Работаем над собой или просто живём?

[veravelios]

У нас у всех тут самомнение зашкаливает , у каждого за спиной свой опыт и годы практики. Вы об этом знаете для себя , тогда зачем ведетесь?

А кто то ведется? Народ прикалывается и веселится, а вам что то мерещится...

Ну тогда беру свои слова обратно о том как вы работаете с собой и над собой. Как Гоша , по моему правильно, говорит слова должны подтверждаться делами . А вашу работу не видно и не слышно.

Сопение должно раздаваться или пыхтение ?))

[Марфа_М]

Медатиция не требует никаких усилия, наоборот, полностью расслабляешься.
Принимаешь в свою жизнь Солнце, Ветер, Дух воды, Землю. Все их порывы и излучения.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Это как в родах, тебя сковало от напряжения, а говорят - надо расслабиться.

[tatpit]

Медатиция не требует никаких усилия, наоборот, полностью расслабляешься.

Т.е. сон, смерть; человек, который аписялся и лежит без сознания - всё это медитация?

[соль22]

Медитация это блаж лентяя, имхо

[Марфа_М]

Медатиция не требует никаких усилия, наоборот, полностью расслабляешься.

Т.е. сон, смерть; человек, который аписялся и лежит без сознания - всё это медитация?

Нет, концентрация на расслаблении, умственном прежде всего, мыслей нет, есть принятие, внутренне, происходящего. И даже ощущение благодарности.

Значит уходим на ощущение благодарности, мысли остановить, в чувстве благодарности миру за происходящее можно отдельно благодарить Солнце, Ветер, Воду, Землю, благодарить опять же чувствами, не мыслями.

[соль22]

Медатиция не требует никаких усилия, наоборот, полностью расслабляешься.

Т.е. сон, смерть; человек, который аписялся и лежит без сознания - всё это медитация?

Нет, концентрация на расслаблении, умственном прежде всего, мыслей нет, есть принятие, внутренне, происходящего. И даже ощущение благодарности.

Значит уходим на ощущение благодарности, мысли остановить, в чувстве благодарности миру за происходящее можно отдельно благодарить Солнце, Ветер, Воду, Землю, благодарить опять же чувствами, не мыслями.

Если это правда, то я живу в постоянном состоянии медитации

[Марфа_М]

соль22, для меня это специальная настройка, утром, на берегу реки. Ну может потому что сознание достаточно сильное. И вот утром балансировку чувств делаю.

[tatpit]

концентрация

А концентрация - это не усилие?

[соль22]

соль22, для меня это специальная настройка, утром, на берегу реки. Ну может потому что сознание достаточно сильное. И вот утром балансировку чувств делаю.

Каждому своё я наверно просто не напрягаюсь изначально...

[Марфа_М]

концентрация

А концентрация - это не усилие?

Усилие

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Первые несколько раз - усилие, чтобы убрать умственный процесс, не думать, только чувства и ощущения.
Потом это будет происходить без серьезных усилий, то есть получится концентрировать только на чувствах быстрее.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Еще важно - не испытывать раздражение или агрессию если кто-то отвлек, на чувствах агрессии быть не должно.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Даже если отвлекли - тоже благодарность

[Веренея]

Марфа_М, а вот если вы в сильном раздражении , как сконцентрироваться и в то же время расслабиться?

[Марфа_М]

Марфа_М, а вот если вы в сильном раздражении , как сконцентрироваться и в то же время расслабиться?

Если я в сильном раздражении, то я скорее выплесну эту ярость, потом расслабление наступит само собой. Какие-то вещи конечно надо выплескивать.
Это я или поругаюсь, или помою пол, или какие упражнения сделаю физические под агрессивную музыку. То есть я себя сначала перенастрою на выброс.

[Brittany]

Британи , мне нравится , как вы навязываете собственное мнение мне под соусом вашего якобы понимания. Я рада , что вы рады.

Вы ошибаетесь, своего мнения я не навязываю, я не могу знать, по какой причине вы не хотите радоваться.
И я с вами не спорю. Я о себе пишу, вы - о себе.

[Веренея]

Британи , мне нравится , как вы навязываете собственное мнение мне под соусом вашего якобы понимания. Я рада , что вы рады.

Вы ошибаетесь, своего мнения я не навязываю, я не могу знать, по какой причине вы не хотите радоваться.
И я с вами не спорю. Я о себе пишу, вы - о себе.

Я радуюсь , но не стремлюсь к этому на постоянной основе. В связи с этим вспомнила фильм " Самая обоятельная и привлекательная " , когда главная героиня стояла перед зеркалом и говорила эти самые слова настраивая себя на это и не веря по сути в саму себя.
Мне ничего не надо доказывать , я просто за то , что бы все шло своим чередом , порадовалась и поплакала и это тоже счастье и это тоже жизнь такая , какая она есть.

[И-Горёк]

Я тоже не понимаю этого механического " радования" всему
У Норбекова была такая фишка в его учениях
Ходить с натянутой улыбкой
Типо организм сам подтянется за этой улыбкой и физика и эмоции будут на позитиве...
И ведь кто то делает это .
По мне это идиотизм - жить с механической улыбкой на лице

[veravelios]

Я тоже не понимаю этого механического " радования" всему
У Норбекова была такая фишка в его учениях
Ходить с натянутой улыбкой
Типо организм сам подтянется за этой улыбкой и физика и эмоции будут на позитиве...
И ведь кто то делает это .
По мне это идиотизм - жить с механической улыбкой на лице

Для радости нужен повод , да. Но его можно всегда найти - оторваться от бесконечных размышлений и увидеть - цветок , птицу , ребёнка, просто чистейшее небо или наоборот серое , ощутить как через ноздри проходит поток воздуха , вкус глотка утреннего кофе , да мало ли всего есть в данную секунду.

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

Медитация это блаж лентяя, имхо

Да ладно. Просто у тебя своя картинка этого занятия. Это не цель. В религиях это молитва или ещё что. Утренний настрой. Или обеденный.

[Brittany]

Я радуюсь , но не стремлюсь к этому на постоянной основе.

Так и я НЕ СТРЕМЛЮСЬ.

Добавлено спустя 1 минуту:

Для радости нужен повод , да. Но его можно всегда найти - оторваться от бесконечных размышлений и увидеть - цветок , птицу , ребёнка, просто чистейшее небо или наоборот серое , ощутить как через ноздри проходит поток воздуха , вкус глотка утреннего кофе , да мало ли всего есть в данную секунду.

Вот! Вера зрит в корень!

[Веренея]

Оказывается мы опять вышли на то , что разными словами , но говорили об одном и том же. Пришли опять в ту же точку.

[И-Горёк]

Для радости нужен повод , да. Но его можно всегда найти - оторваться от бесконечных размышлений и увидеть - цветок , птицу , ребёнка, просто чистейшее небо или наоборот серое , ощутить как через ноздри проходит поток воздуха , вкус глотка утреннего кофе , да мало ли всего есть в данную секунду.

Ну да
По мне это ошибка
Радоваться не потому что
А для чего то
Тут затык у изотериков всех мастей
Любить , радоваться , не осуждать ...
Не потому что
А для чего то
...
Для благополучия , для здоровья , для ...и т.п и т.д

[veravelios]

И-Горёк, ну а почему надо накручивать себя и страдать?
Господь ( или кто ещё там) создал все условия чтобы мы жили счастливо. И если мне решают жить счастливо представления о том , как всё должно быть , я отказываюсь от этих представлений в пользу счастья.
Само такое существование уже прекрасно , для чего- то это уже ту мач)

[И-Горёк]

veravelios, где я призывал страдать ?