ॐ Медитативная практика

Список разделов Прочее Свои темы

Описание: Раздел, аналогичный разделу Беседка, в котором автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.
Внимание! Раздел будет очищаться от тем, в которых нет ответов в течение более чем 4 месяцев.

Куратор темы: Шаулла

#1 Шаулла » Сб, 3 сентября 2016, 12:54

Тема ПРАКТИЧЕСКАЯ
Спойлер
Предложила я перед каникулами совместно замедитировать :Meditation:

Что из этого получится :? даже не предполагала.

Но несколько человек откликнулись.., на следующей неделе тоже....
:scratch: за время каникул, накопился опыт, стали видны недостатки и возможности.

В общем, меня этот опыт заинтересовал.

Думаю, что постепенно, если практиковать, то может что-то и получится.
Можно использовать музыку Estas Tonne Internal Flight
Продолжительность сокращена, можно переставить тайм-код в начало.
phpBB [media]


Каждый может выбрать и музыку и продолжительность по своему усмотрению.
Можно не использовать музыку. Не важно.

В монастыре Лайя йоги предлагают проводить
ежедневную Всемирную Медитацию в 21-50 по московскому времени

Молитва
Спойлер
Yatah sarvani bhutani pratibhanti sthitani ca
Yatrai ‘vo ‘pasamam yanti tasmai satyamane namah
Jnata jnanam tatha jneyam drasta darsano drsyabhuh
Karta hetuh kriya yasmat tasmai jnaptyatmane namah
Sphuranti sikara yasmad anandasya ‘mbare ‘vanau
Sarvesam jivanam tasmai brahmanandatmane namah

Приветствия той реальности, в которой все элементы и все живые и неживые существа возникают как будто сами по себе,
в котором они некоторое время существуют и в которое потом возвращаются.
Приветствия тому сознанию, которое является источником кажущегося реальным тройственного деления на знание, знающего и знаемое;
наблюдение, наблюдаемое и наблюдателя; процесса деяния, действия и деятеля.
Приветствие тому океану блаженства, которое есть жизнь во всех существах,
чьи счастье и процветание происходят из брызг этого океана блаженства.

В теме много музыки, поскольку МУЗЫКА - это проявление ПРОСТРАНСТВА.., ВНУТРЕННЕГО ПРОСТРАНСТВА, раскрытию которого и посвящена эта тема.
Спойлер
phpBB [media]
Последний раз редактировалось Шаулла Сб, 21 января 2023, 0:47, всего редактировалось 15 раз(а).
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев


  • 1

Re: Медитативная практика

#161 Шаулла » Вс, 12 марта 2017, 18:44

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#162 Alisa SU » Вс, 12 марта 2017, 19:06

Сегодня полнолуние , Чандр во Льве , уже прошло в 17.52 по мск .
phpBB [media]
"Ловец тени ее реальностью считает, саму реальность при этом теряет..."(c)
Alisa SU F
Аватара
Сообщения: 9991
Темы: 40
С нами: 11 лет 4 месяца
О себе: =Лила= लीला, līlā

  • 1

Re: Медитативная практика

#163 Шаулла » Вс, 12 марта 2017, 20:48

Шамбхави мудра:
Изображение

Спойлер
я сменила работу......
....и теперь, чем больше наобщаюсь, тем больше сижу в шамбхави....
...ещё больше......
шамбхави forever
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

  • 1

Re: Медитативная практика

#164 Шаулла » Пн, 13 марта 2017, 8:18

СЕГОДНЯ
Изображение
Праздник-встреча ВЕСНЫ!
Праздник красок, веселья, шуток, баловства, радости....
:hi:
:Dance: :sun: :Dance:
:girl_in_love: :heart: :wub: :kiss: :my_heart: :dans: :P :razz:
:fly:
:bouquet:

Изображение

Изображение
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

  • 1

Re: Медитативная практика

#165 Шаулла » Вт, 14 марта 2017, 22:38

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#166 korpet » Чт, 16 марта 2017, 19:54

allabama, спасибо за музыкальную паузу. Кельты мощная мифическая энергетика, Африка красиво, глюкофон :-D, но инструмент и звук поразительные.
korpet
Аватара
Сообщения: 842
Темы: 1
С нами: 11 лет 11 месяцев

Re: Медитативная практика

#167 Шаулла » Сб, 18 марта 2017, 18:52

новое видео (вчера размещено)
phpBB [media]

...место, видимо, срезанировало с музыкантами :heart:

.........все мы ищем... и находим... себя............
....иногда совсем в неожиданных местах..............
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#168 Шаулла » Сб, 18 марта 2017, 18:59

...и небольшая медитация с Солнцем и Луной
phpBB [media]


Нравятся мне эти 2 виолонcellos. Медитативно играют :Meditation:
Последний раз редактировалось Гость Вс, 19 марта 2017, 19:23, всего редактировалось 1 раз.
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#169 Шаулла » Вс, 19 марта 2017, 19:03

В традиции Лайя Йоги:
Медитация. Медитативные техники и состояния
Спойлер
Медитативные техники - методы духовной практики в большинстве различных направлений йоги и в буддизме признаются основными средствами достижения цели практики или Плода.

Искренняя и глубокая молитва, которая является главным методом поклонения в таких духовных традициях, как Христианство или Ислам, в определенной степени может быть так же отнесена к Медитации. Очевидно, что речь не идет о молитве, как о той или иной просьбе в мирских делах человека к Богу, а о молитве как о просьбе жить в Боге и выполнять только Его волю.

Для сравнения - практика йоги с целью получения каких либо сверх-способностей или стремление с помощью таких практик стать более успешным в мирской жизни на самом деле не является йогой по сути, а является магией.

Плодом практики йоги или конечной целью молитвы является единение с Богом. И в йоге и в других мировых религичях признается, что такое единение с Богом невозможно достичь одними человеческими усилиями.

В медитативном состоянии сознания остановлено мышление, исчезает ощущение я (эго) и времени, но присутствует состояние полной осознанности, ощущение присутствия, слияние (растворение) себя с окружающим пространством.

Иногда говорят, что молитва усиливает близость с Богом, а Медитация усиливает единство со Всевышним.

Молясь, мы чувствуем, что Бог находится где-то над нами, у нас над головой или в голубом небе. Иногда мы чувствуем, что Он должен прийти к нам, где бы Он ни находился, чтобы дать то, о чем мы просим.

При использовании методов Медитации мы чувствуем, что Он прямо перед нами или внутри нас, внутри нашего тела, нашего сердца и души. Он наблюдает за нами. Мы чувствуем, что Бог одаривает нас всем, что нам нужно.

В большинстве случаев мы чувствуем, что медитация может сделать все, что необходимо, и быстрее, чем молитва или любой другой метод. С другой стороны, если наша молитва — это проявление интенсивного зова нашего сердца, тогда во мгновение ока Он услышит нас и поможет нам. Молитва и Медитация могут дополнять друг друга.

При длительной Медитации все виды мыслей и желаний отсутствуют, прекращается осознавание своего я, практически полностью исчезает дыхание, устанавливается состояние глубокого покоя, после которого внутреннее сознание человека освещается светом, вызывающим состояние невыразимого блаженства. В этом состоянии человек может находиться очень долго, не осознавая окружающего.

На бытовом уровне иногда полагают, что Медитация позволяет достичь расслабления, освобождения от стресса, очищения сознания от ненужных мыслей и переживаний, получения душевного покоя и внутренней гармонии. В большинстве психотерапевтических методик рекомендуется упражняться в медитации при максимальном расслаблении. По распространенному в некоторых школах мнению, для освоения медитативных приемов на приемлемом уровне, достаточно упражняться по полчаса ежедневно на протяжении полугода. Однако, цель духовных искателей не лежит в области материального мира.

Медитативное состояние сознания

Спойлер
Йогин всегда понимает отличие между концентрацией, медитацией, полнотой внимания, созерцательным присутствием и интеграцией.

Следует помнить, что помимо используемых методов Медитации, в Лайя-йоге основой практики является непрерывное созерцание, и понимание техник созерцания передается от Учителя к ученику.

Главным методом практики признается непрерывная внимательность к естественному состоянию, Медитация в движении, созерцание, самоосвобождение двойственного восприятия благодаря присутствию осознанности.

Созерцание в Лайя-йоге означает безусильное присутствие бдительного осознавания, которое не фокусируется на чем-либо конкретном. Йогин старается не цепляться за прошлое, не фантазировать о будущем, не схватываться концепциями настоящего, пребывать за пределами концепций в естественном состоянии.

Естественное состояние ни внутри, ни снаружи, оно подобно небу без границ и центра. Это ум в его Истинной Таковости. Он подобен пространству без качеств, однако все качества возникают из него.

Освобождение от последствий любых действий возникает тогда, когда йогин непрерывно пребывает в недвойственном созерцании.

Если вы занимаетесь практикой Медитации и выполняете ее правильно и достаточное время, то можете пережить различные уровни просветления сознания.

Эти уровни просветления сознания называются дхьяны - состояния медитативной концентрации.

Существует восемь уровней медитативной концентрации или восемь дхьян.

Согласно ведической традиции внутри нас существует бесконечное сознание, которое называют Атман, Брахман, Бог Шива, Природа Ума, Ум как таковой, Самость, Природа Будды.

Наши прошлые поступки и действия, в этой и в прошлых жизнях, то есть Карма, загрязняют Атман. Таково действие нашего ума, который видит только эго. Когда мы медитируем, то мы пытаемся преодолеть некоторые ограничения Кармы и пробиться к состоянию Истинного Я, к тонкой светоносной ясности, пытаемся подчинить эго Всевышнему.

Когда мы медитируем, у нас может быть множество опытов и различных состояний сознания, мы можем испытывать чувства, эмоции, видения, состояния восторга, экзальтации или же, наоборот, угнетения и подавленности. Они называются бхаваны. Ни одно из них не является сущностным. Их следует рассматривать как иллюзию, как очередной вскрывающийся слой сознания.

Не следует привязываться к видениям, к каким- либо состояниям, а нужно их все отрицать, игнорировать до тех пор, пока вы не придете к состоянию высшего безопорного осознавания.

Только духовный Учитель может указать, верно это состояние или нет. Если же у вас нет духовного Учителя, можно самому найти в сутрах, шастрах наставлениях святых, описания этих состояний.

Для практикующего Лайя-йогу часто под Медитацией понимают именно такое пребывание в изначальной Мудрости покоя, когда нет отвлечений, пребывание в том мировоззрении, которое Учитель передал йогину.

«Ум, не обладающий самобытием, должен устранить двойственность медитации и медитирующего». Махасиддха Сараха

Медитация – это главное в йоге. Это по сути постоянное стремление к соединению с Божественным, отказ от эго, все остальное второстепенно.

Адепт Лайя-йоги стремится достичь осознания своей сущности и мира в целом. Находясь в непрерывной осознанности йогин полностью осознает происходящие в нем изменения: наступление покоя, гармонии, энергетического баланса, единения с миром и Богом.

О медитации. Наставления по практике медитации.
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#170 Шаулла » Ср, 22 марта 2017, 19:56

Сегодня хороший день для садханы (практики) :grin:

Продолжаем музыкально созерцать :Meditation:

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#171 Шаулла » Ср, 22 марта 2017, 20:26

Бхаджан-мандала является особым видом коллективной садханы (практики) созерцания, когда мы объединяемся со звуком (бхаджаном) и погружаемся в мистику пространства (мандалу).

Ключевые точки в Бхаджан-мандале
Первый: вы принимаете положение тела, выпрямив спину, и стараетесь быть неподвижным. Даже если вам не удается совсем не двигаться, по крайней мере, не изгибайте спину, поскольку ветры должны входить в сушумна-нади, когда вы практикуете так. Когда вы сидите неподвижно, полностью расслабившись, вы позволяете даже чтобы мышцы лица расслабились так, словно нижняя челюсть отвисает или рот чуть-чуть приоткрыт, т.е. вы не сжимаете зубы и не прижимаете язык к небу, как в Кундалини-йоге, а пребываете расслабленным настолько, насколько возможно.
Затем вы смотрите прямо перед собой так, чтобы ваши глаза, фокус зрительных осей на расстоянии вытянутой руки были остановлены. Вы не всматриваетесь и не концентрируетесь на чем-либо, а просто, расслабившись, позволяете своему зрению быть расслабленным без какой-либо точки зрения – это шамбхави-мудра.
Следующий момент, когда вы смотрите таким образом, прямо перед собой, неподвижно сидя, вы собственно занимаетесь созерцанием. Настоящее созерцание не зависит от усилия, оно есть тогда, когда нет нашего усилия, другими словами, когда мы отпускаем все, как есть и ничего не делаем, а позволяем происходить созерцанию, потому что усилия искажают созерцание. Тем не менее, это не означает просто уснуть и ничего не делать, у нас остается живое, ясное восприятие происходящего, полностью бдительное осознавание в данный момент в данном месте. Но при этом мы не выносим оценок или суждений по поводу того или этого. Льется мелодия, мы пребываем, ум распахнут.
Четвертый ключевой момент: объединение с энергией тела. Когда мы пребываем, это не означает, что мы это делаем умом только головой или глазами. По сути, в созерцание должна включиться наша энергия. Для этого мы выполняем принцип, который постоянно объясняется при практике тантры: единство с Пустотой. Чтобы выполнить этот принцип, следует настроиться на ощущение тела, на ощущение энергии и присутствия в теле.
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#172 Шаулла » Ср, 22 марта 2017, 20:44

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

  • 1

Re: Медитативная практика

#173 Шаулла » Ср, 22 марта 2017, 21:10

:Meditation:
phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#174 Шаулла » Ср, 22 марта 2017, 21:24

:smile:
Изображение
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

  • 1

Re: Медитативная практика

#175 Шаулла » Ср, 22 марта 2017, 21:44

Изображение

Программа для рисования >>>>> ТУТ

Изображение
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#176 Шаулла » Ср, 22 марта 2017, 21:51

Сегодня практикую в 22:22
Желающие присоединяйтесь
:fly: тема описана, озвучена и визуализирована

Можно и с The Inside Movie :wub:
Спойлер
но качество звука в данном видео :no:
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#177 Ляська » Пт, 24 марта 2017, 21:58

phpBB [media]
Ляська

Re: Медитативная практика

#178 Шаулла » Вт, 11 апреля 2017, 9:22

подзабросила я темку...
некогда сейчас.....
...перетяну сюда "глюки" :smile:
phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#179 Шаулла » Сб, 15 апреля 2017, 22:51

Изображение

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Re: Медитативная практика

#180 Шаулла » Сб, 15 апреля 2017, 22:55

Изображение

Спойлер

phpBB [media]
Без музыки всё несовершенно
(с) Махадев
Шаулла
Автор темы
Сообщения: 8361
Темы: 6
С нами: 3 года 10 месяцев

Пред.След.

Вернуться в Свои темы

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 8 гостей