ॐ Медитативная практика

[Шаулла]

Тема ПРАКТИЧЕСКАЯ

Спойлер

Предложила я перед каникулами совместно замедитировать

Что из этого получится даже не предполагала.

Но несколько человек откликнулись.., на следующей неделе тоже....
за время каникул, накопился опыт, стали видны недостатки и возможности.

В общем, меня этот опыт заинтересовал.

Думаю, что постепенно, если практиковать, то может что-то и получится.

Можно использовать музыку Estas Tonne Internal Flight
Продолжительность сокращена, можно переставить тайм-код в начало.

phpBB [media]

Каждый может выбрать и музыку и продолжительность по своему усмотрению.


В теме много музыки, поскольку МУЗЫКА - это проявление ПРОСТРАНСТВА.., ВНУТРЕННЕГО ПРОСТРАНСТВА, раскрытию которого и посвящена эта тема.

Спойлер

phpBB [media]

https://t.me/EstasTonneDisco

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

Историю о 112 методах (системах) Садхгуру рассказывал >>>> ТУТ

[Шаулла]

Интересная серия видео о "логичности буддизма":
Схемы Буддизма: 00. Общая схема

phpBB [media]

Схемы Буддизма. 01. Как медитировать?
Схемы Буддизма. 02. Медитация Сатипаттхана
Схемы Буддизма. 03. Джаны и Сатипаттхана
Схемы Буддизма. 04. 7 Факторов Пробуждения и 5 Ниваран
Схемы Буддизма. 05. Запрограммируем медитацию
to be continued

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

Со 2 по 6 ноября празднуется Дивали - праздник огней.

В день праздника Дивали соблюдаются определенные традиции, которые несут собой духовное значение. Приводятся в порядок и дом и тело. Очищение тела производится с помощью медитации. Освещение дома цветными огоньками знаменует свет ума. Глиняные лампы, которые зажигают в домах, символизируют пять элементов — воздух, огонь, воду, землю и пространство. Пламя этих ламп представляет собой душу, которая при связи с Богом дает яркие лучи света. Масло гхи очень важный компонент и означает духовное знание. Если пламя будет постоянно зажженным, это означает быть всегда осознающим.

phpBB [media]

[Шаулла]

Медитативный фильм

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

русские субтитры

[Шаулла]

уже несколько раз постила, но...
нравится

phpBB [media]

[Шаулла]

"Звук нужен, чтобы человек понял Пустоту":

phpBB [media]

[Шаулла]

Особенность практики "Киай Цигун 8 Основ"

1 Цикл. Лекция 3 часть1: Три Шага к Контролю Сознания
1 Цикл. Лекция 3 часть 2: Важность Внимания
1 Цикл. Лекция 3 часть 3: Практика Молчания
1 Цикл. Лекция 3 часть 4: Практика Дыхания
1 Цикл. Лекция 3 часть 5: Практика Звучания


... и ещё много интересного >>> ТУТ

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

есть субтитры

phpBB [media]

[Шаулла]

(с) 2020
Бхаджан-мандала от Эстаса Тонне к Солнцестоянию

phpBB [media]

Спойлер

Часть I:
Тишина
Пространство
Голос говорит от неподвижности
Дважды пройти
Это шепчет
поёт
Это даже кричит
Иногда мягко
Иногда, очень грубо
Как волна,
Разбиваясь на берегу Океана
разлетается на то, что называем
Частички меня
Частички тебя
Частички нас
Бесконечные грани одного и того же кристалла
Единые в своём дыхании
В биении моего сердца
Отголоски "твоё"
Ритм, который резонирует в каждой живой вещи
Что, если этот голос, который говорит во мне, - Ключ?
Внутри, хоть и дрожа,
Я лечу
Часть II:
Что, если я скажу себе:
Я ничего не знаю
Начни с нуля
С пустой страницы
Так много всего можно отпустить
Столько всего нужно объять!
Часть III:
Я стою на краю пропасти
Мой разум кричит от страха:
"Не прыгай! Ты умрешь!"
Миллион мыслей крутится внутри,
Как мертвые листья сметаемые бурей
Что будет, если я нырну глубоко
На встречу этим демонам
Которые, кажется, держат мою Душу в цепях?
Догмы
Сделки
Идеалы
Кто истинный Я
За этими масками беспредельности?
Что, если я просто приостановлюсь
Отдохнуть
Нетронутый всем этим безумием
Позволяющий всему быть таким
Как оно есть
Разворачиваясь
Естественно
Расслабляясь
Я проскальзываю в бездну
Глубоко в Океан внутреннего Пространства
Кто я?
Пожалуйста, ответь!
Часть IV:
Я снова падаю...
Сомнения берут верх
От бесконечно умножаемых вопросов
Отчаяние поглощает меня
Одиночество
Где я нахожусь?
Что я делаю?
Почему я чувствую себя так тревожно?
Почему я родился в этом теле?
А ты в этом?
Почему мы кажемся такими разными,
Когда каждый из нас дышит одним и тем же дыханием?
Мне нужно найти ответ!
Я просто содержимое моего ума?
Мы все просто разные ноты в одной песне?
Все мои драгоценные убеждения
Просто проходящие облака?
Могу ли я стать птицей и летать?
Что будет, когда я умру?
Моя история действительно истинна?
И если да
Кто пишет эти истории?
Все эти вопросы просто тюрьма для
Обнажённой невиновности чистого восприятия
Я уже свободен
Благодарю
Расслабляясь в доверии этому моменту
Я отпускаю всё
Отпускаю необходимость знать
Я устал постоянно бороться
Это так просто
Сделать выбор
Момент-момент-момент
Открытие
Момент-момент-момент
Открытие
Часть V:
Где мы с вами встречаемся?
Ты и я?
Я не говорю о твоем имени
Твоём поле
Твоем возрасте
Как ты выглядишь
Или о работе, которую ты делаешь
Подчеркивая разницу, мы пропускаем
Суть того, кто мы есть на самом деле
Тот же пульс, который пульсирует в ваших венах и моих
Объединяет Небо и Землю
Солнце
Луна
Звезды
Я вижу тебя
Улыбаюсь
Держа в ладони своей руки
И каждый раз
Когда я нахожу тебя в себе
Я оставляю страх далеко позади
Часть VI:
Как описать словами то, что чувствую?
Когда все, что можно сказать, это:
"Я люблю тебя"
Могу лишь только улыбаться
Вдыхать и выдыхать
Радость
Часть VII:
Каждый рассвет я рождаюсь
Каждую ночь я умираю
Я мужчина
Женщина
Птица
Небо
Камень, растворяющийся в Океане
Я волна, которая растворяясь в Океане, говорит:
"Наконец-то! Я вижу Себя!"
Солнце садится
Нежный ветерок ласкает мою кожу
Тишина окутывает суть
Несет меня в Себя
Я один
Я никто
Я всё
И каждый конец - это только новое начало...

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]