Диета по гликемическому индексу

[monroe]

Хочу сесть на эту диету, почитала интернет.
Пока вопросов больше, чем ответов.
Больше всего смущают таблицы с расходящимися значениями этого индекса.
Приглашаю всех к обсуждению!

[Brittany]

monroe, в брокколи.

Заглянула в тырнет...В тунце!

[scarly]

monroe, в брокколи.

Заглянула в тырнет...В тунце!

Напрямую связывают с работой поджелудочной железы.(в видео)
http://chtochtochto.ru/krasota/883-kak-vliyaet-hrom-na-organizm-cheloveka.html

[Brittany]

http://chtochtochto.ru/krasota/883-kak-vliyaet-hrom-na-organizm-cheloveka.html

Интересно..а сама эта женщина питается так же, как рекомендует?

[scarly]

Интересно..а сама эта женщина питается так же, как рекомендует?

Для тебя это важно? Как питается какая-то незнакомая тётка?
Вон, хоть один врач тебе скажет, что курить не вредно? При том, что большое количество их курит....

[Brittany]

Скарлетт, хочется послушать "начальника транспортного цеха", который правильно
питается, соблюдая все предписания.


В видео реклама Cinnamon 6

Контроль сахара
(Cinnamon 6) - 1 банка
Цена - 60$
(46$+14$ доставка)

[scarly]

В видео реклама Cinnamon 6

Да везде одна жажда наживы.
Я рекламу мимо ухов.

[Фьиук]

monroe, в брокколи.

На брокколи, кстати, худеется хорошо.

[Мадера]

Всё это от лукавого...
Есть одна диета: меньше жрать и больше двигаться!

[Brittany]

Всё это от лукавого...
Есть одна диета: меньше жрать и больше двигаться!

Монро:

Предпочитаете экономить время и силы? Тогда вам любопытно будет узнать, как приготовить брокколи в мультиварке. Для этого капусту разделяют на соцветия и складывают в чашу мультиварки с небольшим количеством масла. При желании к ним добавляют те же яйца, сыр или рис и готовят в нужном режиме. Словом, как приготовить капусту брокколи, зависит от вашей фантазии.

[Мадера]

А некоторые умудряются и по 2 кг скинуть.

Я за три с половиной часа в бане могу скинуть 2,5 кг. Но, в течении суток всё набираю. Это - вода уходит. А жирок остаётся. А воды у меня много! Организм почему-то всё время ею запасается... И отдавать не хочет.

[Фьиук]

Организм почему-то всё время ею запасается... И отдавать не хочет.

Если жидкость плохо выходит, то это может быть признак проблем с почками или сердцем. Заодно такое при нехватке калия может наблюдаться.

[scarly]

А воды у меня много! Организм почему-то всё время ею запасается... И отдавать не хочет.

Сердце бы неплохо проверить.....И скорректировать рацион.....Меньше соли, больше калия-магния....

[Мадера]

Спасибо, милые за заботу! С почками - т-т-т. С сердцем, вроде - тоже ничего. Тёпается и ладно. Это - наследственное. ага. У батюшки вот только это всё в живот идёт - прям, как пивной живот стал (сильно он переживает в свои 78, что спортивную фигуру потерял), а у меня - больше по ногам.
Соли я почти не ем - просто не люблю. разве - немного морской в салаты. Сладкое и острое для меня бОльшая проблема.
А калий и магний - это да. Сейчас вот посоветовали рапу нашего Куяльницкого лимана. Пью. Удивительно, но помогает. Пропал синдром беспокойных ног.

[monroe]

Всё это от лукавого...
Есть одна диета: меньше жрать и больше двигаться!

если бы.

[Мадера]

monroe, точно! Я Вам говорю!
эх, у меня тоже не получается.
"после ужина - грибочки, после грибочков - блинчики... это что? - оладушки..." (с)

[monroe]

monroe, точно! Я Вам говорю!
эх, у меня тоже не получается.
"после ужина - грибочки, после грибочков - блинчики... это что? - оладушки..." (с)

и вы ещё удивляетесь, откеда отёки?

[Мадера]

эх, житие мое...

[monroe]

житие твое

[Мадера]

[Brittany]

Всё это от лукавого...
Есть одна диета: меньше жрать и больше двигаться!

если бы.

Если ешь мало (и здоровую еду), двигаешься МНОГО, а лишний вес не уходит, в одиночку с этим уже не справиться ((((