Диагностика кармы. Теория и практика.

#1 **monroe** » Пн, 21 декабря 2015, 11:22

Хочу сесть на эту диету, почитала интернет.
Пока вопросов больше, чем ответов.
Больше всего смущают таблицы с расходящимися значениями этого индекса.
Приглашаю всех к обсуждению!

#201 **mimo** » Чт, 28 января 2016, 19:29

Бриджит писал(а):
mimo писал(а):дело в том, что - чем ниже жирность творога, тем он бесполезнее.
из него не усваивается только кальций.

Бриджит, так, в твороге и важен только кальций. И это только при повышенной жирности творога.

#202 **Vesna1** » Чт, 28 января 2016, 19:29

Бриджит писал(а):Я просто не понимаю смысла добавлять жиросодержащий продукт в обезжиренный творог . Можно же сразу жирный купить.

Для меня жирный всегда был тяжеловат. Да и не особо я люблю жирные продукты. И яйца ем лишь по настроению, то есть, редко, так как не фанат.
А вот с обезжиренным творогом - в том виде, как я его употребляю - у меня сложились хорошие отношения. Еще с тех пор, когда мое здоровье было в весьма плохом состоянии. Именно такой творог мне тогда тоже очень помог и потом так и остался в моем рационе. Ну и на печенки-желудки не жалуюсь. :smile:

Что до метионина, то я об этом читала - про обезжиренный творог. А там пусть каждый ест то, что ему лучше и больше нравится.

#203 **Vesna1** » Чт, 28 января 2016, 19:30

monroe писал(а):это всё табуировано в моём случае.

И мед?

mimo писал(а):Бриджит, так, в твороге и важен только кальций. И это только при повышенной жирности творога.

в твороге важен также и белок.

#205 **mimo** » Чт, 28 января 2016, 19:32

Бриджит писал(а):
mimo писал(а):Бриджит, так, в твороге и важен только кальций. И это только при повышенной жирности творога.
в твороге важен также и белок.

Бриджит, белок только в твороге?

mimo писал(а):белок только в твороге?

кальций только в твороге? :-D

#207 **mimo** » Чт, 28 января 2016, 19:33

Бриджит писал(а):
mimo писал(а):белок только в твороге?
кальций только в твороге?

Бриджит, а для чего творог? :-D

mimo писал(а):а для чего творог?

для еды

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
mimo, больные фитнесом например едят только обезжиренный и куриную грудку. Микроэлементы и аминокислоты принимают отдельно :pardon:

#209 **mimo** » Чт, 28 января 2016, 19:35

Бриджит писал(а):
mimo писал(а):а для чего творог?
для еды

Бриджит, а жирный творог не для еды?

mimo писал(а):а жирный творог не для еды?

для еды

#211 **mimo** » Чт, 28 января 2016, 19:39

Бриджит писал(а):
mimo писал(а):а жирный творог не для еды?
для еды

Бриджит, не угадала.. Жирный творог для внешнего употребления.. для масок и сухой кожи.

#212 **mimo** » Чт, 28 января 2016, 19:41

Бриджит писал(а):больные фитнесом

Бриджит, это что за диагноз? Новое слово в медицине. :scratch:

#213 **monroe** » Чт, 28 января 2016, 22:06

Vesna1 писал(а):
monroe писал(а):это всё табуировано в моём случае.
И мед?

мёд, бананы, сгущёнка - всё это имеет ГИ под 100ед.

#214 **Vesna1** » Чт, 28 января 2016, 22:11

monroe писал(а):мёд, бананы, сгущёнка - всё это имеет ГИ под 100ед.

Я это все ем, но не особо много. Мед - часто, но обычно лишь утром. Сгущенку - несколько раз в год. Бананы - часто, но не так что бы прямо килограммами. 1-2 обычно.
Думаю, что если такие продукты есть понемногу, то на вес это не повлияет. Тем более с вычетом мучного в рационе и всяких кондитерских изделий.

#215 **monroe** » Чт, 28 января 2016, 22:13

Vesna1 писал(а):Думаю, что если такие продукты есть понемногу, то на вес это не повлияет.

бананы плохо влияют на поджелудочную, это часто жалуются люди, утоляющие ими голод.
поэтому я их вообще удалила из того, что покупаю в магазе.

#216 **Ли за** » Чт, 28 января 2016, 22:17

monroe писал(а):поэтому я их вообще удалила из того, что покупаю в магазе.

Пардон за нескромный вопрос: а всё остальное ты выращиваешь у себя на подоконнике?

#217 **Vesna1** » Чт, 28 января 2016, 22:21

monroe писал(а):бананы плохо влияют на поджелудочную, это часто жалуются люди, утоляющие ими голод.

В магазинах большинство бананов не очень хорошие. И недозрелые. Мы покупаем лишь те, которые уже знаем. И всегда даем им полежать. Тогда они куда лучше.
Но если, конечно, от них какие-то проблемы, то да, лучше не брать.
А сухофрукты тебе можно? Курага, финики, чернослив?

#218 **monroe** » Чт, 28 января 2016, 22:24

нет

#219 **Vesna1** » Чт, 28 января 2016, 22:31

Хорошо хоть салат можно. ))

#220 **mimo** » Чт, 28 января 2016, 22:40

Vesna1 писал(а):Хорошо хоть салат можно. ))

Vesna1, в оливье нет салата? А горошек - чем не трава? :dont_knou:

Диагностика кармы. Теория и практика.

Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Re: Диета по гликемическому индексу

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)