ॐ Медитативная практика

Список разделов Прочее Свои темы

Описание: Раздел, аналогичный разделу Беседка, в котором автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.
Внимание! Раздел будет очищаться от тем, в которых нет ответов в течение более чем 4 месяцев.

Куратор темы: allabama

#1 allabama » Сб, 3 сентября 2016, 12:54

Тема ПРАКТИЧЕСКАЯ
Спойлер
Предложила я перед каникулами совместно замедитировать :Meditation:

Что из этого получится :? даже не предполагала.

Но несколько человек откликнулись.., на следующей неделе тоже....
:scratch: за время каникул, накопился опыт, стали видны недостатки и возможности.

В общем, меня этот опыт заинтересовал.

Думаю, что постепенно, если практиковать, то может что-то и получится.
Можно использовать музыку Estas Tonne Internal Flight
продолжительность примерно 20 минут
phpBB [media]


Полный ролик продолжительностью 1 час, но тогда нужно установить в начало.

Каждый выбирает и музыку и продолжительность по своему усмотрению.
Можно не использовать музыку. Не важно.

В монастыре Лайя йоги предлагают проводить
ежедневную Всемирную Медитацию в 21-50 по московскому времени

Молитва
Спойлер
Yatah sarvani bhutani pratibhanti sthitani ca
Yatrai ‘vo ‘pasamam yanti tasmai satyamane namah
Jnata jnanam tatha jneyam drasta darsano drsyabhuh
Karta hetuh kriya yasmat tasmai jnaptyatmane namah
Sphuranti sikara yasmad anandasya ‘mbare ‘vanau
Sarvesam jivanam tasmai brahmanandatmane namah

Приветствия той реальности, в которой все элементы и все живые и неживые существа возникают как будто сами по себе,
в котором они некоторое время существуют и в которое потом возвращаются.
Приветствия тому сознанию, которое является источником кажущегося реальным тройственного деления на знание, знающего и знаемое;
наблюдение, наблюдаемое и наблюдателя; процесса деяния, действия и деятеля.
Приветствие тому океану блаженства, которое есть жизнь во всех существах,
чьи счастье и процветание происходят из брызг этого океана блаженства.

В теме много музыки, поскольку МУЗЫКА - это проявление ПРОСТРАНСТВА.., ВНУТРЕННЕГО ПРОСТРАНСТВА, раскрытию которого и посвящена эта тема.
Спойлер
phpBB [media]
Последний раз редактировалось allabama Чт, 19 ноября 2020, 11:35, всего редактировалось 12 раз(а).
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней


Re: Медитативная практика ॐ

#601 allabama » Чт, 18 июня 2020, 13:12

Изображение

21 июня не только день Солнцестояния (Купало), Солнечного затмения, но и Новолуния.

Символизм Купало - союз огня и воды + Символизм Новолуния - соединение Солнца и Луны.
Такое случается не часто. Обнуление, выравнивание, гармония.

Есть повод и глубокий смысл в духовных практиках. :smile: Увидеть разницу между ментальными, логическими конструкциями ума, рационализацией и глубоким интуитивным, медитативным знанием. Прийти к гармонии.
И поскольку в Звёздной картине участвуют и 'медленные планеты, оказывающие глобальное влияние на социум, то и индивидуальные и коллективные практики очень даже эффективны и показаны.
Можем и мы провести такую :Meditation: , если есть желающие, пишите ЛС.
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#602 allabama » Чт, 18 июня 2020, 21:20

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#603 Обитель » Чт, 18 июня 2020, 21:44

аllabama писал(а):И поскольку в Звёздной картине участвуют и 'медленные планеты, оказывающие глобальное влияние на социум, то и индивидуальные и коллективные практики очень даже эффективны и показаны.
аllabama, а в каком формате проходят коллективные практики?
просто все в одно время начинают или в виде какой то конференции?
Обитель
Сообщения: 11824
Темы: 7
С нами: 12 лет

Re: Медитативная практика ॐ

#604 allabama » Сб, 20 июня 2020, 0:49

Обитель, это зависит от самих практикующих. Все мы разные и медитацию понимаем по своему. По своему и практикуем.
Эта тема начиналась, как реальная практика по время месячного карантина каникул форума. Действительно желающие были и меня это заинтересовало. Но все мы разные... и трудно настроить такую практику заочно. Люди, привыкли жить в своей скорлупе, скрываясь за масками, таким образом защищая свой внутренний мир. Но Время изменилось.
Читать далее
Мы вошли в эпоху Водолея, управителем которой является Сатурн и уже почувствовали его влияние. Это - расширение пространства, глубина и трансформация.... Астрологически, Водолей (управитель Сатурн) находится в противофазе со Львом (управитель Солнце). Сатурн противостоит Солнцу, индивидуальному сознанию, личности (эго), как свет и тень. Сатурн - это глубина, глубокие отношения, анти-эго, сознание единства с Мирозданием. Развитие личности становится возможным через служение другим, обществу, Мирозданию......

В какой форме проводить практики?
:dont_knou:
Нужно пробовать, экспериментировать....
Ченнелинговые медитации я не отрицаю, но мне они не близки. Я далеко от йоги не гуляю.
В стартовом посте я давала ссылки на коллективную медитацию "Четыре бесконечных состояния Брахмы", которую практикуют в монастыре Лайя-йоги. Время медитации 21-50 МСК ежедневно. Продолжительность 10-30 минут.
Это уже ближе к той практике, которая спонтанно пытается сформироваться.

Я отмечу основные моменты:
1. Начало практики
2. Расслабить тело
3. Расслабить дыхание
4. Расслабить ум
5. Бхаджан-мандала
Звук и пространство взаимосвязаны. Бхаджан означает звуковая мистерия. Мандала означает сакральное пространство чистого измерения.
Бхаджан-мандала прямо связана с таким важным понятием, как принцип созерцания. Музыка или пение мантр являются проводником в естественное состояние. Четыре божественных состояния: великого света, любви, радости, сострадания и равностности постепенно становятся одним целым – естественным состоянием. В теме много разной музыки, которая может тронуть струны Души и помочь в такой настройке.
6. При вхождении в естественное состояние, традиция лайя-йоги предлагает направить это состояние во ВНЕ (четыре стороны Света, т.к. у Брахмы 4 головы) и транслировать его 10-30 минут (это и есть сама медитация).
7. После окончания медитации нужно состояние держать. Даже в повседневной бытовой обстановке, какая-то периферийная часть сознания должна находиться в присутствии (созерцании). И так до перехода ко сну.
8. Во сне, нужно пытаться снова расслабиться, отпустить себя, удерживать этот свет созерцания вплоть до самого пробуждения.
9. В момент пробуждения нужно вспомнить это состояние, восстанавливая свое единство с ним, если в течение ночи оно потеряно. Таким образом, мы замыкаем день вместе с ночью, неуклонно находясь в созерцании и утверждаясь в нём.

Но можно и в договорённое время начать, выразив намерение медитировать в группе. Можно цель и технику медитации оговорить......

Последний раз редактировалось allabama Сб, 20 июня 2020, 1:12, всего редактировалось 1 раз.
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#605 allabama » Сб, 20 июня 2020, 1:10

Вот и прекрасная Бхаджан-мандала от Эстаса Тонне

Изображение

кому близка нада-йога
и кому нет :smile:

:Meditation:

Прыгаем через костёр :genie: Встречаем Рассвет!!! :hi:
Последний раз редактировалось allabama Сб, 20 июня 2020, 12:21, всего редактировалось 3 раз(а).
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#606 allabama » Сб, 20 июня 2020, 1:20

20, 21, 22 июня - хорошие дни для духовных практик.
Изображение
и другие дни тоже подойдут :smile:
Последний раз редактировалось allabama Сб, 20 июня 2020, 11:52, всего редактировалось 1 раз.
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#607 allabama » Сб, 20 июня 2020, 9:43

Всем теплых поздравлений и благословенного солнцестояния!!
Мы только что выпустили эту прекрасную поэтическую версию Внутреннего полёта с Pete RMoore!


phpBB [media]


Внутренний полет (поэтическая версия) 2020

Часть I:

Тишина
Пространство
Голос говорит от неподвижности
Дважды пройти

Это шепчет
поёт
Это даже кричит
Иногда мягко
Иногда, очень грубо

Как волна,
Разбиваясь на берегу Океана
разлетается на то, что называем

Частички меня
Частички тебя
Частички нас
Бесконечные грани одного и того же кристалла
Единые в своём дыхании

В биении моего сердца
Отголоски "твоё"
Ритм, который резонирует в каждой живой вещи

Что, если этот голос, который говорит во мне, - Ключ?
Внутри, хоть и дрожа,
Я лечу

Часть II:

Что, если я скажу себе:
Я ничего не знаю?
Начни с нуля
С пустой страницы
Так много всего можно отпустить
Столько всего нужно объять!


Часть III:

Я стою на краю пропасти
Мой разум кричит от страха:
"Не прыгай! Ты умрешь!"

Миллион мыслей крутится внутри,
Как мертвые листья сметаемые бурей
Что будет, если я нырну глубоко
На встречу этим демонам
Которые, кажется, держат мою Душу в цепях?

Догмы
Сделки
Идеалы

Кто истинный Я
За этими масками беспредельности?

Что, если я просто приостановлюсь
Отдохнуть
Нетронутый всем этим безумием
Позволяющий всему быть таким
Как оно есть

Разворачиваясь
Естественно
Расслабляясь
Я проскальзываю в бездну
Глубоко в Океан внутреннего Пространства

Кто я?
Пожалуйста, ответь!

Часть IV:

Я снова падаю...
Сомнения берут верх
От бесконечно умножаемых вопросов
Отчаяние поглощает меня
Одиночество

Где я нахожусь?
Что я делаю?
Почему я чувствую себя так тревожно?
Почему я родился в этом теле?
А ты в этом?
Почему мы кажемся такими разными,
Когда каждый из нас дышит одним и тем же дыханием?

Мне нужно найти ответ!

Я просто содержимое моего ума?
Мы все просто разные ноты в одной песне?

Все мои драгоценные убеждения
Просто проходящие облака?
Могу ли я стать птицей и летать?
Что будет, когда я умру?

Моя история действительно истинна?
И если да
Кто пишет эти истории?

Все эти вопросы просто тюрьма для
Обнажённой невиновности чистого восприятия
Я уже свободен


Благодарю
Расслабляясь в доверии этому моменту

Я отпускаю всё
Отпускаю необходимость знать
Я устал постоянно бороться

Это так просто
Сделать выбор

Момент-момент-момент
Открытие
Момент-момент-момент
Открытие

Часть V:

Где мы с вами встречаемся?
Ты и я?

Я не говорю о твоем имени
Твоём поле
Твоем возрасте
Как ты выглядишь
Или о работе, которую ты делаешь

Подчеркивая разницу, мы пропускаем
Суть того, кто мы есть на самом деле

Тот же пульс, который пульсирует в ваших венах и моих
Объединяет Небо и Землю

Солнце
Луна
Звезды

Я вижу тебя
Улыбаюсь
Держа в ладони своей руки

И каждый раз
Когда я нахожу тебя в себе
Я оставляю страх далеко позади

Часть VI:

Как описать словами то, что чувствую?
Когда все, что можно сказать, это:
"Я люблю тебя"

Могу лишь только улыбаться
Вдыхать и выдыхать
Радость

Часть VII:

Каждый рассвет я рождаюсь
Каждую ночь я умираю
Я мужчина
Женщина
Птица
Небо
Камень, растворяющийся в Океане

Я волна, которая растворяясь в Океане, говорит:
"Наконец-то! Я вижу Себя!"

Солнце садится
Нежный ветерок ласкает мою кожу
Тишина окутывает суть
Несет меня в Себя

Я один
Я никто
Я всё

И каждый конец - это только новое начало...

(с) Эстас Тонне 2020
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#608 allabama » Вт, 23 июня 2020, 13:26

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#609 allabama » Вт, 23 июня 2020, 13:30

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#610 allabama » Ср, 24 июня 2020, 9:23

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#611 allabama » Чт, 25 июня 2020, 12:32

Тантра устных наставлений о тайном драгоценном светильнике чистого сознания
Отсутствие осознавания сравнивается с мутной пленкой. Это пленка, не позволяет душе видеть вещи так, как они есть. Вместо того, чтобы прямо воспринимать реальность, и пребывать в единстве с реальностью, люди видят мир посредством своего ума, ярлыков основанных на прошлом опыте, оценках и суждениях. В результате этого, они отделяются от Абсолюта, и у них зарождается чувство ахамкара (эго), ложное чувство отдельности.
Когда чувство ахамакра зарождено, то происходит рождение/смерть. Такое ложное чувство Я, зарождается вследствие следующего процесса – авидья, асмита, рага, двеша, абхинивеша.

Читать далее
Авидья означает первый момент забывания, своего абсолютного я. Вот вы его помнили, и внезапно, тонкая сбивающая волна. Увидели что-то приятное (пейзаж): "Ах, как чудесно", и внезапно потеряли внутренний центр. Внезапно ум, вместо того, чтобы пребывать в состоянии пространственности, вошел в другую некую бхаву ('эмоцию, 'ощущение). Связал себя с формой и именем, и вышел из центра, потерял его. Это авидья.

Асмита означает забывание этого внутреннего центра. То есть авидья означает, что центр потерян, но еще нее забыт, а асмита это когда вы долго разглядываете пейзаж, и вместо того, чтобы интегрировать пейзаж в созерцание, вы позволяете уму уже в него войти.
Асмита означает забывание этого внутреннего центра. Более долгая авидья, отвлечение.

Рага - следующая стадия, означает страсть, привязанность, стремление к чему-либо. Когда внутренний центр потерян, бхава Исконного Я забыта, возникает желание пробудить яркость сознания через стремление к внешнему. Не важно это мирские предметы, другой человек, обладание властью, это всегда какая-то фиксация, опора на внешнее. Это желание прилепиться к чему-то отличному от естественного состояния.

И когда стремление и страсть эта набирает силу, наступает следующий этап – Двеша, двойственность. Это означает, что приятные предметы, к ним возникает желание с ними соединиться. Неприятные предметы и впечатления, вызывают отвращение. Реальность делится на плохое и хорошее.
И когда реальность поделена на плохое и хорошее, и однозначно сделан выбор в пользу того, что нравится, и однозначно сделано отвержение того, что не нравится, создается полная иллюзия бытия мира, в котором живое существо пребывает.

Тогда наступает следующая стадия называемая Абхинивеша. Это устойчивая тенденция привязанности, устойчивая тенденция перерождения. Желание вновь и вновь, жизнь за жизнью испытывать старый опыт. То, что называют тюрьма сансары, круг рождения/смерти.

Живые существа находятся в таком круге, именно благодаря, возникновению этих пленок сознания. Процесс освобождения, это нечто противоположное, когда мы срываем с сознания одну за другой такие пленки.
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#612 allabama » Сб, 27 июня 2020, 12:56

phpBB [media]
Последний раз редактировалось allabama Пн, 27 июля 2020, 19:54, всего редактировалось 1 раз.
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#613 allabama » Пн, 29 июня 2020, 10:39

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#614 allabama » Вт, 30 июня 2020, 16:39

VIDEO
phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#615 allabama » Вт, 30 июня 2020, 16:43

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#616 allabama » Вт, 30 июня 2020, 16:44

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

СообщениеСообщение было удалено | удалил: allabama | Чт, 3 декабря 2020, 11:13.
Причина: неактивная ссылка

Re: Медитативная практика ॐ

#618 allabama » Ср, 1 июля 2020, 19:00

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#619 allabama » Пт, 3 июля 2020, 18:54

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Re: Медитативная практика ॐ

#620 allabama » Вс, 5 июля 2020, 20:22

4-5 ИЮЛЯ 2020 - ГУРУ ПУРНИМА
phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
allabama
Автор темы
Аватара
Сообщения: 5218
Темы: 1
С нами: 8 месяцев 26 дней

Пред.След.

Вернуться в Свои темы

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 4 гостя