БАДы и полезное для здоровья

[СТ]

На всякий п. случай предупреждаю, что эта тема - не реклама чего-либо/кого -либо (будут ссылки на ЖЖ) и не тема для срачей.
Что полезного можно и нужно принимать, чтобы чувствовать себя хорошо при больших нагрузках, при смене сезонов, при любых других внешних воздействиях.

вот сейчас дождь и зашел разговор про Омегу-3.

Мне Омегу давно прописал гематолог, но он прописал только дозу (для разжижения крови и прочего), поэтому пришлось изучить вопрос что принимать.
И здесь мне подруга посоветовала ЖЖ (https://inna-sharfik.livejournal.com/56076.html), и всё встало на свои места - купила то, что надо.
Давайте, делитесь, кто что пробовал и кому что подошло/не подошло (что тоже очень ценно).

[СТ]

Ну, вот опять же видишь...тут знаток нужен...чтобы приготовить все правильно...и как его нужно принимать...

Я как раз про это.
Во время экзаменов я пила элеутеррокок (настоку из аптеки).
Ничего не заметила - ни бодрости, ничего может, мне и не надо.
Дома есть настойка гуараны. Но я ее тоже не пробовала, поэтому советовать не могу.

[tatpit]

Во время экзаменов я пила элеутеррокок (настоку из аптеки).

Кок слабенький, как я понимаю. Там ждать надо. А жень-шень-это легенда

[СТ]

tatpit, ну настоящий жень-шень еще и не найти. Опять же, если в организмом все ок, зачем сильные средства?

[Айрим]

Во время экзаменов я пила элеутеррокок (настоку из аптеки).

у нас в студенческие годы был менее полезный, но более действенный энергетик - кофе с колой

[tatpit]

СТ, люблю эхсперименты Не всегда все будет ОК...Орханизм так или иначе начинает сыпаться-это закон

[СТ]

Айрим, ой, в студенчестве...
берем растворимы кофе, добавляем сахар. Чуть-чуть воды. Взбить ложкой - бедет белая масса. Потом берешь ложку и ешь этот белый кофе

[tatpit]

Да, и пробовать на ком-то...еще интересней..В пределах разумного, конечно

Добавлено спустя 22 минуты 21 секунду:
Вот испробовал на днях никотиновую кислоту. Какой эффект? Никакого!

Добавлено спустя 23 часа 38 минут:
http://otzovik.com/reviews/ekstrakt_rodioli_rozovoy/
Бодрит

[Сью]

Бодрит

Есть шоколад - белый с кусочками настоящих бобов какао... так у меня от двух квадратиков этого шоколада такое состояние было как будто от пол-литра кофе.

Пью кофе заварной, пол-чайной ложки на стакан - заливаю кипятком и быстро-быстро переливаю в другую кружку, пока он не успел завариться, и молоком ещё побольше разбавляю.

Мне больше подходят валерьянка, пустырник, пион, боярышник... вот они по-настоящему бодрят

[Мелодия души]

Мне больше подходят валерьянка, пустырник, пион, боярышник... вот они по-настоящему бодрят

как же они бодрят, они же расслабляют, тормозят нервную систему? Не, ну есть люди, которые от кофе засыпают... Может, и тут так...

[tatpit]

Валерьянка и пион бодрит? Это то, что, как раз, призвано успокаивать.- И тебя бодрит?

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
На самом деле...допускаю, что Сью возбужденное сознание...не злость...не беспокойство....просто частота колебаний высокая...Потеря энергии...она привыкает к этому состоянию...воспринимает как норму...А валерьянка, через торможение сознания создает "бодряк"

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
А если человек спит от кофэ, то у организма просто нет ресурсов создать бодряк и он просто вырубается...от истощения

[Сью]

как же они бодрят, они же расслабляют, тормозят нервную систему?

Ну вот я пью какое-то время пустырник... или настойку пиона недолго, а потом замечаю даже когда их уже не пью, что состояние нормализовалось, сил и бодрости прибавилось. Может, я думаю, что как раз они расслабляют и через это бодрят как бы уже по-настоящему.

На самом деле...допускаю, что Сью возбужденное сознание...не злость...не беспокойство....просто частота колебаний высокая...Потеря энергии...она привыкает к этому состоянию...воспринимает как норму...А валерьянка, через торможение сознания создает "бодряк"

интересная мысль

[FlutterShy]

Вот испробовал на днях никотиновую кислоту. Какой эффект? Никакого!

Для моментального эффекта испробуй карборановую.

[tatpit]

Для моментального эффекта испробуй карборановую.

Никотинка и рассчитана на относительно мгновенный эффект.
А кислоты сама пей. Мне лучше перчоное или сладкое

[Сью]

Мне лучше перчоное

сало

содержит все самые необходимые кислоты и микроэлементы.

[tatpit]

Сью, ну, да, лукашенко так и сказал-ешьте сало вместо бадов, вместо допинга

Добавлено спустя 44 секунды:

Спойлер

И последняя причина кроется у нас в голове, в специальных рецепторах, воспринимающих кофеин. У большинства людей кофеин «блокирует» рецепторы, затормаживающие нервную систему: таким образом мозг начинает активнее и быстрее работать – это обычный механизм стимуляции. Но есть люди, у которых – по генетическим причинам – к кофеину более восприимчивы активные рецепторы (или их просто больше): они перестают работать, и нас быстро начинает клонить в сон. Обычно в этой ситуации мы решаем, что кофе был слишком слабый, и пьем еще одну чашечку. И тут уж окончательно засыпаем.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Паммому сало придумал кто-то очень разумный. Даже СНЛ его хвалил, как это ни странно

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
Все упирается в дозировку

[СТ]

А если человек спит от кофэ, то у организма просто нет ресурсов создать бодряк и он просто вырубается...от истощения

человек спит от кофе при передозе: давление понижается, т.к. кофеин к тому же сильное мочегонное.

[tatpit]

давление понижается, т.к. кофеин к тому же сильное мочегонное.

А при изначально пониженном, как у тебя, что происходит?

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Вот так и аписаешься ненароком, послушав советы

Добавлено спустя 11 минут 41 секунду:
Или почему при высоком давлении кофэ убивает

[СТ]

tatpit, весь вопрос в дозе, она у каждого своя. Передоз свой я уже описала: сухость во рту, неясность мыслей, хочется прилечь. Всё как у всех.

[tatpit]

Памоому...ощущение чего-то лишнего должно ощущаться уже на входе Нее?

[FlutterShy]

Если кого либо интересует средство, признанное как медикамент , продающееся без рецептов для мобилизации организма и чтоб эффект был сильнее чем от кофе, рекомендую 4 мг никотиновую жвачку. От неё нет седативного эффекта, усталость и сон как рукой снимает на час. Но важно не переборщить с указанной на препарате дозировкой.