Про питание и здоровье

[Марфа_М]

Мне тоже сегодня плохо, как и соли. Начать с того, что вчера вечером начиталась про глистов у детей и они приснились. Вообще последние дни сны идут такие ярко насыщенные, сразу несколько сюжетов, редко связанных между собой. Но это ладно.
Опять случился приступ. Похоже реакция на творог, который съела утром, он оказался видимо слишком жирным. Творог деревенский. Вообще при выходе из дома меня скрутило, благо есть рядом лавочка, я на нее даже легла. Позвала сына, он быстро вышел следом и гулял с Василисой, а я вернулась домой и легла.
Спустя час немного отпустило, но все болит в итоге весь день... Я сдвинулась с места, записалась к гастроэнтерологу на четверг на утро, чтобы сразу натощак сдать и кровь.
Надо что-то кардинальное видимо менять с питанием, пока пью сладкий чай от слабости и заварила брусничный морс. Хочется морса... Но вообще иммунитет мой за последний год прилично просел. То голова болит, нервы воспаляются, то рука (подозреваю это шейный хандроз), то кишки.
От мыслей о твороге становится дурно, видимо это он.

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Читаю сонник:
"Если приснились глисты, которые во сне выходят из организма, то вас покидает все плохое, отступает негатив. В общем, это значит, что стоит ожидать смену черной полосы жизни на белую."

Ну, бум надеяться, что мои приступы это сигналы организма завязать с вредными привычками питания.

[Brittany]

Марфа_М, а какую такую калорийную пищу надо есть во время ГВ?

Каша с маслом с тремя чашками теплого молока с медом или сладкого чая с молоком, и бутерброд : хлеб-масло сыр - такой завтрак был всю зиму. На обед суп на мясном бульоне, вечером не помню что, всегда что-то мясное, макароны, картошка, все холодные месяцы такое питание. Молоко круглосуточно с сушками и медом.

Это ты сама такую диету для ГВ себе назначила? столько углеводов..

[veravelios]

Мы здесь сына подруги покойной "усыновили" на 2 месяца , папа его привёз колбасной нарезки , хотела кусочек съесть, поднесла к носу и не смогла съесть. Придётся котам скормить, если будут они есть. Я лучше обваляю филе индейки в специях , запеку в духовке , порежу острым ножом на тонюсенькие кусочке и поставлю под мембрану в холодильник , уметут вмиг мои мужики.

[Brittany]

Еще пожарю тыквенных семечек, их можно весь день грызть, они голод хорошо прибивают, плюс жутко полезные.

Жареные вкусные, а полезные - сырые.
Весь день грызть - наращивать лишние килограммы.

[Бриджит]

veravelios, я и сосиски сама делаю)
но соглашусь, это отнимает время. У Марфы все таки 4-ро детей, двое из которых малолетние

[veravelios]

Вполне может быть , что организму не хватает каких-то веществ , он подаёт сигнал чувством голода , но если не вводить в рацион новое , то это будет замкнутый круг.

[Марфа_М]

Еще пожарю тыквенных семечек, их можно весь день грызть, они голод хорошо прибивают, плюс жутко полезные.

Жареные вкусные, а полезные - сырые.
Весь день грызть - наращивать лишние килограммы.

Я гедонистка... Сегодня очухалась и буду есть жареные, уголь тоже полезен... Сырые грызть невозможно, они мягкие. Но возможно сегодня и не буду связываться с семечками, скорее так...

Килограммов с тыквы кстати нет. С подсолнечника -да.

[veravelios]

veravelios, я и сосиски сама делаю)
но соглашусь, это отнимает время. У Марфы все таки 4-ро детей, двое из которых малолетние

Поэтому я и пишу о духовке , пароварке , там только положить и включить , другого участия не надо . Особенно пароварка. Поставила всё по этажам , даже кашу или рис и пошла гулять. Приходишь - обед готов.

[Brittany]

Марфа_М, грызть семечки? Зубов не жалко? Я их или вручную чистила, или покупала очищенными.

Килограммов с тыквы кстати нет. С подсолнечника -да.

Если без фанатизма, понемногу, 1 горстка в день,килограммов не будет.

[Мелодия души]

veravelios, у Марфы есть мультиварка. Да, очень удобно - снизу в кастрюльку каша, сверху в паровую корзинку мясо/курицу или рыбу.

[veravelios]

veravelios, у Марфы есть мультиварка. Да, очень удобно - снизу в кастрюльку каша, сверху в паровую корзинку мясо/курицу или рыбу.

Тем более. Осталось загрузить полезными продуктами

[Марфа_М]

Марфа_М, грызть семечки? Зубов не жалко? Я их или вручную чистила, или покупала очищенными.

Килограммов с тыквы кстати нет. С подсолнечника -да.

Если без фанатизма, понемногу, 1 горстка в день,килограммов не будет.

У меня нормальные зубы (ттт).

Готовить ничего не хочу, простите... все эти домашние дела уже в печенках. Вчера сварила суп, пусть едят. Вечером фрукты. Сын в садике, его там кормят. У дочери баночки. Мужу надо вечером мясо-есть готовые колбаски гриль в холодильнике.

[veravelios]

Марфа_М, а ты ?

[Мелодия души]

Марфа_М, может, тебя воротит от готовки? А продукты это просто предлог, чтобы было на что списать. Но вообще, деревенский творог я бы побоялась есть, мне как то магазинный безопаснее кажется. Но у нас хороший творог магазинный, не знаю, как у вас. Уже хотела тебе предложить самой готовить, но осеклась Хотя есть элементарнейший способ: заморозить пакет кефира и потом бросить его на дуршлаг, снизу кастрюльку для стекания сыворотки. За ночь он разморозится и прекрасный мягкий творожок.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Марфа_М, а ты ?

А она устает от готовки всем остальным. Вон они все разное предпочитают, на себя уже не остается сил и желания готовить. Может, тоже баночки есть с дочкой?

[veravelios]

Мелодия души, ну и тогда при чём здесь разговор о питании и о здоровье?

[Марфа_М]

Марфа_М, а ты ?

У меня пока упадок сил, есть не хочется. Точнее, сьела детские шарики с молоком на завтрак и пока упадок сил.

[Марфа_М]

Мелодия души, я не готовлю всем разное; но едят плохо. У меня самое что-то простое, по смыслу: проголодаешься -поешь.

[Бриджит]

упадок сил из-за обилия углеводов. А также рассеянность, нежелание что то делать, головные боли, перепады настроения

[veravelios]

Марфа_М, а ты ?

У меня пока упадок сил, есть не хочется. Точнее, сьела детские шарики с молоком на завтрак и пока упадок сил.

Я к тому , что хорошо бы повернуться к себе лицом. Трудно в такой период , как у тебя , но по врачам ходить и таблетки пить тоже время и силы нужны. Да ещё после приступов отходить.

[Мелодия души]

Мелодия души, ну и тогда при чём здесь разговор о питании и о здоровье?

Как я понимаю, Марфа как раз и не хочет принимать эту мысль: здоровье зависит от того, чем и как питаешься. Потому что этому придется уделять много внимания. А это ей не интересно.

[Brittany]

Мелодия души, ну и тогда при чём здесь разговор о питании и о здоровье?

Как я понимаю, Марфа как раз и не хочет принимать эту мысль: здоровье зависит от того, чем и как питаешься. Потому что этому придется уделять много внимания. А это ей не интересно.

Это не просто не интересно,это ужас как скучно...