Думаю, что лучше отойти в практиках от семидневной недели.
"... мы не отделимы от всего человечества и Вселенной, мы – часть великого Универсума, Мега-разума (Брахмана), Единого Сознания, большого целого, как клетка всегда – часть пальца, палец – часть руки, а рука – часть тела.
Нам нужно понять, принять этот факт и перейти от узкого видения себя, как эго к видению всеобщего Единства.
Мы – едины со Вселенной, всем человечеством, мы – ее часть".Это аксиома учения Адвайта-веданты.В монастыре Лайя йоги предлагают проводить
ежедневную Всемирную Медитацию в 21-50 по московскому времени: "Даже пятиминутное время медитации, если в нем будет участвовать много людей, в одно и то же время, обладает большой гармонизирующей силой.
Медитация в одно и то же время, усиливает коллективный резонанс умов и сердец, мы можем изменить мир к лучшему, сделать его красивее, чище, добрее, мудрее и радостнее!
Мир становится другим благодаря такой медитации!
Приглашаем вас принять участие в этой всеобщей медитации бесконечных состояний любви, сострадания, радости и спокойствия.
Место проведения такой медитации не имеет значения.
Эта медитация есть также наша форма подношения Вселенским силам поддержания равновесия и гармонии.
Эта медитация для всех, независимо от вероисповедания, национальности, культурной принадлежности и т. д."
В качестве базовой практики рекомендуется выполнять медитацию
«Четырех Бесконечных состояний Брахмы» :
Святой Любви, Святого Сострадания, Радости и Беспристрастности. >>>>>> Медитация "Четырех бесконечных состояний Брахмы" в разных традициях. Наставления по методу в разных традициях.Мне близка АНУТТАРА-ТАНТРА. Но все мы разные и каждый может выбрать или создать свой метод, так.., как он сам(а) видит и чувствует.
.. и постепенно... постепенно.... нужно учиться это состояние "держать"....
Успешной всем ПРАКТИКИ!!!
даже не предполагала.
за время каникул, накопился опыт, стали видны недостатки и возможности. 
. Я знаю очень многих гитаристов, играющих в разных стилях.....
