Как научиться преодолевать стрессы?

Список разделов Главное Взаимопомощь

Описание: Здесь вы можете обратиться к форумчанам за помощью в решении ваших насущных проблем.
Внимание: в этом разделе автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.

Куратор темы: Y-ina

#1 Y-ina » Вс, 10 ноября 2013, 13:01

как научиться преодолевать стрессы?
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 28900
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион


#141 Y-ina » Пн, 25 ноября 2013, 21:50

mrs Stern писал(а):Но не постоянно же руки трясутся?
с детства и постоянно
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 28900
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

#142 rita123 » Пн, 25 ноября 2013, 22:05

Дина, нужны ритмичные нагрузки. Дыхание - хорошо, но мало. Пришла домой, одела костюм и на улицу - бегать. Не говори, что устала, все устают. Тихонько, без напряга бегаешь и бегаешь. Если добавишь все остальное - полегчает.
Последний раз редактировалось rita123 Пн, 25 ноября 2013, 22:11, всего редактировалось 1 раз.
нельзя отвергать "зло", "зло" необходимо преодолевать через ДОПОЛНЕНИЕ до того целого, частью кот является "зло". И этим обращение его в "добро". Тема ПРИНЯТИЯ.
rita123
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 2866
Темы: 65
С нами: 14 лет 7 месяцев

#143 Y-ina » Пн, 25 ноября 2013, 22:06

rita123, спасибо, Маргарита Викторьевна. :-D
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 28900
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

#144 rita123 » Пн, 25 ноября 2013, 22:10

Y-ina писал(а):rita123, спасибо, Маргарита Викторьевна. :-D

Жили бы в одном городе ты б у меня посмеялась :cool: Бегала б, как олень. :hi-hi:
нельзя отвергать "зло", "зло" необходимо преодолевать через ДОПОЛНЕНИЕ до того целого, частью кот является "зло". И этим обращение его в "добро". Тема ПРИНЯТИЯ.
rita123
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 2866
Темы: 65
С нами: 14 лет 7 месяцев

#145 Y-ina » Пн, 25 ноября 2013, 22:14

rita123, не бегала бы. Видимо, у меня или сердце или еще что-то. Совсем бегать не могу. Быстро ходить - хоть 15 часов подряд. А пробежать не могу даже 10 метров - в глазах темно и сердце выскакивает. И потом весь день плохо.
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 28900
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

#146 Miris » Пн, 25 ноября 2013, 22:18

Y-ina, может быть, тебе на природу надо? на свежий воздух? да молочка парного по утрам? :wink:
Нищим дервишем став - ты достигнешь высот,
сердце в кровь изодрав - ты достигнешь высот,
Прочь, пустые мечты о великих свершеньях! Лишь с собой совладав - ты достигнешь высот /Омар Хайям/
Miris
Аватара
Сообщения: 2286
Темы: 8
С нами: 19 лет 10 месяцев

#147 Y-ina » Пн, 25 ноября 2013, 22:19

mrs Stern писал(а):может быть, тебе на природу надо? на свежий воздух? да молочка парного по утрам? :wink:
а где я возьму природу? :unsure:
Спойлер
молочко оставляю вам :-D
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 28900
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

#148 Miris » Пн, 25 ноября 2013, 22:43

Y-ina, :wub: пасиб
знаешь, моя дочь недавно ездила в гости к другу в пензенскую область.
Приехала оттуда такой красоткой. Кожа лица чистая, свежая. глазки блестят. Всю неделю пила парное молоко и яйца ела от своих курочек.
Воздух отличается от нашего, говорит...
Нищим дервишем став - ты достигнешь высот,
сердце в кровь изодрав - ты достигнешь высот,
Прочь, пустые мечты о великих свершеньях! Лишь с собой совладав - ты достигнешь высот /Омар Хайям/
Miris
Аватара
Сообщения: 2286
Темы: 8
С нами: 19 лет 10 месяцев

#149 Y-ina » Пн, 25 ноября 2013, 22:46

mrs Stern писал(а):знаешь, моя дочь недавно ездила в гости к другу в пензенскую область.
Приехала оттуда такой красоткой. Кожа лица чистая, свежая. глазки блестят. Всю неделю пила парное молоко и яйца ела от своих курочек.
Воздух отличается от нашего, говорит...
а мне можно к другу вашей дочери в пензенскую область? :-D
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 28900
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

#150 Miris » Пн, 25 ноября 2013, 22:55

Y-ina, :grin: вот, когда семья друга станет нашими родственниками, вместе поедем.
Пока ждем-с, когда молодежь оформит отношения.
Нищим дервишем став - ты достигнешь высот,
сердце в кровь изодрав - ты достигнешь высот,
Прочь, пустые мечты о великих свершеньях! Лишь с собой совладав - ты достигнешь высот /Омар Хайям/
Miris
Аватара
Сообщения: 2286
Темы: 8
С нами: 19 лет 10 месяцев

#151 Y-ina » Пн, 25 ноября 2013, 22:58

mrs Stern писал(а):вот, когда семья друга станет нашими родственниками, вместе поедем.
Пока ждем-с, когда молодежь оформит отношения.
ааа :-D
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 28900
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

#152 rita123 » Пн, 25 ноября 2013, 22:59

mrs Stern писал(а):Y-ina, :grin: вот, когда семья друга станет нашими родственниками, вместе поедем.
Пока ждем-с, когда молодежь оформит отношения.

может, надо с ружьем намекнуть другу :evil: :hi-hi: а то очень хочется на свежий воздух :smile:
нельзя отвергать "зло", "зло" необходимо преодолевать через ДОПОЛНЕНИЕ до того целого, частью кот является "зло". И этим обращение его в "добро". Тема ПРИНЯТИЯ.
rita123
Аватара
Откуда: Москва
Сообщения: 2866
Темы: 65
С нами: 14 лет 7 месяцев

#153 Miris » Пн, 25 ноября 2013, 23:21

rita123, :-D подождем пару-тройку месячишек до весны )))
Нищим дервишем став - ты достигнешь высот,
сердце в кровь изодрав - ты достигнешь высот,
Прочь, пустые мечты о великих свершеньях! Лишь с собой совладав - ты достигнешь высот /Омар Хайям/
Miris
Аватара
Сообщения: 2286
Темы: 8
С нами: 19 лет 10 месяцев

#154 Фея369 » Вт, 26 ноября 2013, 19:38

Y-ina писал(а):Вы меня не знаете. Я очень нервная, психованная и больная.
Супер-вспыльчивая, раздражительная до последней степени. Я седая, у меня трясутся руки, как у 80-летней старушенции. Я не держу и малейший стресс.
Y-ina,

прости за прямоту... :dont_knou: Вот скажу, как скажу.

А ты знаешь, что уже лучше не будет?
Ты знаешь, что потом старость... а потом что? Да, точно - смерть.
Так что сейчас наилучший момент твоей жизни.

Не понимаю... зачем тебе преодолевать стресс? какой-такой стресс?
Тебя кто-то убивает, душит, у тебя совсем серьёзное заболевание??
Фея369
Аватара
Сообщения: 12008
Темы: 355
С нами: 12 лет 9 месяцев

#155 Y-ina » Вт, 26 ноября 2013, 22:55

Фея333 писал(а):А ты знаешь, что уже лучше не будет?

чего это не будет? Как будет, так и будет, кыш, каркалка!
Фея333 писал(а):Не понимаю... зачем тебе преодолевать стресс? какой-такой стресс?
Тебя кто-то убивает, душит, у тебя совсем серьёзное заболевание??

Хочу спокойно засыпать, спокойно просыпаться, не жрать семечки тоннами (это дорого), хочу, чтобы волосы на голове росли, это удобно для экономии шапок, хочу, чтобы руки не тряслись, это красиво, когда не трясутся. Еще?
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 28900
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

#156 Фея369 » Вт, 26 ноября 2013, 23:23

Y-ina писал(а):кыш, каркалка!
:sleep: че то вы все какие-то весёлые такие.. жизнерадостные.. Желаю спокойно заснуть. :sleep: и спокойно проснуться :sleep:
Фея369
Аватара
Сообщения: 12008
Темы: 355
С нами: 12 лет 9 месяцев

#157 Фея369 » Чт, 28 ноября 2013, 15:45

Фея333 писал(а):А ты знаешь, что уже лучше не будет?
Ты знаешь, что потом старость... а потом что? Да, точно - смерть.
Так что сейчас наилучший момент твоей жизни.

так мне сказал мой духовный учитель ( он ещё и врач), когда я пришла жаловаться на здоровье.
Я была в ужасе, когда он мне это сказал.
Но сейчас я понимаю, что он абсолютно был прав.
Впереди - только старость и смерть.
Это правда. И я каждый день восхваляю за то, что я имею.
хотя чего то я не имею.
Но спасибо, что есть руки, ноги, голова.. Авось, кому-нибудь пригожусь. :smile:
Каждый день я думаю о достаточной физической нагрузке и питании...
чтобы делать добрые дела, мне надо быть в форме.
Фея369
Аватара
Сообщения: 12008
Темы: 355
С нами: 12 лет 9 месяцев

#158 Brittany » Чт, 28 ноября 2013, 17:31

Y-ina писал(а):
mrs Stern писал(а):Но не постоянно же руки трясутся?
с детства и постоянно

Есть такая штука...эссенциальный тремор!
Спойлер
В настоящее время существуют препараты, тормозящие прогрессирование эссенциального тремора и уменьшающие его выраженность. Важно подчеркнуть, что, несмотря на относительно мягкое прогрессирование дрожания, лечение эссенциального тремора проводить необходимо, поскольку в пожилом возрасте дрожание у пациентов может прогрессировать быстрее и иногда даже мешает самообслуживанию в обычной жизни, не говоря уже о профессиональной деятельности.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 69463
Темы: 335
С нами: 18 лет 5 месяцев
О себе: июль

#159 Человеков » Чт, 28 ноября 2013, 21:33

Y-ina писал(а):хочу, чтобы руки не тряслись, это красиво, когда не трясутся

у меня на работе у одной женщины тоже руки постоянно трясутся. Это здорово ей мешает. Сиё есть гордыня, зацепка за управление. Внутреннее желание "править миром". Так оно блокируется. Его надо отпустить, постоянно повторяя себе- на всё божья воля. Тогда постепенно пройдёт дрожь.
Волосы же связаны с желаниями. То есть вожделение лучше умерять, унимать, губу самозакатывать. Чтоб волосы в порядок пришли.
Много на планете видов обезьян:
Это расы прошлого- потеряли Ян
Человеков M
Мыслитель года
Аватара
Откуда: Россия
Сообщения: 4813
Темы: 71
С нами: 17 лет
О себе: Не мужик. А барин.

#160 Y-ina » Чт, 28 ноября 2013, 22:03

Фея333 писал(а):Впереди - только старость и смерть.
экстрасенс? может, я завтра умру?
Если каждый будет делать добро в пределах своих возможностей, возможности добра станут безграничными.
Фазиль Искандер
Y-ina
Автор темы
Аватара
Сообщения: 28900
Темы: 78
С нами: 18 лет 1 месяц
О себе: горный скорпион

Пред.След.

Вернуться в Взаимопомощь

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 11 гостей