СТ писал(а):ну да, исключаем углеводы по максимуму, чтобы запустить липолиз.
Липолиз — это процесс расщепления жиров (триглицеридов) в жировых клетках (адипоцитах) на глицерин и свободные жирные кислоты. Эти вещества затем используются организмом в качестве источника энергии.
Липолиз активируется при дефиците энергии, например, во время голодания, физической активности или под действием гормонов, таких как адреналин, норадреналин, глюкагон и кортизол.
Также липолиз могут стимулировать определённые процедуры, такие как инъекционный липолиз (мезотерапия) и аппаратные методики (лазерный, ультразвуковой липолиз).
СТ писал(а):колбаса из конины - типичное блюдо кочевников.
только вот кочевники тратили по 5000 ккал в день. Попробуйте на лошадках целый день покататься. А потом еще день, и ещё.
Скарлетт писал(а):Я худею, дорогая редакция.
Факт: на один грамм алкоголя приходится 7 калорий, а на один грамм сахара приходится 4 калории. То есть, алкоголь практически в два раза калорийнее сахара.