничего особо интересного, это же не творчество в чистом виде, а скорее прикладной труд - покупаешь готовые заготовки и вышиваешь.
У меня цветы, пейзажи и иконы в основном.

[Brittany]

Ааа, этоо у меня ежемесячно, скоро пройдет

У тебя нет календарика? Отмечай там свои вспышки гнева и напоминай себе,
что это твоя ежемесячная дань.

[Дейка]

У тебя нет календарика?

У меня целый дневник