БАДы и полезное для здоровья

[СТ]

На всякий п. случай предупреждаю, что эта тема - не реклама чего-либо/кого -либо (будут ссылки на ЖЖ) и не тема для срачей.
Что полезного можно и нужно принимать, чтобы чувствовать себя хорошо при больших нагрузках, при смене сезонов, при любых других внешних воздействиях.

вот сейчас дождь и зашел разговор про Омегу-3.

Мне Омегу давно прописал гематолог, но он прописал только дозу (для разжижения крови и прочего), поэтому пришлось изучить вопрос что принимать.
И здесь мне подруга посоветовала ЖЖ (https://inna-sharfik.livejournal.com/56076.html), и всё встало на свои места - купила то, что надо.
Давайте, делитесь, кто что пробовал и кому что подошло/не подошло (что тоже очень ценно).

[СТ]

tatpit, рими не жаловалась на бессонницу или то , что она недостаточно спит. Здесь о другом: интенсивность нагрузок большая, информацию надо обрабатывать.
Там, мст масло - см. подробней
https://znatok-ne.livejournal.com/29594.html
Если коротко: триглицериды (как и жиры), но с короткой углеводородной цепочкой. За счёт такого строения сразу участвуют в метаболизме и действуют подобно углеводам (сахарам).
Для чего: нагрузки умственные и физические, можно найти в магазинах спортивного питания.
Сама пока только тестирую.
Но у мужа прям эффект есть )))

[rimi]

СТ, спасибо. буду искать

[tatpit]

tpit, рими не жаловалась на бессонницу или то , что она недостаточно спит. Здесь о другом: интенсивность нагрузок большая, информацию надо обрабатывать.

Нет таких нагрузок, с которым человек не справится, будучи выспавшимся аки младенец.
Энергия либо в виде распада общего, либо в виде восстановления-равновесия
А жиры эти...триг...может лучше орехи...вот где хороший, качественный, питательный и естественный жирок.
Так и с сердцем дождаться проблем можно

Добавлено спустя 56 секунд:
Кинулась искать она.
Ладно...у СТихи...конское здоровье...все на себе тестирует

[rimi]

Кинулась искать она.
Ладно...у СТихи...конское здоровье...все на себе тестирует

а чейта у меня не конское ?

[tatpit]

а чейта у меня не конское ?

Я люблю свою работу,
Я приду сюда в субботу
И, конечно, в воскресенье.
Здесь я встречу день рожденья,
Новый год, Восьмое Марта,
Ночевать здесь буду завтра!

Если я не заболею,
Не сорвусь, не озверею,
Здесь я встречу все рассветы,
Все закаты и приветы!

От работы дохнут кони,
Ну а я… бессмертный пони!

Но однажды на работе
Если вы меня найдёте –
Без движения лежу
И от радости не ржу...
Знайте: я трудом добита
И откинула копыта!

...Пристрелите меня, пожалуйста!.

[rimi]

tatpit,

но я люблю свою работу .

[tatpit]

tatpit,

но я люблю свою работу .

Но..это в перлы

[СТ]

Нет таких нагрузок, с которым человек не справится, будучи выспавшимся аки младенец.

Гыгыгы.
Сразу видно, что человек не знает, что такое пиковая нагрузка и цейтнот. Или что такое интенсивность информации и время на ее обработку.
Да ты хоть 1000 раз выспись, обработка инфы требует затрат таких, что через 45 минут отключается внимание и затем всё остальное. Это физиология.Ты что, спать ложиться через 45 минут? Нет. Работаешь, но с другой интенсивностью. И это зависит от тренированности и прочего, в том числе, чем твой мозг питается. Это тоже чистая физиология. Поэтому и спрашивала про сахар.
И это.
Кто будет трындеть не по делу (у кого там какое здоровье), буду все вот это вот тереть диктаторски. Ну чтоб ресурсы не тратить на всякую фигню.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
rimi, орехи очень ограничено: жиры все через печень и долгий процесс, от тела деваются на попе боках при сидячем образе (а он у нас такой).

[tatpit]

Сразу видно, что человек не знает, что такое пиковая нагрузка и цейтнот. Или что такое интенсивность информации и время на ее обработку.

Сразу видно, что человек ориентируется на кофэ и сахар. И спит только для...спит ли вообще...Есть разница как ты спишь? Есть...Есть настроение, интерес? Это болезнь и бады тут не помогут. Тренированность мозга
Все бы щас питались жирами и жили бы весело

Добавлено спустя 54 секунды:

Кто будет трындеть не по делу (у кого там какое здоровье), буду все вот это вот тереть диктаторски. Ну чтоб ресурсы не тратить на всякую фигню.

Ну, если тебе легче станет

Добавлено спустя 39 секунд:

орехи очень ограничено: жиры все через печень и долгий процесс, от тела деваются на попе боках при сидячем образе (а он у нас такой)

От орехов жиры?)

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Приписку надо в старпосте - на свой страх и риск

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
Нога сломана - вколола - побежал быстрее
Сердце шалит - еще укол..

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Терминатор

[СТ]

tatpit, ещё раз. Читай, что пишут внимательно и не придумывай, если не написано . Никто не говорил, что есть проблемы со сном. Это раз. Я сплю отлично и достаточно, причем в выходные дольше, это два. Орехи содержат жиры, которые усваиваются по определенному циклу, это три. И этот путь намного дольше, чем углеводный, что не даёт мгновенного результата на потребность мозга "нужно топливо".
И да, жиры, особенности растительные, высококалорийны.
Я не ем практически сахар (с какого ты вдруг взял, что я на него ориентируюсь?). И да, я пью 2 чашки кофе в день. С молоком. Без сахара. Потому что гипотоник.
Не принимаешь бады- дело твоё. Но здесь тема для тех, кто принимает, поэтому давай по делу, а не по эмоциям.

[СТ]

tatpit, ну, я предупреждала)) и да, разборки личностей в других темах, а не в этой.

Добавлено спустя 5 часов 7 минут:
rimi, вот есть состав, который по идее хорош. Я пила много чего из него по отдельности.
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Neuro-Optimizer-120-Capsules/350
А вообще там главное для умственной работоспособности теанин. Он продается отдельно и его можно купить даже у Эвалара. Если ты уже пьешь витамины В (или пропила курс), магний глицинат, то можно просто купить теанин и посмотреть, как оно.

[tatpit]

phpBB [media]

[СТ]

tatpit, Тяньши - это сетевой маркетинг, если ты не знал. Его в здравом уме никто не советует, особенно врачи.
Все околоврачебные высказывания Лазарева весьма спорны - и эти примеры насчёт кресс-салата (что за исследования, кто делал?), и сравнение с 100 лет назад уж совсем некорректное. Нам всегда кажется " ну хуже нас не жили", и это потому, что мы не знаем другого времени. Нам почему-то кажется, что и питались лучше, и жили дольше, рожали больше, потому что вот здоровья много было, девать прямо некуда.
Вообще БАД - это добавки. При нашем высокострессовом образе жизни и несбалансированность питании можно добавить немного того, чего не хватает, целенаправленно.
Это не лекарства и они не заменят ни отпуска, ни чего другого, но компенсируют тот недостаток, что мы не получаем.
И да, не все организм синтезирует. Есть незаменимые вещества (витамины, аминокислоты, микроэлементы), которые поступают с пищей. В этом я доверяю медицине, а не Лазареву. Но здесь выбор каждого. Поэтому "как вредны БАДы" или публикуем с обоснованием (медицинским), или какую-то другую тему. Позиция "баба Яга против" рассматривается как неконструтив и будет удаляться.

[tatpit]

СТ, да, пожалуйста, все хорошо в меру))

[tatpit]

Спойлер

В самом обычном женском журнале может оказаться сюрприз от Свами!
Аюрведа более глубоко, чем раньше, заинтересовала меня в прошлом году, после операции. Все уши прожужжала окружающем о том, что в правильном балансе дош кроется секрет здоровья.... Но после длительного само-учения и само-лечения пришла к выводу, что было бы неплохо найти хорошего врача-аюрведиста.... Этими поисками и занялась недавно, - но где его найдешь в Москве?? Попросила Свами помочь с самообразованием по аюрведе или с поисками нужного специалиста, т.к. считала, что всю информацию на эту тему Он и дал мне. И сразу все задвигалось! Хорошего врача уже пообещали в недалеком будущем. А сегодня принесли журнал, в котором обнаружилась статья, прикрепленная ниже!
Эта статья меня потрясла, прежде всего тем, что составлена она была на основе интервью 2014 года с человеком, который закончил школу Шри Сатья Саи в Путтапарти!! - и который уехал оттуда в Россию!!! И совсем уж "добили" его утверждения, что любая ткань и любой орган может регенирироваться в организме, т.е восстановиться полностью или частично!!!
Конечно, статья не самая легкая для понимания даже для имеющих медицинское образование или для тех, кто имеет хорошие познания в аюрведе... но познакомится с ней весьма любопытно для каждого, т.к. даже на интуитивном уровне понимания понятно, что речь идет о глобальном прорыве в области медицины, если удастся соединить классическую медицину и аюрведу. А это гарантирует здоровое долголетие каждому, кто сумеет достичь правильного баланса дош за счет образа жизни, питания и определенных препаратов, помогающих нам справиться с определенными заболеваниями или состояниями после них...
Итак, предлагаю вам опубликованное осенью 2014-го года в журнале "Женское время" интервью с Рави Шанкаром, преданным Саи Бабы, работающим в Москве.

ТАЙНЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО
Рави Шанкар – кардиохирург, окончивший аспирантуру в институте им. Бакулева. В настоящий момент работает в различных лабораториях и НИИ России, Индии, Канады и США. Вследствие своего первого эксперимента (читай ниже), Рави Шанкар доказал необходимость пребывания в организме того элемента, который дает естественную регенерацию организма в целом и каждого органа. Этот эксперимент (2002 год) сделан в современных условиях и в наше время, что доказывает свою эффективность не на словах, а на деле.
Возможно ли бессмертие, возможно ли долголетие? Вопрос, который посещает каждого из нас. На презентации фильма «Посох Иоанов» режиссера и продюсера Александра Волкова мы увидели возможность получить ответ на этот вопрос у доктора Рави Шанкара, снявшегося в одном из эпизодов фильма, в котором он рассказывал о возможности бессмертия и долголетия. В гостях у женского журнала Women`s Time – Рави Шанкар. Рави родился в Индии, прошел школьное образование у Саи Бабы, закончил Витебский медицинский институт, 2 года работал кардиологом плотно с Саи Бабой. В настоящий момент Рави работает над очень важным экспериментом, вследствие которого будут предоставлены доказательства, что организм и все его органы и ткани смогут регенерироваться.
«Управляя реактивностью, можно управлять болезнью, соответственно быть здоровым. Я лечил ишемическую болезнь сердца, брониальную астму, различные аллергические проявления, параличи, различные аутоиммунные болезни, включая рассеянный склероз, онкологию и ряд болезней в их последних (терминальных) стадиях с улучшением качества жизни, помогая пациентам достичь свободы от симптомов этих болезней. Могу уверить, что любая ткань может переходить в любую другую ткань» – говорит Рави Шанкар.
ВОПРОС: Почему Вы решили стать кардиохирургом?
РАВИ: Я с детства хотел быть кардиохирургом. Мама хотела, чтобы я стал инженером, и прикладывала больше усилий, чтобы я занимался математикой. Но я говорил, что «буду резать сердце», что ее, конечно, пугало. Тогда мне было 7 лет. Когда я вырос и стал кардиохирургом, она только тогда поняла, «почему я говорил, что буду резать сердце».
ВОПРОС: Расскажите про понятие здоровья.
РАВИ: Я расскажу, какие есть современные понятия здоровья, какие древние понятия здоровья и как современные понятия помогли мне понять древние и наоборот. Первый факт, который у меня не вмещался в голове, когда я начал изучать фармакологию на третьем курсе медицинского института, был той отправной точкой к глубокому исследованию. На тот момент мне пришлось изучать некий препарат, в инструкции которого было написано: «механизм действия до конца не понятен», перечислены побочные действия, в том числе и смерть…, как сейчас помню страницу в учебнике. У меня возникло множество вопросов. Фармакология меня привела к некоему тупику. Я почти потерял интерес к медицине. Я человек верующий и очень просил Бога: «дай мне человека или книгу, где я смогу прочитать или услышать то, что мне поможет выйти на правильный путь, на верное понимание здоровья». После чего я начал изучать аюрведу, ничего там не понял, что это за 5 элементов, это же все абстрактно. Я верил в то, что мне всегда говорил Саи Баба, я у него учился продолжительное время (10 лет), что аюрведа – очень древняя наука и мне необходимо найти в ней ответы самому. И я начал медитировать, чтобы как-то понять аюрведу, увидеть и услышать глубинную суть. На государственном экзамене мне поставили «автомат» по предмету биохимии. Я на «отлично» знал этот предмет (был круглым отличником) и к тому моменту прочитал всю литературу по биохимии. На госэкзаменах не ставят зачеты, тем более «автомат», но так как я мог об этой теме говорить сутками, профессор в моих знаниях даже не сомневался. Вернемся к аюрведе. В аюрведе было написано: «здоровье – это баланс трех дош: ваты, питы и капхи в каждом органе и в целом в организме».
Как я размышлял, чтобы найти суть. Вата – это то, что холодное, то, что легкое, то, что сухое, то, что шероховатое… У питы и капхи свои характеристики, и как их понимать – непонятно, абстрактно. Опять я ссылался на мудрость и думал, ведь они, древние мудрецы, как-то пришли к этим понятиям в ходе каких-то экспериментов, своего собственного опыта.
И я начал думать, что может быть в организме холодного? Понимая, что вата и капха холодные (ветер и слизь), нужно было найти отличие. И только через санскрит я нашел ответ. Зная санскритские слова и грамматики (в санскрите 9 наборов грамматических правил), мы получаем 9 значений каждого слога. Если одно санскритское слово имеет 2 слога, то мы автоматически получаем 9 значений. Поэтому древние мудрецы предпочитали писать всё на санскрите. Я начал аюрведу изучать, применяя эти 9 грамматических правил. И я увидел отличие ваты и капхи. Вата состоит из двух слогов («щита-ла» или «сита-ла»), «ла» – это химическая реакция, а сита – это эндотермическая реакция, за счет чего среда становится холодной. А капха – это «хи-ма». Это реакция конденсации, это лед. Лед образуется за счет конденсации реакции, а при вате эндотермическая реакция с поглощением теплоты. Совсем разные биохимические реакции.
Вообще в организме более 80 000 химических реакций, мы сейчас с вами разговариваем, и у нас происходит более 80 000 реакций постоянно, спонтанно и без нашего разрешения.
Я продолжал думать: «Где постоянно происходят эндотермические реакции? Легкое, что это может быть? Это то, что может летать. Мы читали в органической химии, что ароматические, циклические органические летучие соединения. Значит, вата – это биологическая среда, где в основном происходят эндотермические реакции, в конце которых образуются циклические и ароматические органические вещества.
Следующая характеристика ваты – это то, что проникает везде. Что может проникнуть везде? Ионы проникают. То, что мы кушаем, даже глюкоза, когда расщепляется в кишечнике, любой крахмал, углеводы расщепляются до глюкозы. Они не проникают сами, они проникают в стенки кишечника только с помощью ионов. Я понял, что обязательно ионы включены в химическую реакцию, за счет чего эти летучие молекулы могут проникнуть.
Итак, вата. Теплоту забирает, воду забирает. Сухая система. Человек мерзнет. Вода не попадает в организм, организм становится сухой. Я начал понимать. В современной медицине есть недостаточность знания на сегодняшний день и есть проблема интеграции.
В организме есть 7 000 000 химических веществ, которые вступают в 80 000 химических реакций, за счет чего происходят 800 000 иммунологических, физиологических, биохимических, метаболических процессов, нейрологических, гуморальных одновременно. Эти реакции как бы отдельные, но зависят друг от друга. Интегрировать их невозможно, такого оборудования просто нет.
Что еще известно современной науке: в организме есть 3 000 000 генов. Современные ученые пришли к выводу, что 30 000 – 40 000 из них – кодирующие. Они кодируют определенный белок и т.д., до сих пор так все думают. Но у меня возник вопрос: «Значит, в организме должно быть только 30 000 – 40 000 белков, это неправильно. У нас в организме 35 000 000 белков». Еще вопрос: «Чем остальные занимаются?» Значит, мы знаем от 1 до 1,4 процента генома.
Когда задумались об этом ученые? В апреле 2004 года состоялся Проект Человеческого Генома (Human Genom Project) – около 37 000 ученых участвовали со всего мира. Задача была поставлена – полностью выявить геном. Если выявить весь геном, поскольку вся информация находится в геноме, значит можно лечить все заболевания… Пришли к первой клетке. Много было разговоров и т.д., и я пришел к выводу, что в каждой ткани может преобладать как вата, так и пита, так и капха.
По ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), здоровье – это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а «состояние полного физического, душевного и социального благополучия». Это абстрактное понятие благополучия, его нельзя измерить.
По понятию аюрведы, «здоровье - это баланс трёх дош - ваты, питы и капхи в каждом органе и в целом в организме».
Как их измерить, описано. Более объективный подход. Какие болезни и как их лечить, тоже описано. Подход другой. В аюрведе написано: «если человек поддерживает здоровье в течение 12 лет, он становится самореализованной личностью». Точнее сказать, чтобы вата, пита и капха были в течение 12 лет в полном порядке. Тогда человек получает освобождение.
Цель здоровья не для того, чтобы долго жить (это побочное действие), а чтобы получить освобождение. Это понимание организма.
Я хотел то, что я понял, передать людям. Для этого мне нужно было ставить эксперименты. Для этого я прилетел в Москву. Я долго читал лекции, семинары по современной медицине, по аюрведе, и в одной из этих лекций мне пришло в голову все-таки поставить электрофизиологические исследования, которые ученые провели в середине 80-х годов, но интегрировать полученные знания так и не смогли.
ЭКСПЕРИМЕНТ
ВОПРОС: Расскажите про этот эксперимент.
Эксперимент заключался в следующем. 5 органов чувств, соответственно 5 видов рецепторов, рецепторы, в которых происходят некоторые изменения и состав ионов. «Как только организм подвергается какому-то внешнему раздражению (вкусовые рецепторы, обоняние и т.д.), первое, что происходит, это внеклеточный натрий (Na) переходит через медленные натриевые каналы внутри клетки, он достигает определенного порога «~ - 60 mV (милливольт)». В норме заряд в клетке находится «~ - 90 mV». Как только переходит этот порог, уже подключаются быстрые натриевые каналы, и натрий очень быстро идет внутрь клетки. Один натрий не может идти, поэтому еще идет хлорид (Cl). И когда доходит до «+20 mV», клетка понимает, что «достаточно», и выгоняет изнутри калий (K) через калиевые каналы. Происходит обратная реполяризация.
Это потенциал действия.
После этого клетка успокаивается, приходит в норму. В этой фазе состояние этих ионов восстанавливается». Мне было этого пояснения недостаточно. Я хотел посмотреть, везде ли так происходит или в вате, пите и капхе происходит по-разному. Поэтому в эксперименте я взял 5 групп крыс, 2 из них – контрольные.
Одну группу кормили пищей, в которой преобладает по аюрведическим понятиям вата. Вторую группу кормили диетой, увеличивающую питу, и третью группу кормили диетой, увеличивающей капху. Первую неделю кормили обычным кормом. В конце первой недели у крыс одной группы был измерен потенциал действия сердца. Со второй по пятую неделю кормили оставшиеся четыре группы по схеме. При вате мембранный потенциал – «~ - 70 mV» При пите – «~ - 90 mV» При капхе – «~ - 108 mV»
И все стало понятно. Вата, пита и капха приводят организм в определенное изменение в развитие потенциала действия.
Пример 1. Происходит взрыв, и мы видим, что кто-то бежит в сторону взрыва - помочь, а кто-то от взрыва - спасать себя. Одно и то же действие: взрыв. Но у каждого есть в голове свои потенциалы действия, и каждый совершает некое действие в в зависимости от этого потенциала действия.
Пример 2. Произошло внешнее воздействие – легкое прикосновение к руке.
Что происходит при вате? У ваты мембранный потенциал покоя «~ - 70 mV» . Пороговый потенциал «~ - 65 mV». Это значит, что таким тканям нужно примерно «10 mV», и организм сразу реагирует. Эти ткани по сравнению с питой (эти ткани не реагировали бы, мембранный потенциал – «~ -90 mV») и капхой (эти ткани не реагировали бы, мембранный потенциал – «~ -108 mV»). В конце каждой реакции организм утрачивает определенную энергетическую молекулу, потом нужно нормализовать в клетке ионный состав. Соответственно, организм утрачивает энергию. Поэтому в основном такие люди (вата) очень худенькие. Если импульс не дошел до порога – реакции нет никакой. Капха даже при импульсе «30 mV» не утрачивает энергию, вата же утрачивает в 3 раза больше, на каждые «10 mV» – реакция. «30 mV» может даже стать смертельным ударом для ваты, человек может не выдержать. Соответственно, чтобы развился один потенциал действия, для капхи нужно примерно «48 mV». Для «48 mV» пита будет 1,5 раза реагировать, а вата – 4,8 раз. Вата – это состояние гиперреакции. Утрачивает энергию быстро, соответственно эти люди очень истощены, они всегда уставшие и спят плохо, потому что энергии почти нет. Я считаю, что это очень важный эксперимент. Есть реальное понимание ценности и важности использовать все рекомендации по питанию и образу жизни.
После понимания сути и важности преобладания питы в организме, уже, конечно, лучше прочитать и изучить про каждый компонент, чтобы уже балансировать состояние здоровья. Уже есть понятая и исследованная ценность. И чтение не будет пустым следованием инструкциям и рекомендациям, человек уже уловил главный ключ.
Капха – это состояние гипореакции. Это безразличие или состояние, близкое к безразличию. Пита – это нормореакция или спонтанная реакция. Из этого эксперимента можно сделать вывод: каждая ткань имеет три вида реактивности (с электрофизиологической точки зрения):
- реактивность ваты или гиперреакция
- реактивность питы или спонтанная, или нормореакция
- реактивность капхи или гипореакция
Все эти три вида реактивности должны быть в балансе, только тогда организм пойдет на путь регенерации. В современной медицине написано, что организм должен находиться в состоянии гомеостаза (баланса), а как понять и достичь этого баланса, не разъясняется. Через аюрведу баланс понятен – как только мы определяем верные пропорции ваты, питы и капхи в своем организме (эти три доши суммарно приравняются), организм регенерирует. Я это доказал с помощью экспериментов, и сейчас я продолжаю свои работы, сейчас этот метод патентуется, и мир сможет получить способ регенерации организма.
Что блокирует этот баланс?
Дисбаланс может возникнуть из-за трёх факторов:
1. Конституционные факторы. Человек рождается с определенными пропорциями ваты, питы и капхи, это создает предрасположенность к определенному набору болезней изначально.
2. Пищевой фактор. Это то, что человек предпочитает есть, это его привычки. За счёт этих привычек человек либо балансирует, либо разбалансирует свои доши.
3. Режим дня. Режим дня должен соответствовать определенной конституции. Поэтому, зная свою конституцию, если человек сможет найти свою профессию с учетом его режима дня, он либо сбалансирует, либо разбалансирует свой организм.
ВОПРОС: Что еще блокирует естественную регенерацию в организме?
РАВИ: Также может быть очень много токсинов, для вывода токсинов лучше пройти панча – карму. Это очищение организма от токсинов, которые и блокируют естественный обмен веществ и энергии. Сейчас я работаю над очень важным патентовым поиском, над очень важным открытием, которое открывает тайну полной регенерации сердечной мышцы после инфаркта. Управляя реактивностью, можно управлять болезнью, соответственно быть здоровым. Я лечил ишемическую болезнь сердца, бронхиальную астму, различные аллергические проявления, параличи, различные аутоиммунные болезни, включая рассеянный склероз, онкологию и ряд болезней в их последних (терминальных) стадиях с улучшением качества жизни, помогая пациентам достичь свободы от симптомов этих болезней. Могу уверить, что любая ткань может переходить в любую другую ткань.
ВОПРОС: Йога решает вопрос здоровья и баланса?
РАВИ: Хочу сказать, кто такой настоящий йог. Приведу цитату из Бхагавад Гиты:
«Тот йог мне дорог, кто не ненавидит никого. Он не только не ненавидит, он должен со всеми дружить, и не только дружить - он должен иметь сострадание. Он не должен говорить « это моё, а это чужое», он должен любить всех безраздельно. У него не должно быть никакого эго. Даже если он появляет сострадание к кому-то, к чему-то, он не должен думать, что это сделал он, - он должен понимать, что это делается за счёт Бога. Он должен быть уравновешен и в радости, и в горе. Только такой йог Мне дорог».
अद्वेष्टा सर्वभूतानां मैत्रः करुण एव च ।
निर्ममो निरहंकारः समदुःखसुखः क्षमी ॥१३॥
संतुष्टः सततं योगी यतात्मा दृढनिश्चयः ।
मय्यर्पितमनोबुद्धिर्यो मद्भक्तः स मे प्रियः ॥१४॥
адвешта сарва-бхутанам маитрах каруна эва ча
нирмамо нираханкарах сама-духкха-сукхах кшами
сантуштах сататам йоги йататма дридха-нишчайах
майй арпита-мано-буддхир йо мад-бхактах са ме прийах
Я бы так сказал, что настоящий йог должен постоянно работать для благополучия других, он должен любить всех безраздельно. Все это он должен делать за счет мудрости и знаний Всевышнего.
Постоянно работать - это Карма-йога.
Любить всех - это Бхакти-йога.
Знания и мудрость Бога – это Гьяна-йога
Эти три аспекта должны быть в балансе, и только такого человека можно назвать настоящим йогом.
Пример-объяснение:
Возьмём телефон. В нём постоянно двигаются электроны - это Карма-йога. А почему они двигаются - за счёт любви. Это Бхакти-йога. У них есть чёткая закономерность движения, они двигаются с определенной скоростью (если бы хоть на одну секунду они остановились, всё бы разрушилось), значит, есть компонент Гьяна-йоги. Везде есть эти 3 компонента. Эти 3 компонента должны быть у каждого человека. Вот так я понимаю, кто такой настоящий йог.
За счёт этих знаний я понял аюрведу. А современную медицину я понял за счёт того, что понял аюрведу.
ВОПРОС: Возможно ли достичь бессмертия?
РАВИ: Это реально. Самое главное, чтобы пита в организме была, чтобы пита никогда не падала в организме и в каждом органе. Как только пита падает, организм или орган потихоньку отмирает. Бессмертие – это, для меня, поддержание питы в каждом органе, конечно, и вата, и капха должны быть, но пита обязательно.
ВОПРОС: Рекомендации нашим читателям?
РАВИ: Человек должен быть свободным от 6 вредных качеств: желание (страсть), гнев, жадность, привязанность, гордыня, ненависть. Когда я работал у Саи Бабы, мы хотели одному пациенту делать шунтирование. Он мне говорит: «Вы всегда хотите шунтировать, резать что-то. Бог же не так создал вселенную. Где проблема, там сразу есть ее решение». Мы тогда не поняли, но у этого пациента мы нашли на следующий день обходные шунты естественные. Для нас было чудо, что вчера не было, сегодня есть… и только спустя годы я пришел к пониманию, с этим связано и мое первое исследование, и мое исследование сейчас.
Токсины – это, прежде всего, наши «плохие» мысли. Чтобы понять, что я понимаю под понятием «плохое и хорошее», приведу объяснение из Бхагават Гиты. «Добродеяние – это то деяние, которое приведет тебя к Богу. Плохое деяние – это то деяние, которое тебя отдаляет от Бога». За счет этого плохого деяния в организме возникают некие токсины. Если преобладает пита, то ткань регенерируется. Поэтому бессмертие – постоянное нахождение человека в нетоксичной среде, в нетоксичных мыслях, потому что каждая мысль, как я понимаю, имеет определенную физическую основу. В результате, все, что мы делаем со своими мыслями, отражается на физическом организме.
Редакция: Благодарим Рави Шанкара за действенные рекомендации и напутствие для наших читателей, чтобы быть здоровыми и счастливыми. Скоро будет снята серия телепередач, где Dr. Рави Шанкар в каждом эпизоде объяснит суть тяжелой болезни, неизлечимой болезни, объяснит причины болезни с аюрведической точки зрения и какое лечение рекомендуется. Рави расскажет об успехах применения аюрведических методов и приведет примеры пациентов, которым он помог победить эти болезни (пациенты будут присутствовать также в студии) с помощью аюрведических препаратов, изменения мировоззрения и с помощью восстановления истинной духовной связи с Богом. Главное, доктор Рави Шанкар доступным языком расскажет, как восстановить баланс трех дош и помочь организму регенерировать, быть здоровым и счастливым.
Скоро на Women’s Time TV
С уважением,
Оксана Тумадин
главный редактор Women’s Time
~ тема на форуме:http://www.sathyasai.ru/forum/topic/11398/#entry140748

[tatpit]

Кстати, а что нашот жень-шеня и родиоллы розовой? Те же гипотоники...как они восприннимают сие добавки? От упадка сил...Чем лучше кофэ и пр. бяк?

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:

Спойлер

Родиола розовая (золотой корень) использовалась в аюрведической медицине тысячи лет. Она ценится за свои общеукрепляющие свойства. Сегодня известно, что в корнях растения существует около 140 компонентов.

Среди них:

фенолы (тирозол, салидрозид);
ароматические соединения (розавин, коричный спирт, розин, розарин);
органические кислоты (щавелевая, яблочная, янтарная, лимонная);
терпеноиды (розиридин, розиридол);
эфирное масло (монотерпеновые углеводороды, монотерпеновые спирты и алифатические спирты с прямой цепью);
стероиды (р-ситостерин);
фенолкарбоновые кислоты и производные (галловая, метиловый эфир галловой кислоты);
дубильные вещества;
флавоноиды (кемпферол, астрагалин, трицин, родионин, родиозин, родиолин, ацетилродалгин);
антрахиноны;
алкалоиды;
микроэлементы (марганец, серебро, цинк, медь и др).
Родиолу давно используют в качестве стимулятора нервной системы при астенических и неврастенических состояниях, утомляемости, пониженной работоспособности. Отчасти это вызвано эффектами активных компонентов растения салидрозида, розавина и розарина.

Кроме того, салидрозид препятствует разрушению эритроцитов и гемопоэтических стволовых клеток крови (ГСК) в условиях окислительного стресса. Он проявляет адаптогенные свойства, усиливая общую сопротивляемость организма.

Возможно, благодаря повышению устойчивости клеток, а также защите от окислительного стресса, салидрозид подавляет развитие метастаз при лимфосаркоме, тормозит рост рака мочевого пузыря.


Родиола розовая оказывает и другое действие
Например, нейропротекторное, кардиопротекторное, антидепрессивное, нейролептическое, ноотропное.

Родиола улучшает метаболизм, способствует экономному расходу энергии клетками и быстрому его восстановлению. Используя в качестве субстратов окисления не только углеводы, но и жиры, родиола улучшает обмен в мышцах и головном мозге.

Но самое главное, родиола увеличивает продолжительность жизни. Согласно исследованию учёных из Университета Калифорнии, регулярное использование родиолы увеличило продолжительность жизни плодовых мушек на 25%. Исследователи полагают, что применение растения может помочь и здоровым людям.

В медицине используют отвары, экстракты корней и корневищ, а также спиртовые настои родиолы.

[СТ]

tatpit, а как ты употребояешь родиолу и жень-шень? Где берешь? Какие противопоказания?
Средств для гипотоник много, поэтому каждый выбирает то, что ему нравится. И консультируются с врачами.
Где взять хороший вкусный кофе (чай не люблю, но есть ведь любители) я знаю. И как готовить. И как пить с удовольствием. И у врачей я поинтересовался, можно ли. Кофе не бяка, а вполне себе вкусный напиток, который надо пить с ограничениями.
Кстати, космонавты пьют обязательно кофе для поддержания циркадного ритма. Так что не надо гнать на то, сот тебе просто не нравится или религия запрещает. Мы можем быть в другой религии и мерить ее запретами

[Natish]

Тяньши - это сетевой маркетинг, если ты не знал. Его в здравом уме никто не советует, особенно врачи.

о продуктах Сашера-мед ченить известно?

[СТ]

Сашера-мед ченить известно?

я не знаю.

[tatpit]

tatpit, а как ты употребояешь родиолу и жень-шень? Где берешь? Какие противопоказания?

Я ничего употребляю, а тебе советую и спрашиваю. Сталкивалась, мол, ты или кто-то из знакомых
Сосед ростит родиоллу-ему не жалко. Мож и у ся посажу. Чем плохо?
Жен-шень...ну, тут, понятно. Я его пил когда-то чуток...ну, поднимает настроение...бодрит...это сразу заметно
Они во многом одинаковы по свойствам...оба поднимают тонус...жизненные показатели...
Ну, вот опять же видишь...тут знаток нужен...чтобы приготовить все правильно...и как его нужно принимать...Тем кто с высоким давлением нужно принимать крайне осторожно или лучше вообще не принимать
Кстати, родиолла находится в красной книге из-за своих свойств. Общипывают и продают

Добавлено спустя 31 секунду:
Вроде все