Здоровый Образ Жизни.

Список разделов Прочее Свои темы

Описание: Раздел, аналогичный разделу Беседка, в котором автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.
Внимание! Раздел будет очищаться от тем, в которых нет ответов в течение более чем 4 месяцев.

Куратор темы: LadyClarick

#1 LadyClarick » Ср, 22 ноября 2017, 9:00

Сюда я предлагаю вносить всю интересную информацию относящуюся к ведению ЗОЖ.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Обратила внимание на то, что очень важно высыпаться, при этом перед сном желательно принять много жидкости, той же воды. Сны, как и после контрастного душа перед сном, будут яркие и положительные. А самочувствие :angel:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Вода, чтобы она приносила пользу, а не вымывала из организма полезные вещества, должна быть не менее 8 ph (кислотно щелочной баланс)
Being a Witch doesn't make me different, ignorant religious views do )))
Ссылка на авторитет не есть довод (с) Б.Спиноза
LadyClarick F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 13847
Темы: 519
С нами: 4 года 9 месяцев
О себе: Milady


Re: Здоровый Образ Жизни.

#241 LadyClarick » Ср, 6 июня 2018, 16:43

veravelios, да :(
Being a Witch doesn't make me different, ignorant religious views do )))
Ссылка на авторитет не есть довод (с) Б.Спиноза
LadyClarick F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 13847
Темы: 519
С нами: 4 года 9 месяцев
О себе: Milady

  • 1

Re: Здоровый Образ Жизни.

#242 veravelios » Ср, 6 июня 2018, 17:11

Я вот тоже разленилась , пару кг лишних наела , разрыхлилась как-то :( Море через дорогу , а там на берегу бесплатные тренажеры. Пора начинать.кубики не хочу , но стянуться надо. LadyClarick, Вы меня вдохновили! (кажется :smile: )
veravelios F
Модератор
Аватара
Сообщения: 2103
Темы: 2
С нами: 6 лет 4 месяца

Re: Здоровый Образ Жизни.

#243 LadyClarick » Ср, 6 июня 2018, 17:18

veravelios, :) ну, я рада.
А давайте вместе начнем идти к своим целям? Тем более, на убывающую Луну.
Being a Witch doesn't make me different, ignorant religious views do )))
Ссылка на авторитет не есть довод (с) Б.Спиноза
LadyClarick F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 13847
Темы: 519
С нами: 4 года 9 месяцев
О себе: Milady

Re: Здоровый Образ Жизни.

#244 veravelios » Ср, 6 июня 2018, 17:20

LadyClarick писал(а):veravelios, :) ну, я рада.
А давайте вместе начнем идти к своим целям? Тем более, на растущую Луну.
Фото с результатами будем выкладывать или слабо? :grin:
veravelios F
Модератор
Аватара
Сообщения: 2103
Темы: 2
С нами: 6 лет 4 месяца

Re: Здоровый Образ Жизни.

#245 LadyClarick » Ср, 6 июня 2018, 17:38

Я думаю будем! Если все получится, конечно. :)
Being a Witch doesn't make me different, ignorant religious views do )))
Ссылка на авторитет не есть довод (с) Б.Спиноза
LadyClarick F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 13847
Темы: 519
С нами: 4 года 9 месяцев
О себе: Milady

  • 1

Re: Здоровый Образ Жизни.

#246 veravelios » Ср, 6 июня 2018, 17:52

Сходила , покормила голубей зацвёвшим хлебом и изучила тренажёры. Нормальные тренажеры. Ходить надо рано утречком , там сейчас такая жарында ... Хотя одна дамочка и один старичок качаются.
veravelios F
Модератор
Аватара
Сообщения: 2103
Темы: 2
С нами: 6 лет 4 месяца

  • 1

Re: Здоровый Образ Жизни.

#247 Lilu » Ср, 6 июня 2018, 18:04

LadyClarick, хорошие призывы. Но я еще вся больная. И простудное воспаление осталось и спина болит от работы в огороде.
Через недельку возьмусь за ум. :smile:
Lilu
W
Сообщения: 10203
Темы: 20
С нами: 1 год 5 месяцев

  • 1

Re: Здоровый Образ Жизни.

#248 Brittany » Ср, 6 июня 2018, 23:09

LadyClarick писал(а):Brittany, ну вот, для красоты и моего идеала мне их и не хватает. :(
:dont_knou:
Изображение

LadyClarick писал(а):А ещё говорят, в здоровом теле здоровый Дух! :smile:
:yes: говорят,да не договаривают...

"В поисках источника историки отсылают нас к древнеримской эпохе, когда появилась эта фраза-пословица.

Правда, тогда она выглядела иначе: «Mens sana in соrроrе sano – avis rаrа», что означает «В здоровом теле здоровый дух – редкая удача».

Смысл у римской пословицы был совсем другим, причём прямо противоположным!
И в таком виде она вполне соответствовала истине.

Считается, что фраза «пошла в народ» из произведения римского поэта-сатирика Ювенала, который написал: «Молить надо богов о том, чтобы дух был здоровый в теле здоровом...» (7-я сатира)".
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 32496
Темы: 145
С нами: 12 лет 6 месяцев
О себе: июль

  • 1

Re: Здоровый Образ Жизни.

#249 LadyClarick » Чт, 7 июня 2018, 0:15

Итак, День 1; начало )))
Being a Witch doesn't make me different, ignorant religious views do )))
Ссылка на авторитет не есть довод (с) Б.Спиноза
LadyClarick F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 13847
Темы: 519
С нами: 4 года 9 месяцев
О себе: Milady

Re: Здоровый Образ Жизни.

#250 Lilu » Чт, 7 июня 2018, 7:31

LadyClarick, у меня начали вверху кубики проявляться уже, не скажу, чтобы я сильно порадовалась. Такие как на фотке не хочу. А низ живота даже не втянулся (хотя живот стал меньше), не до кубиков. :(
Lilu
W
Сообщения: 10203
Темы: 20
С нами: 1 год 5 месяцев

  • 1

Re: Здоровый Образ Жизни.

#251 veravelios » Чт, 7 июня 2018, 7:34

Lilu писал(а):LadyClarick, у меня начали вверху кубики проявляться уже, не скажу, чтобы я сильно порадовалась. Такие как на фотке не хочу. А низ живота даже не втянулся (хотя живот стал меньше), не до кубиков. :(
Lilu , начинайте делать упражнения для низа живота. И делать их надо с небольшой амплитудой и большое количество повторений.
Если Вы просто накачаете пресс , жир кудо денется? Будет выпячиваться ещё больше из-за появившихся мышц. Есть ещё замечательно еффективные упражнения с втягиванием живота - упражнение заключается в том , что вы втягиваете живот и держите его несколько секунд.
Последний раз редактировалось veravelios Чт, 7 июня 2018, 7:37, всего редактировалось 1 раз.
veravelios F
Модератор
Аватара
Сообщения: 2103
Темы: 2
С нами: 6 лет 4 месяца

  • 1

Re: Здоровый Образ Жизни.

#252 LadyClarick » Чт, 7 июня 2018, 7:35

Lilu, просто у тебя сильные мышцы проявились но надо подсушиться, а то их внизу не видно :(
Being a Witch doesn't make me different, ignorant religious views do )))
Ссылка на авторитет не есть довод (с) Б.Спиноза
LadyClarick F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 13847
Темы: 519
С нами: 4 года 9 месяцев
О себе: Milady

  • 1

Re: Здоровый Образ Жизни.

#253 Lilu » Чт, 7 июня 2018, 7:39

veravelios, LadyClarick, :rose: спасибо, я как раз занимаюсь. Пересмотрела много инфы на эту тему. Жира не особо много. хотя есть , но все-таки - это животик после родов никак не уходит... :(
Будем работать. :smile:

Добавлено спустя 23 минуты 33 секунды:
Мне нравится и сам мужчина и его физическая форма. :? :wub:


Спойлер
Изображение
Lilu
W
Сообщения: 10203
Темы: 20
С нами: 1 год 5 месяцев

  • 1

Re: Здоровый Образ Жизни.

#254 tatpit » Чт, 7 июня 2018, 9:30

Пресс и мышцы у женщин-отвратительно
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
W
Сообщения: 16786
Темы: 79
С нами: 9 лет

Re: Здоровый Образ Жизни.

#255 Brittany » Чт, 7 июня 2018, 10:02

tatpit писал(а):Пресс и мышцы у женщин-отвратительно
М.б.,дело привычки? :dont_knou: всё это относительно...
В ролике девушки с кубиками и девушки,вращающие животом,но без кубиков.
Мне ни те,ни другие тела не нравятся.
phpBB [media]

И вообще отталкивает зацикленность на еде,теле...
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 32496
Темы: 145
С нами: 12 лет 6 месяцев
О себе: июль

Re: Здоровый Образ Жизни.

#256 tatpit » Чт, 7 июня 2018, 11:20

Все хорошо в меру. Да, и о теле заботиться гораздо легче, чем о душе
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
W
Сообщения: 16786
Темы: 79
С нами: 9 лет

Re: Здоровый Образ Жизни.

#257 Brittany » Чт, 7 июня 2018, 11:23

tatpit писал(а):Все хорошо в меру.
tatpit, и кто эту меру определяет? Каждый сам для себя?
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
Brittany
Аватара
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщения: 32496
Темы: 145
С нами: 12 лет 6 месяцев
О себе: июль

Re: Здоровый Образ Жизни.

#258 tatpit » Чт, 7 июня 2018, 11:41

Brittany, мера-это середина. Ты не знаешь где середина? В одном месте прибывает, а в другом убывает.
Последний раз редактировалось tatpit Чт, 7 июня 2018, 11:58, всего редактировалось 1 раз.
Если ты не часть ОБЩЕГО ЗАМЫСЛА, говорил он, лангольеры обязательно придут и разберутся с тобой©
tatpit
Аватара
W
Сообщения: 16786
Темы: 79
С нами: 9 лет

Re: Здоровый Образ Жизни.

#259 LadyClarick » Чт, 7 июня 2018, 11:54

Brittany, это уже другая крайность. ;)

Добавлено спустя 1 час 46 минут:
день первый: мои наблюдения
Вот как только перешла на рацион здорового белкового питания, сразу же появился умопомрачительый соблазн сьесть чего нибудь жирного, калорийного, сладенького Просто борюсь с собой хотя сладкое не люблю. Ну или фаст-фуда, вообщем все то, что повредит рациону :-D
А у вас такое бывало? :crazy:

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Плиточник писал(а):LadyClarick, если пишешь про здоровый образ - поменяй аватарку .
Поменяла :sedit:
Being a Witch doesn't make me different, ignorant religious views do )))
Ссылка на авторитет не есть довод (с) Б.Спиноза
LadyClarick F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 13847
Темы: 519
С нами: 4 года 9 месяцев
О себе: Milady

Re: Здоровый Образ Жизни.

#260 Lilu » Чт, 7 июня 2018, 14:35

LadyClarick, у меня еще хуже. Я сидела голодом практически месяца три, потом вообще на диете и меня прорвало. Я все время ем, причем маниакально. Это кошмар какой-то.
Вывод - нельзя себя насиловать, это аукнется.
Еще у меня было похожее во время беременностей. пить же нельзя совсем, а мне так вина хотелось жутко или пива, можно шампанского. мне даже во сне снилось, что я выпиваю, хотя я не пьющая и к алкоголю ровно отношусь.
Lilu
W
Сообщения: 10203
Темы: 20
С нами: 1 год 5 месяцев

Пред.След.

Вернуться в Свои темы

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 7 гостей