Диета по гликемическому индексу

[monroe]

Хочу сесть на эту диету, почитала интернет.
Пока вопросов больше, чем ответов.
Больше всего смущают таблицы с расходящимися значениями этого индекса.
Приглашаю всех к обсуждению!

[Бриджит]

но надо отдать должное торговле, прошлый пост и этот год - прям хорошо. овощи, грибы, фрукты качество отменное.
приятельница обедала у меня, говорит "фигли так не поститься".

да, согласна. Торговля последние 2 года особенно радует постными продуктами

[monroe]

а что такое маятники у Зеланда?

для меня это (если по Зеланду) сущности тонкого мира, которые качают у тебя энергию, раскачивая твое эго
а у него это:

это любое событие или явление, на которое мы обращаем внимание, по поводу которого испытываем какие-то чувства

вот это всё у меня всегда вызывало ступор.
чувства это сигнальная система.
в пропасть? вслед за эмоциями? и взирать на мир бесстрастно?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

но надо отдать должное торговле, прошлый пост и этот год - прям хорошо. овощи, грибы, фрукты качество отменное.
приятельница обедала у меня, говорит "фигли так не поститься".

да, согласна. Торговля последние 2 года особенно радует постными продуктами

готовыми продуктами не радует.
а вот овощи хорошие и очень хорошие продают.

[vodoley]

а что такое маятники у Зеланда?

Не знаю. Раньше Зеланда не читал.
Случайно недавно наткнулся на его новую аудиокнигу, решил послушать.
Про определение маятников он пишет где то в начальных книгах.
Ну как я понял, это то, что захватывает внимание человека, заставляет человека проявлять страсть и всяческие эмоции.
То что выводит человека из равновесия.

В первых книгах я как-то писал про захват внимания маятником, когда человек, чем-то раздраженный, озабоченный или испуганный, словно впадает в ступор, погружается с головой в свою проблему, как в сновидение, и перестает видеть и осознавать, что творится в его реальности. Но тогда я не описывал это как массовый феномен. Сейчас же явно прослеживается массовая закономерность. Я рассматриваю этот феномен как тревожный знак, потому что буквально года два-три назад он еще не был так ярко выражен. Поэтому впоследствии я буду еще не раз возвращаться к анализу данного явления, а пока приведу несколько других примеров, иллюстрирующих эффект захвата внимания.

[monroe]

50 гр халвы за два дня.
и я уже вешу не 55,800, а 77 кило

нда...

[Brittany]

50 гр халвы за два дня.
и я уже вешу не 55,800, а 77 кило

нда...

monroe, организм реально испугался и стал делать запасы, потому что ты его ограничиваешь.

[monroe]

50 гр халвы за два дня.
и я уже вешу не 55,800, а 77 кило

нда...

monroe, организм реально испугался и стал делать запасы, потому что ты его ограничиваешь.

если его в сахаре не ограничивать, добром это не кончится.
я не голодаю же.

[Brittany]

если его в сахаре не ограничивать, добром это не кончится.я не голодаю же.

Зачем тебе халва,там же "быстрый" сахар.
Если действительно надо сбросить вес, азы: исключить всю выпечку, сладкое,
пасту,
рис (также само собой: жареное, соления, маринады) плюс постоянное водопитие и ежедневные физ.нагрузки.
Моя подруга недавно как-то съела всего-навсего
ОДНО пирожное (Лунный свет)),
что дало немедленную прибавку в весе 500 г. Как это получается (так быстро!!)
- непонятно.
Метаболизм замедленный, наверное.

[Бриджит]

готовыми продуктами не радует.

я крайне редко покупаю готовое.

[Brittany]

50 гр халвы за два дня.
и я уже вешу не 55,800, а 77 кило

нда...

за 2 дня прибавить 20 кг? Это очепятка или юмор такой?

[monroe]

50 гр халвы за два дня.
и я уже вешу не 55,800, а 77 кило

нда...

за 2 дня прибавить 20 кг? Это очепятка или юмор такой?

я опечаталась.
75, 800 конечно

[vodoley]

я за пол-часа простой бани сауны или русской той что в фитнес клубе скидываю 600 гр.
Сегодня замерил. А некоторые умудряются и по 2 кг скинуть.

[vodoley]

Вот в теме про похудание выложили ролик с 12-ю основными ошибками в методах похудания.
Как там говориться, нельзя отказываться от углеводов.
То есть, диета по гликемическому индексу это подход не верный с точки зрения ученых.

[monroe]

Нашла шоколад без сахара.
Фабрика Рот Фронт делает такой шоколад: http://irecommend.ru/content/gorkii-shokolad-eso- ... novymi-kusochkami-i-vitaminami
мне понравился.

[Y-ina]

[monroe]

Я начала опять есть сладкое.
77 кило.
после сладкого чувствую себя плохо.
сахарная наркомания

[Brittany]

Я начала опять есть сладкое.
77 кило.
после сладкого чувствую себя плохо.
сахарная наркомания

Да. Сахар ("быстрые углеводы") наркотик для мозга.
Я не сластёна, но чай пью сладкий, иначе у меня начинается нечто вроде
гипогликемии.. ломает меня...(((

[Y-ina]

[Фьиук]

Тяга к сладкому бывает при нехватке хрома.

[monroe]

а где у нас хром содержится?

[scarly]

monroe, в брокколи.