БАДы и полезное для здоровья

Список разделов Прочее Свои темы

Описание: Раздел, аналогичный разделу Беседка, в котором автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.
Внимание! Раздел будет очищаться от тем, в которых нет ответов в течение более чем 4 месяцев.

Куратор темы: СТ

  • 5

#1 СТ » Сб, 21 апреля 2018, 19:54

На всякий п. случай предупреждаю, что эта тема - не реклама чего-либо/кого -либо (будут ссылки на ЖЖ) и не тема для срачей.
Что полезного можно и нужно принимать, чтобы чувствовать себя хорошо при больших нагрузках, при смене сезонов, при любых других внешних воздействиях.

вот сейчас дождь и зашел разговор про Омегу-3.

Мне Омегу давно прописал гематолог, но он прописал только дозу (для разжижения крови и прочего), поэтому пришлось изучить вопрос что принимать.
И здесь мне подруга посоветовала ЖЖ (https://inna-sharfik.livejournal.com/56076.html), и всё встало на свои места - купила то, что надо.
Давайте, делитесь, кто что пробовал и кому что подошло/не подошло (что тоже очень ценно).
СТ
Автор темы
Сообщения: 2105
Темы: 11
С нами: 1 год 2 месяца


Re: БАДы и полезное для здоровья

#181 tatpit » Пт, 24 августа 2018, 21:06

СТ, люблю эхсперименты :roll: Не всегда все будет ОК...Орханизм так или иначе начинает сыпаться-это закон
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
Сообщения: 16488
Темы: 78
С нами: 8 лет 10 месяцев

Re: БАДы и полезное для здоровья

#182 СТ » Пт, 24 августа 2018, 21:07

Айрим, ой, в студенчестве...
берем растворимы кофе, добавляем сахар. Чуть-чуть воды. Взбить ложкой - бедет белая масса. Потом берешь ложку и ешь этот белый кофе :smile:
СТ
Автор темы
Сообщения: 2105
Темы: 11
С нами: 1 год 2 месяца

Re: БАДы и полезное для здоровья

#183 tatpit » Пт, 24 августа 2018, 21:07

Да, и пробовать на ком-то...еще интересней..В пределах разумного, конечно :crazy:

Добавлено спустя 22 минуты 21 секунду:
Вот испробовал на днях никотиновую кислоту. Какой эффект? Никакого! :-D

Добавлено спустя 23 часа 38 минут:
http://otzovik.com/reviews/ekstrakt_rodioli_rozovoy/
Бодрит :smile:
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
Сообщения: 16488
Темы: 78
С нами: 8 лет 10 месяцев

Re: БАДы и полезное для здоровья

#184 Сью » Сб, 25 августа 2018, 21:19

tatpit писал(а):Бодрит :smile:
Есть шоколад - белый с кусочками настоящих бобов какао... так у меня от двух квадратиков этого шоколада такое состояние было :wacko: как будто от пол-литра кофе.

Пью кофе заварной, пол-чайной ложки на стакан - заливаю кипятком и быстро-быстро переливаю в другую кружку, пока он не успел завариться, и молоком ещё побольше разбавляю.

Мне больше подходят валерьянка, пустырник, пион, боярышник... вот они по-настоящему бодрят :smile:
Сью
Модератор
Аватара
Откуда: Евпатория
Сообщения: 3877
Темы: 57
С нами: 7 лет 9 месяцев

Re: БАДы и полезное для здоровья

#185 Мелодия души » Сб, 25 августа 2018, 21:31

Сью писал(а):Мне больше подходят валерьянка, пустырник, пион, боярышник... вот они по-настоящему бодрят :smile:
:huh: как же они бодрят, они же расслабляют, тормозят нервную систему? Не, ну есть люди, которые от кофе засыпают... Может, и тут так... :scratch:
"Не быть любимым - это всего лишь неудача, не любить - вот несчастье."А.Камю.
Мелодия души
Аватара
Откуда: Беларусь
Сообщения: 3896
Темы: 10
С нами: 8 лет 5 месяцев

  • 1

Re: БАДы и полезное для здоровья

#186 tatpit » Сб, 25 августа 2018, 21:33

Валерьянка и пион бодрит? Это то, что, как раз, призвано успокаивать.- И тебя бодрит? :unsure:

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
На самом деле...допускаю, что Сью возбужденное сознание...не злость...не беспокойство....просто частота колебаний высокая...Потеря энергии...она привыкает к этому состоянию...воспринимает как норму...А валерьянка, через торможение сознания создает "бодряк"

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
А если человек спит от кофэ, то у организма просто нет ресурсов создать бодряк и он просто вырубается...от истощения
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
Сообщения: 16488
Темы: 78
С нами: 8 лет 10 месяцев

Re: БАДы и полезное для здоровья

#187 Сью » Сб, 25 августа 2018, 21:44

Мелодия души писал(а):как же они бодрят, они же расслабляют, тормозят нервную систему?
Ну вот я пью какое-то время пустырник... или настойку пиона недолго, а потом замечаю даже когда их уже не пью, что состояние нормализовалось, сил и бодрости прибавилось. Может, я думаю, что как раз они расслабляют и через это бодрят как бы уже по-настоящему.

tatpit писал(а):На самом деле...допускаю, что Сью возбужденное сознание...не злость...не беспокойство....просто частота колебаний высокая...Потеря энергии...она привыкает к этому состоянию...воспринимает как норму...А валерьянка, через торможение сознания создает "бодряк"
интересная мысль :yes:
Сью
Модератор
Аватара
Откуда: Евпатория
Сообщения: 3877
Темы: 57
С нами: 7 лет 9 месяцев

Re: БАДы и полезное для здоровья

#188 LadyClarick » Сб, 25 августа 2018, 21:52

tatpit писал(а):Вот испробовал на днях никотиновую кислоту. Какой эффект? Никакого! :-D

Для моментального эффекта испробуй карборановую.
Being a Witch doesn't make me different, ignorant religious views do )))
Ссылка на авторитет не есть довод (с) Б.Спиноза
LadyClarick F
Аватара
Сообщения: 13494
Темы: 502
С нами: 4 года 7 месяцев
О себе: Milady

Re: БАДы и полезное для здоровья

#189 tatpit » Сб, 25 августа 2018, 22:12

LadyClarick писал(а):Для моментального эффекта испробуй карборановую.
Никотинка и рассчитана на относительно мгновенный эффект.
А кислоты сама пей. Мне лучше перчоное или сладкое :roll:
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
Сообщения: 16488
Темы: 78
С нами: 8 лет 10 месяцев

  • 1

Re: БАДы и полезное для здоровья

#190 Сью » Сб, 25 августа 2018, 22:18

tatpit писал(а):Мне лучше перчоное
сало :yes:

содержит все самые необходимые кислоты и микроэлементы.
Сью
Модератор
Аватара
Откуда: Евпатория
Сообщения: 3877
Темы: 57
С нами: 7 лет 9 месяцев

  • 1

Re: БАДы и полезное для здоровья

#191 tatpit » Сб, 25 августа 2018, 22:21

Сью, ну, да, лукашенко так и сказал-ешьте сало вместо бадов, вместо допинга :smile:

Добавлено спустя 44 секунды:
Спойлер
И последняя причина кроется у нас в голове, в специальных рецепторах, воспринимающих кофеин. У большинства людей кофеин «блокирует» рецепторы, затормаживающие нервную систему: таким образом мозг начинает активнее и быстрее работать – это обычный механизм стимуляции. Но есть люди, у которых – по генетическим причинам – к кофеину более восприимчивы активные рецепторы (или их просто больше): они перестают работать, и нас быстро начинает клонить в сон. Обычно в этой ситуации мы решаем, что кофе был слишком слабый, и пьем еще одну чашечку. И тут уж окончательно засыпаем.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Паммому сало придумал кто-то очень разумный. Даже СНЛ его хвалил, как это ни странно

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
Все упирается в дозировку
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
Сообщения: 16488
Темы: 78
С нами: 8 лет 10 месяцев

Re: БАДы и полезное для здоровья

#192 СТ » Сб, 25 августа 2018, 23:29

tatpit писал(а):А если человек спит от кофэ, то у организма просто нет ресурсов создать бодряк и он просто вырубается...от истощения
человек спит от кофе при передозе: давление понижается, т.к. кофеин к тому же сильное мочегонное.
СТ
Автор темы
Сообщения: 2105
Темы: 11
С нами: 1 год 2 месяца

Re: БАДы и полезное для здоровья

#193 tatpit » Сб, 25 августа 2018, 23:40

СТ писал(а):давление понижается, т.к. кофеин к тому же сильное мочегонное.
А при изначально пониженном, как у тебя, что происходит? :unsure:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Вот так и аписаешься ненароком, послушав советы :unsure:

Добавлено спустя 11 минут 41 секунду:
Или почему при высоком давлении кофэ убивает
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
Сообщения: 16488
Темы: 78
С нами: 8 лет 10 месяцев

Re: БАДы и полезное для здоровья

#194 СТ » Сб, 25 августа 2018, 23:56

tatpit, весь вопрос в дозе, она у каждого своя. Передоз свой я уже описала: сухость во рту, неясность мыслей, хочется прилечь. Всё как у всех. :smile:
СТ
Автор темы
Сообщения: 2105
Темы: 11
С нами: 1 год 2 месяца

Re: БАДы и полезное для здоровья

#195 tatpit » Сб, 25 августа 2018, 23:59

Памоому...ощущение чего-то лишнего должно ощущаться уже на входе :unsure: Нее?
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
Сообщения: 16488
Темы: 78
С нами: 8 лет 10 месяцев

Re: БАДы и полезное для здоровья

#196 LadyClarick » Вс, 26 августа 2018, 14:42

Если кого либо интересует средство, признанное как медикамент , продающееся без рецептов для мобилизации организма и чтоб эффект был сильнее чем от кофе, рекомендую 4 мг никотиновую жвачку. От неё нет седативного эффекта, усталость и сон как рукой снимает на час. Но важно не переборщить с указанной на препарате дозировкой.
Being a Witch doesn't make me different, ignorant religious views do )))
Ссылка на авторитет не есть довод (с) Б.Спиноза
LadyClarick F
Аватара
Сообщения: 13494
Темы: 502
С нами: 4 года 7 месяцев
О себе: Milady

Re: БАДы и полезное для здоровья

#197 tatpit » Вс, 26 августа 2018, 22:30

Спойлер
Народная медицина уже давно по достоинству оценила все преимущества применения трав в качестве лекарств и продуктов питания. Одно из главных их свойств - способность помогать телу в борьбе со стрессом. Все растения, оказывающие организму содействие в этом нелегком деле, получили название «адаптогены».

Наше тело устроено таким образом, что в ответ на любую стрессовую ситуацию оно вырабатывает кортизол, или, как его еще называют, гормон стресса. При хронической депрессии отмечается повышенный уровень кортизола, который может оказывать пагубное влияние на работу организма, в том числе на щитовидную железу и надпочечники. Кортизол также известен как гормон старости. Когда его количество возрастает, он стимулирует симпатическую нервную систему и работу надпочечников. Это приводит к повышению артериального давления, а вслед за ним — к истощению надпочечников и другим проблемам. Как избавиться от переживаний и сохранить свой организм? Помогут адаптогенные травы.
Что такое адаптогены?

Прежде всего давайте разберемся, что такое адаптогены и почему специалисты из области фитотерапии уделяют им повышенное внимание. По сути адаптогены — это натуральные вещества, которые работают с нашим телом и помогают ему адаптироваться в стрессовых ситуациях. Эта уникальная группа растений восстанавливает баланс в организме и усиливает его защитные функции. При этом растительные адаптогены не имеют конкретного действия, оказывая общий оздоровительный эффект на человека в целом. Они не только повышают устойчивость к неблагоприятным последствиям затяжных стрессов, которые могут вылиться в разнообразные хронические заболевания, психические отклонения, проблемы с лишним весом или, напротив, анорексию, но также укрепляют иммунную систему.

В течение нескольких десятилетий ученые тщательно изучали эффекты от растительных адаптогенов. Впервые этот вопрос заинтересовал наших соотечественников из России, но к 60-м годам ХХ века адаптогены стали настолько популярными, что их исследованием занялись и за рубежом. Всего два десятилетия спустя российские ученые опубликовали более 1500 клинических и фармакологических исследований о действии волшебных адаптогенных трав и препаратов на их основе. Результаты исследований, проведенных другими учеными из разных уголков мира, также продемонстрировали результаты, аналогичные российским.

Но изучение растительных адаптогенов продолжается и сегодня, ведь нет никаких сомнений, что адаптогенные травы могут оказать большое влияние на физиологию. Вот только некоторые из их эффектов: увеличение физической и умственной выносливости, уменьшение вероятности простудных заболеваний, повышение устойчивости к химическим канцерогенам, защита от воздействия радиации, повышение иммунной системы. Адаптогены можно включать в рацион в разном виде: свежем или сушеном, добавлять в пищу или принимать в виде препаратов. Для достижения наилучшего результата рекомендуется не ограничиваться одним растением, а использовать сразу несколько адаптогенов.
Женьшень
Женьшень послужил основой для многих лекарственных препаратов и является самым известным растительным адаптогеном. И хотя в мире насчитывается 11 сортов женьшеня, самым мощным считается азиатский женьшень, или Panax Ginseng. Он помогает нормализовать работу сердца, а также борется с высоким уровнем холестерина. Включенный в рацион женьшень сводит к минимуму риск возникновения инсульта. Также этот адаптоген помогает наладить интимную жизнь, повышая сексуальную активность и леча от эректильной дисфункции. И конечно же, им обязательно стоит обзавестись в холодное время года, ведь женьшень повышает иммунитет, а это значит, что все простудные заболевания будут обходить вас стороной.
Священный базилик
Священный базилик также прослыл одним из лучших адаптогенов. Этот представитель семейства мяты имеет второе название — тульси, – под которым его знают жители азиатских стран. В Индии базилик считается мощным средством против старения организма и является неотъемлемой частью аюрведической медицины: с его помощью проходит лечение кожных и простудных заболеваний, печени и даже последствий от укусов ядовитых змей и скорпионов. Этот адаптоген возвращает память и избавляет от депрессии. Эфирное масло, приготовленное из экологически чистого базилика, помогает бороться с акне и другими кожными заболеваниями. Кроме того, благодаря противовоспалительным веществам, присутствующим в составе базилика, он предупреждает появление рака и останавливает распространение метастаз.
Ашвагандха
Ашвагандху часто называют индийским женьшенем. Ее влияние на кортизол, стрессоустойчивость и внутренние стрессовые реакции организма изучалось десятилетиями, ну а восточные мудрецы прибегают к ее помощи уже несколько тысяч лет. Как и другие адаптогены растительного происхождения, ашвагандха снимает тревожность и приводит к гармонии, уменьшая уровень кортизола в крови. Содержащиеся в ней антиоксиданты – бета-каротин, витамин С, витамин Е – очищают тело от свободных радикалов. Еще одно свойство этого адаптогена – способность улучшать память и предотвращать развитие болезни Альцгеймера. Кроме того, это растение стимулирует сексуальное влечение и помогает женщинам легче перенести менопаузу.
Элеутерококк
Элеутерококк представляет собой кустарник, который принято считать сибирской версией женьшеня, хотя к своему оригинальному собрату он имеет весьма спорное отношение. Но по своим свойствам этот адаптоген не уступает заграничным аналогам. Прежде всего, он поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, параллельно снижая уровень сахара и холестерина в крови. Элеутерококк оказывает противовирусный эффект и повышает выносливость. Как и другие адаптогены, он помогает забыть о депрессии. Важно помнить, что у элеутерококка есть ряд противопоказаний и побочных действий. Следует избегать приема этого адаптогена во время беременности и в период кормления, а также строго соблюдать нормы – от слишком больших доз легко заработать бессонницу и головную боль.
Астрагал
Астрагал также входит в список сильных адаптогенов. Он относится к семейству бобовых и давно используется в китайской медицине. Астрагал повышает иммунитет и сглаживает эффект от переживаний и стрессов. Этот адаптоген повышает иммунитет, помогает бороться с простудными заболеваниями и инфекциями верхних дыхательных путей. Астрагал улучшает физическую работоспособность, помогает организму избавиться от свободных радикалов, способствующих развитию болезней, снижает уровень сахара в крови и защищает печень.
Корень солодки
Корень солодки, или лакрицы, как ее часто называют, давно известен как натуральный подсластитель. Он стимулирует энергичность, выносливость и повышает иммунитет, успокаивает и подходит для лечения заболеваний печени и желудка. Кроме того, солодка прекрасно справляется с простудными заболеваниями, поэтому входит в основу лекарственных препаратов, порошков и микстур: заваренная трава обладает отхаркивающим эффектом и быстро избавляет от кашля. Также этот адаптоген способствует похудению и снижению уровня андрогенов и тестостерона у женщин.
Родиола розовая
Родиола розовая, или золотой корень, популярна среди шерпов. Этот народ проживает в Непале и Индии возле горы Эверест, и большая его часть работает проводниками у альпинистов. Родиола поддерживает уровень энергии и борется с высотной болезнью. Исследования также показали, что золотой корень помогает поддерживать нормальный уровень кортизола. Родиола розовая является мощным адаптогеном, который был в центре внимания многих исследований. Как и другие адаптогены, родиола обеспечивает защиту от стресса и является основой для аюрведических препаратов. Регулярное использование этого растения избавляет от хронической усталости, увеличивает умственную работоспособность, концентрацию и уменьшает количество кортизола. Этот адаптоген помогает справиться с потерей аппетита, нарушением сна, раздражительностью, высоким кровяным давлением, головными болями и эмоциональным выгоранием.
Шисандра (лимонник китайский)
В китайской медицине лимонник считается сильнейшим адаптогеном и почитается за уникальное сочетание вкусов, ведь у этого растения их пять: это и кислый, и соленый, и сладкий, и пряный, и горький. Имея минимальные побочные эффекты, ягоды шизандры и препараты на их основе оказывают стабилизирующее действие на весь организм. Прежде всего, они повышают устойчивость печени и надпочечников, помогая предотвратить развитие заболеваний этих органов. Результаты многочисленных исследований, посвященных свойствам шисандры, выявили, что этот адаптоген показал себя эффективным как средство для детоксикации печени и лечения хронического гепатита, особенно если использовать его с другими препаратами. Благодаря сильным антиоксидантным свойствам китайский лимонник также помогает омолаживать кожу, защищая липидную мембрану в клетках кожи от повреждения, что означает меньшее количество морщин, более сильные суставы и более здоровые ткани.
Шисандра отлично подходит для улучшения физической и умственной выносливости. По этой причине она давно завоевала любовь у спортсменов: лимонник помогает им добиться лучших результатов, а также обеспечивает защиту от стресса. Этот адаптоген также обладает способностью повышать клеточную энергию за счет увеличения уровней оксида азота в организме. Среди других преимуществ шисандры — способность лечить пневмонию, предотвращать проблемы развития плода, уменьшать аллергические реакции, лечить желудочно-кишечные заболевания, язвы желудка и хронический гастрит.
Рейши
Рейши – это гриб, который за свои свойства и способность продлевать жизнь удостоился гордого звания «гриб бессмертия» и места в перечне лучших адаптогенов. Этот вид съедобных грибов со множеством целебных свойств тысячелетиями использовался для лечения самых разных заболеваний. Прежде всего медики отмечали его противовоспалительные свойства, а также способность стимулировать работу иммунной системы. Этот адаптоген также подходит для лечения хронической усталости, онкологических заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезней дыхательных органов и печени. Многочисленные исследования доказали его способность помогать организму в борьбе с иммунодефицитом, ВИЧ и гепатитом. Рейши также подходит для лечения диабета, проблем с пищеварением и бессонницы.
Перуанская мака
Перуанская мака – растение, произрастающее в перуанских Андах. О его чудесных свойствах местные жители знают уже несколько тысячелетий — прежде всего мака считается не только сильным адаптогеном, но и одним из лучших афродизиаков. Порошок, приготовленный из корня этого адаптогена, который чаще всего и можно встретить на полках магазинов, обладает огромным количеством полезных свойств. Он укрепляет иммунную систему, выравнивает гормональный фон, улучшает физическую активность и выносливость. Кроме того, перуанская мака и препараты на ее основе часто применяются для лечения бесплодия как у мужчин, так и у женщин, она усиливает либидо и убирает воспалительные процессы предстательной железы.
Розмарин
С розмарином знакомы, пожалуй, все: вы наверняка использовали его во время приготовления каких-либо блюд, чтобы усилить вкус и аромат. Но на деле у этой травы значительно больший список плюсов. Традиционная медицина во всех странах мира использовала его и препараты на его основе для снятия стресса на протяжении веков. В его составе присутствуют два соединения: кофейная и розмариновая кислоты, поддерживающие работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Кроме того, розмарин применяется для детоксикации печени.
Ашвагандха давало усиление сердцебиения. Не заметил особого эфффекта
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
Сообщения: 16488
Темы: 78
С нами: 8 лет 10 месяцев

Re: БАДы и полезное для здоровья

#198 СТ » Пт, 5 октября 2018, 22:37

Пост про зубы/реминерализацию

Пошла к стоматологу чистку делать. В общем, эмаль у меня хорошая, но на резцах стала хрупкой, доктор сказал сделать реминерализацию.
Я стала искать чем и как - снаружи и изнутри, по рекомендациям врачей + собственному опыту.

Сначала нужен лечебный реминерализующий гель. Он много у кого есть, но я поизучала составы, поисключала фториды, парабены, LSL и прочее ненужное, и по цене/качество остановилась вот на этом:
Спойлер
Изображение

вот еще соблазнялась (типо космические технологии), но там надо чистить 3 минуты одной, потом 3 минуты другой. Карочи, морока, но тем не менее, можно попробовать, состав хороший:
Спойлер
Изображение

это курсовое для восстановления, а затем надо поддерживающее - пасту с годроксиапатитами. Я раньше использовала ту же Биорепэа, но сейчас купила на пробу японскую. Посмотрю, а есть ли разница и стоит ли она своих денег. В общем, сполошное любопытсво, эксперимент и траты :-D
Спойлер
Изображение

ну, и самое главное, надо заказать добавки для правильного усвоения кальция.
Это целые комплексы: как правило, входит витамин Д в терапевтической дозе (от 1000 МЕ), витамин К2, обязательно магний, бор, марганец и другие (во вариациям).
Я брала на Айхербе вот этот:
Спойлер
Изображение
у него состав:
Размер порции: 4 капсулы
Порций в упаковке: 30
Количество на порцию % Дневной нормы
Витамин D3 (как холекальциферол) 1000 МЕ 250%
Витамин K2 (как менахинон-7) 200 мкг 250%
Кальций (в качестве дикальциевого димата DimaCal, хрящ кальция бисглицината TRAACS, фруктоборат кальция) 700 мг 70%
Магний (в виде оксида магния) 300 мг 75%
Цинк (в качестве хелата аминокислот цинка) 2 мг 13%
Марганец (в качестве хелата аминокислот марганца) 1 мг 50%
Кремний [из хвоща (Equisetum arvense) экстракт (трава)] 5 мг **
Бор(фруктоборат кальция в качестве запатентованного Fruitex B OsteoBoron) 3 мг **

но сейчас решила попробовать другой - Солгар. Состав похож:

Спойлер
Изображение

Размер порции: 4 таблетки
Порций в упаковке: 30
Количество на порцию % DV
Витамин D3 (как холекальциферол) 1000 МЕ 250%
Витамин K2 (как менахинон-7 из экстракта натто) 65 мкг 81%
Кальций (как дикальций малат, цитрат, глицинат аминокислотный хелат) 1000 мг 100%
Магний (как марганец марганца), цитрат, глицинат аминокислотный хелат, оксид) 500 мг 125%
Цинк (в качестве хелата аминокислоты цинка глицината) 5 мг 33%
Медь (в качестве хелата аминокислоты глицината меди)) 0,5 мг 25%
Марганец (в качестве хелата аминокислоты глицината марганца) 2 мг 100%
Натрий †† 30 мг 1%
Бор (в виде цитрата бора) 2 мг **

реминирализирущие гель с капой - минимум 2 недели, и до месяца.
Паста - ежедневно
Курс БАД для кальция - месяц.

И это, не болейте.
СТ
Автор темы
Сообщения: 2105
Темы: 11
С нами: 1 год 2 месяца

Re: БАДы и полезное для здоровья

#199 rimi » Пт, 5 октября 2018, 22:40

СТ, а гели где смотришь ? в аптеках или в магазинах есть ?
останавливаю избы, гашу коней.....
rimi
Аватара
Сообщения: 5694
Темы: 5
С нами: 5 лет 4 месяца

Re: БАДы и полезное для здоровья

#200 СТ » Пт, 5 октября 2018, 22:44

rimi, есть магазины специализированные, там выбор больше, чем в аптеках.
Я покупала вот здесь:
http://dent-mart.ru
https://doctorslon.ru
https://www.irrigator.ru
везде немного разный ассортимент, в общем, ищу!
СТ
Автор темы
Сообщения: 2105
Темы: 11
С нами: 1 год 2 месяца

Пред.След.

Вернуться в Свои темы

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 4 гостя