Пищевой дневник

Список разделов Прочее Свои темы

Описание: Раздел, аналогичный разделу Беседка, в котором автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.
Внимание! Раздел будет очищаться от тем, в которых нет ответов в течение более чем 4 месяцев.

Куратор темы: Марфа_М

  • 1

#1 Марфа_М » Пт, 19 ноября 2021, 7:42

Могут участвовать все желающие.
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 57806
Темы: 96
С нами: 16 лет 3 месяца
О себе: http://marfa.website


Re: Пищевой дневник

#3 Марфа_М » Пт, 19 ноября 2021, 7:44

в 7-10 и 7-20 утра выпила 2 стакана теплой воды на голодный желудок
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 57806
Темы: 96
С нами: 16 лет 3 месяца
О себе: http://marfa.website

Re: Пищевой дневник

#4 Brittany » Пт, 19 ноября 2021, 8:24

ДВА стакана?
Марфа_М, ну ты ас!! Я тоже начинаю день с пития воды.. но больше ста мл в меня не влезает..
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67471
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

  • 3

Re: Пищевой дневник

#5 scarly » Пт, 19 ноября 2021, 8:39

С 6 до 7 выпила две чашки заварного кофе с сахаром.
Завтракаю тремя канапэ.
Последний раз редактировалось scarly Пт, 19 ноября 2021, 15:13, всего редактировалось 2 раз(а).
scarly

Re: Пищевой дневник

#6 scarly » Пт, 19 ноября 2021, 8:40

Ещё на работу куплю питьевую активию.
scarly

  • 1

Re: Пищевой дневник

#7 Марфа_М » Пт, 19 ноября 2021, 9:10

Brittany писал(а):ДВА стакана?
Марфа_М, ну ты ас!! Я тоже начинаю день с пития воды.. но больше ста мл в меня не влезает..
я приучала себя много пить, мне нужно было "распить организм". Потому что как раз недостаток жидкости мы часто заедам.
Кроме того вода помогает очищаться желчному и кишечнику. Это даже по маленьким детям сильно заметно, как только они мало пьют, сразу запоры.
И еще в моем случае вода (думаю) помогает от мигреней, во всяко случае они стали реже. А может быть это все в комплексе идет, в связке "вода - желчный - мигрени".
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 57806
Темы: 96
С нами: 16 лет 3 месяца
О себе: http://marfa.website

Re: Пищевой дневник

#8 Brittany » Пт, 19 ноября 2021, 9:14

Марфа_М, я пью воду понемногу в течение дня. Сразу стакан в меня не влезает.
Прикинула: литр-полтора выпиваю за день.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67471
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Пищевой дневник

#9 Марфа_М » Пт, 19 ноября 2021, 9:16

Brittany писал(а):Марфа_М, я пью воду понемногу в течение дня. Сразу стакан в меня не влезает.
Прикинула: литр-полтора выпиваю за день.
ты более сбалансированная чем я, у меня всегда всего чуток с перебором.
И я себя приучала пить 2,5 - 3 литра в день... выпиваю ли я их? не уверена, скорее всего меньше, но скоро узнаю..)

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
у меня всегда стоит вода с лимоном, и маленькие дети привыкли, и сами пьют, например младший сын постоянно пьет, опустошает мои чашки, а он по контитуции похож на меня.
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 57806
Темы: 96
С нами: 16 лет 3 месяца
О себе: http://marfa.website

Re: Пищевой дневник

#10 scarly » Пт, 19 ноября 2021, 9:19

Британи намекает, что у неё не растянут желудок.
scarly

Re: Пищевой дневник

#11 Марфа_М » Пт, 19 ноября 2021, 9:20

Аглая Дидельгофф писал(а):Британи намекает, что у неё не растянут желудок.
:-D может и так)
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 57806
Темы: 96
С нами: 16 лет 3 месяца
О себе: http://marfa.website

Re: Пищевой дневник

#12 Эка » Пт, 19 ноября 2021, 9:27

привет, толстухи!!!! :-D
Эка
Сообщения: 10357
Темы: 56
С нами: 14 лет 9 месяцев

Re: Пищевой дневник

#13 Brittany » Пт, 19 ноября 2021, 9:31

Марфа_М писал(а):у меня всегда стоит вода с лимоном
Это гут. Я все время этот лимон забываю купить. А когда покупаю, кладу его в чай.
Аглая Дидельгофф писал(а):Британи намекает, что у неё не растянут желудок.
Желудок с детства был небольшой, потому что я была малоежкой.
Но лишние килограммы всегда приходят зимой, когда я теряю бдительность. :ninja:
Спойлер
Лишние кг не потому что много съедаю, а потому что еда неправильная.
Так,10 лет назад я завтракала в офисе. На завтрак были 4 (четыре!!) глазированных
сырка, зерновые хлебцы и сладкий кофе. :ugu:
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67471
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Пищевой дневник

#14 Эка » Пт, 19 ноября 2021, 9:32

я сейчас сьем два вареных яйца с солью, помидорку, кофе, кусочек хлеба и все
Эка
Сообщения: 10357
Темы: 56
С нами: 14 лет 9 месяцев

Re: Пищевой дневник

#15 Brittany » Пт, 19 ноября 2021, 9:32

Эка писал(а):привет, толстухи!!!! :-D
Я не толстуха! :obida:
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67471
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

Re: Пищевой дневник

#16 Марфа_М » Пт, 19 ноября 2021, 9:42

Я выпила белковый коктейль на козьем молоке пополам с водой. Это мой завтрак.
И еще мед вприкуску, потому что я сладкая наркоманка... пока что.

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:
Выпила еще 2 стакана воды
Детства моего чистые глазенки
Марфа_М F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 57806
Темы: 96
С нами: 16 лет 3 месяца
О себе: http://marfa.website

Re: Пищевой дневник

#17 Эка » Пт, 19 ноября 2021, 9:55

Марфа_М писал(а): я сладкая наркоманка... пока что.

мне кажется, это сложно изменить
и по крайней мере, надо понять природу этого
может, сахар тебе и вправду необходим
если, конечно, это не приводит к заболеванию

я вот вообще спокойно могу без сахара и сладкого, не мое это
Эка
Сообщения: 10357
Темы: 56
С нами: 14 лет 9 месяцев

Re: Пищевой дневник

#18 Вера » Пт, 19 ноября 2021, 9:56

Марфа_М писал(а):еще 2 стакана воды
с водой засада, особенно когда холодно
не лезет, зараза
а чай влазит, что странно, в таком количестве
я когда то давно Совякину читала, где она эту воду пила даже на работу
думала простое дело
а нет
есть секреты пития?
Вера

  • 1

Re: Пищевой дневник

#19 Джулия » Пт, 19 ноября 2021, 9:57

Во сне под утро съела окорочок. Прямо в магазине, на выходе поняла что произошло. Признаваться, что ли, думаю.
Сон бомжа.
Джулия
Аватара
Сообщения: 6290
Темы: 35
С нами: 10 лет 3 месяца

Re: Пищевой дневник

#20 Эка » Пт, 19 ноября 2021, 9:58

я сьела завтрак и теперь до следующего момента, когда будет голод

не знаю только, чтоб сделать такое диетическое.....чечевицу
мне вот главное победить свое вожделение, чревоугодие, пищевое сладострастие
Эка
Сообщения: 10357
Темы: 56
С нами: 14 лет 9 месяцев

Re: Пищевой дневник

#21 Brittany » Пт, 19 ноября 2021, 9:59

Вера писал(а):есть секреты пития?
Мой "секрет" это привычка. Приучила себя.

Вера писал(а):с водой засада, особенно когда холодно
не лезет, зараза
Надо её подогреть и добавить лимон.
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany F
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 67471
Темы: 321
С нами: 17 лет 9 месяцев
О себе: июль

След.

Вернуться в Свои темы

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 8 гостей