Диета по гликемическому индексу

Список разделов Прочее Свои темы

Описание: Раздел, аналогичный разделу Беседка, в котором автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.
Внимание! Раздел будет очищаться от тем, в которых нет ответов в течение более чем 4 месяцев.

Куратор темы: monroe

#1 monroe » Пн, 21 декабря 2015, 11:22

Хочу сесть на эту диету, почитала интернет.
Пока вопросов больше, чем ответов.
Больше всего смущают таблицы с расходящимися значениями этого индекса.
Приглашаю всех к обсуждению!
С нами весело но стыдно
monroe F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 24603
Темы: 245
С нами: 5 лет 9 месяцев
О себе: оказалось техническим


Re: Диета по гликемическому индексу

#581 яяяя » Чт, 28 марта 2019, 17:09

И шо?... даже с картохой селёдку низя?
яяяя

Re: Диета по гликемическому индексу

#582 monroe » Чт, 28 марта 2019, 17:13

яяяя писал(а):И шо?... даже с картохой селёдку низя?
У картохи ГИ 100. Я её не ем, как открыла эту тему.
С нами весело но стыдно
monroe F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 24603
Темы: 245
С нами: 5 лет 9 месяцев
О себе: оказалось техническим

Re: Диета по гликемическому индексу

#583 яяяя » Чт, 28 марта 2019, 17:14

Так закрой эту тему и ешь, как нормальные люди!
яяяя

Re: Диета по гликемическому индексу

#584 monroe » Чт, 28 марта 2019, 17:16

яяяя писал(а):Так закрой эту тему и ешь, как нормальные люди!
Кардиолог сказал, что я так долго не протяну. Поэтому, картошка с блинами достаются лидерам :-D а мне огурцы, кур. филе и сухоэ красноэ.
С нами весело но стыдно
monroe F
Автор темы
Аватара
Сообщения: 24603
Темы: 245
С нами: 5 лет 9 месяцев
О себе: оказалось техническим

  • 3

Re: Диета по гликемическому индексу

#585 Человеков » Чт, 28 марта 2019, 17:20

soroca писал(а):Y-ina писал(а):
некоторые голодают и толстеют
такого не может быть

Не может. Просто, почти все толстяки воображают, что они мало едят.
Божественности зёрна- в каждом, но поливают их не все:
то сохнут медленно от жажды, а то- растут во всей красе...
Человеков M
Мыслитель года
Аватара
Откуда: Россия
Сообщения: 3238
Темы: 36
С нами: 11 лет 6 месяцев
О себе: эволюционирую

Re: Диета по гликемическому индексу

#586 Эка » Чт, 28 марта 2019, 18:23

яяяя писал(а):А если блины с селёдочкой?... у селедочки отличное сочетание Омеги 3 и Омеги 9.
с красной икоркой :roll: :roll:
мм.....с кленовым сиропчиком :? :?

вау....... :crazy: :crazy:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Человеков писал(а):
soroca писал(а):Y-ina писал(а):
некоторые голодают и толстеют
такого не может быть

Не может. Просто, почти все толстяки воображают, что они мало едят.
а худощавые, как правило едят на самом деле много, но не поправляются
конституция такая
Эка
Сообщения: 6976
Темы: 35
С нами: 9 лет 11 месяцев

Re: Диета по гликемическому индексу

#587 Скарлетт » Чт, 28 марта 2019, 18:47

Эка, едят много, но редко. :-D

Я могу сказать, что, разжирев в цветах, я ела большими порциями и на ночь (после работы). То, что работа была физическая, и то, что я катаюсь на велике достаточно интенсивно, не спасло. Мышцы, сверху жир.
В начале января изменила питание, на этот момент скинула 9 кг, в 46 уже влезаю, правда, у меня физнагрузки сейчас крайне мало, работа спокойная, поэтому последний месяц снижение идёт намного медленнее - но идёт.
И я не голодаю, просто порции нормальные, ем медленно, утром кашу со сливочным маслом и бутер, и всё равно процессы идут к нормальному весу, нормальной жизни с нормальным полноценным питанием.
Картошку тоже не ем, но не из-за ГИ, а потому что она сейчас никакая, пустая. Будет молодая - поем, в ней калий, полезно для сердца.
Скарлетт F
Аватара
Откуда: из тайного леса
Сообщения: 2396
Темы: 12
С нами: 4 месяца 24 дня

Re: Диета по гликемическому индексу

#588 Ашикирахо » Чт, 28 марта 2019, 18:53

а бутер с чем?
Ашикирахо
Модератор
Сообщения: 16169
Темы: 1275
С нами: 4 года 5 месяцев

Re: Диета по гликемическому индексу

#589 Скарлетт » Чт, 28 марта 2019, 18:58

Ашикирахо, с сыром и еще яйцо варёное.
Сначала без яйца завтракала, но потом поняла, в чём прикол (ну, и передачи "Я вешу 300 кг" по TLC помогли)- начинаешь уменьшать питание - если белка недостаточно, начинают уходить в первую очередь мышцы, а не жир. Поэтому я включила утром яйцо, хоть в обед и ужин у меня был белок в виде мяса. Просто порции небольшие уменьшают поставки всего.
Скарлетт F
Аватара
Откуда: из тайного леса
Сообщения: 2396
Темы: 12
С нами: 4 месяца 24 дня

Re: Диета по гликемическому индексу

#590 tatpit » Чт, 28 марта 2019, 18:58

ГИ это как-то с крахмалом связано?

Добавлено спустя 46 секунд:
Скарлетт, зачем те мышцы
"Нет человека праведного на земле, который делал бы добро и не грешил бы"
tatpit
Аватара
Сообщения: 20073
Темы: 95
С нами: 9 лет 6 месяцев

Re: Диета по гликемическому индексу

#591 Скарлетт » Чт, 28 марта 2019, 19:00

Каша на молоке и сыр утром меня здорово подкрепили в смысле кальция, я прям заметила по ногтям и т.п.
Так что советское санаторное питание - мой выбор. :)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
tatpit, мышцы нужны, иначе как жить-то.
Спина будет болеть, суставы рук-ног тоже, потому что нагрузку на себя возьмут.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
tatpit, я с ожогами пролежала два месяца неполных - мышцы в тряпки!
И, ты знаешь, это довольно больно - пытаться ходить и что-то делать без мышц.
А они атрофируются за 2 недели, у всех, без движения.
Скарлетт F
Аватара
Откуда: из тайного леса
Сообщения: 2396
Темы: 12
С нами: 4 месяца 24 дня

Re: Диета по гликемическому индексу

#592 tatpit » Чт, 28 марта 2019, 19:08

Скарлетт, с каких пор женщине мышцы нужны? Высыпайся лучше. Ищи способы хорошего сна. Лучше любых мышц. Не ешь перед сном, не напивайся воды
Но...и найди способ увлажнять организм.
Сухость-боль-воспаление.
Сухость-это вот эти тянущие ощущения в костях и мышцах

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Скарлетт писал(а):я с ожогами пролежала два месяца неполных - мышцы в тряпки!
Да у тя вечно...то позвоночник, то ожоги..
Коли в тряпки, то надо бы, конечно, укреплять. Дальше-хуже будет
"Нет человека праведного на земле, который делал бы добро и не грешил бы"
tatpit
Аватара
Сообщения: 20073
Темы: 95
С нами: 9 лет 6 месяцев

Re: Диета по гликемическому индексу

#593 Скарлетт » Чт, 28 марта 2019, 19:17

tatpit, ну ты дурак штоле?
Я не про ваши скульптурные формы в венах.
Я про обычные мышцы, которые кости держат и двигают.
Это , понимаешь, если б я тебе начала заявлять, что вам, мужчинам, попа не нужна, ведь красоту мужской попы ценят только американские извращенцы.
А ты, типа, лучше больше воды пей.
На чём бы ты сидел, и чем, пардон...??!
Тьфу, блин.
Татпит, я не знаю, что хорошего ты про меня думаешь, но я те прямо скажу: я тихая 50-летняя тётенька, а не бодибилдерша и не бой-баба. И мышцы мне нужны для простой человеческой радости двигаться, и быть живой благодаря этому.
А не ползти к водопою, как ты мне предлагаешь.
Скарлетт F
Аватара
Откуда: из тайного леса
Сообщения: 2396
Темы: 12
С нами: 4 месяца 24 дня

Re: Диета по гликемическому индексу

#594 Крокус 65 » Чт, 28 марта 2019, 19:23

А зачем лиэта ?

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Скарлетт, тебе нада это диета
Крокус 65

Re: Диета по гликемическому индексу

#595 Y-ina » Чт, 28 марта 2019, 19:29

конечно, дурак
И жизнь хороша, и жить хорошо!

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн
Y-ina
Аватара
Сообщения: 19367
Темы: 66
С нами: 12 лет 7 месяцев
О себе: горный скорпион

Re: Диета по гликемическому индексу

#596 Крокус 65 » Чт, 28 марта 2019, 19:33

Скарлетт, .ты давно спала с мужчиной
Ээээ
Это человек противоположножного
Крокус 65

Re: Диета по гликемическому индексу

#597 Скарлетт » Чт, 28 марта 2019, 19:35

Крокус 65, смотря в каком смысле. :-D
Скарлетт F
Аватара
Откуда: из тайного леса
Сообщения: 2396
Темы: 12
С нами: 4 месяца 24 дня

Re: Диета по гликемическому индексу

#598 Крокус 65 » Чт, 28 марта 2019, 19:42

Скарлетт писал(а):Крокус 65, смотря в каком смысле. :-D
Как меня задолбАли эти эзотерики и те кого не трахают .....
Последний раз редактировалось Крокус 65 Чт, 28 марта 2019, 19:44, всего редактировалось 1 раз.
Крокус 65

Re: Диета по гликемическому индексу

#599 Скарлетт » Чт, 28 марта 2019, 19:43

Крокус 65, ну ты, вечно бухой, тоже не подарок.

Задолбали его, ишь.
Скарлетт F
Аватара
Откуда: из тайного леса
Сообщения: 2396
Темы: 12
С нами: 4 месяца 24 дня

Re: Диета по гликемическому индексу

#600 Крокус 65 » Чт, 28 марта 2019, 19:45

Скарлетт, и ты вечно правильная
....иди в жопу
Крокус 65

Пред.След.

Вернуться в Свои темы

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)

Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя