ॐ Медитативная практика

[Шаулла]

Тема ПРАКТИЧЕСКАЯ

Спойлер

Предложила я перед каникулами совместно замедитировать

Что из этого получится даже не предполагала.

Но несколько человек откликнулись.., на следующей неделе тоже....
за время каникул, накопился опыт, стали видны недостатки и возможности.

В общем, меня этот опыт заинтересовал.

Думаю, что постепенно, если практиковать, то может что-то и получится.

Можно использовать музыку Estas Tonne Internal Flight
Продолжительность сокращена, можно переставить тайм-код в начало.

phpBB [media]

Каждый может выбрать и музыку и продолжительность по своему усмотрению.


В теме много музыки, поскольку МУЗЫКА - это проявление ПРОСТРАНСТВА.., ВНУТРЕННЕГО ПРОСТРАНСТВА, раскрытию которого и посвящена эта тема.

Спойлер

phpBB [media]

https://t.me/EstasTonneDisco

[Шаулла]

phpBB [media]

Спойлер

Считается, что в Йогу человек не может прийти за одну жизнь.
Из жизни в жизнь совершается "восхождение" и шаг за шагом человек открывает её для себя. И нет последнего шага в этом направлении.
С Антоном у меня большая харизма - кармические переплетения. То, что он говорит на своих лекциях на 100% резонирует с моим видением.
Он очень последователен и всегда держит большое Пространство, излагая очень структурировано от простого к сложному.

[Шаулла]

Хочу поделиться информацией ещё об одной практике - Вамана-Дхаути или Кунджала

Но тут нужно ВВЕДЕНИЕ:
В нашем тонком теле есть 5 основных пран.
Иногда праны называют - энергии. Но это не совсем так. Праны в классических источниках называют ветры (вайю) и это некий жизненный движ, можно сказать - ток, имеющий направление.
Не стану сейчас описывать все праны, не в этом суть ВВЕДЕНИЯ.
Сейчас речь про АПАНА ВАЙЮ (на картинке показана серым цветом):



В качестве примера
Человека щемят то тут, то там (на работе, в семье...), где-то обесценили, где-то унизили, ограничили.... т.е. ЭГО человека "пострадало" и он, как говорят "заглотнул обиду". И это разочарование остаётся с человеком в его тонком теле, в его пранах. А если ещё точнее, то в Апана Вайю. См. рисунок. Там накапливается, всё, что мы заглатываем. Направление Апана Вайю - вниз и к благостным действиям это не приведёт.
К чему приведёт
К активации (срочного удовлетворения потребности) нижних чакр. Кто-то разрядится через секс, выплеснув таким образом ЭТО на партнёра (что того не сгармонизирует). Кто-то зажрёт едой. Но самое любимое - это выплеснуть свои "накопления" в виде словестного поноса/блевотины на кого-нибудь, т.к. вторая чакра партнерская и она связана с горловой.
Расплескав своё дерьмо, человек чувствует себя ЛЕГЧЕ (буквально).

Тысячи лет такое случается со всеми людьми. Йоги наблюдали эти процессы и искали методы освобождения от ЭТОГО.
Со временем, человек практикующий йогу, учится не впускать ЭТО в себя, самоосвобождать, наблюдая картину более широко...
Но ЭТО, обладает "липучестью" и некое тонкое накопление всё равно идёт, даже если просто находиться с разными людьми (Апанами) в каком-либо ограниченном пространстве. Апана перетекает из "где больше" туда, "где меньше", т.к. природа стремится к БАЛАНСУ. В современном Мире человельников у нас много таких "возможностей".

Это станет заметно по ногам, пояснице - трудно согнуть ноги в асане, устают стопы, ломит поясницу...... Апана... Апана... Апана Вайю......

Что нужно делать с точки зрения йоги
Делать практики. Очищать нижние центры.
О Шанк Пракшалане я уже постила https://oum.video/videos/shank-prakshalana-anton-chudin/?ysclid=lysm9o1otf242084250 , теперь - Вамана-Дхаути или Кунджала

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

Андрей Верба - Почему вы родились в Кали Югу?

phpBB [media]

[Шаулла]

О работе мозга, конечно:

phpBB [media]

22:15 о многозначности контекстов в нахождении смысла и желании всё описать в рамках одного контекста.

[Шаулла]

https://satyoga.ru/meditacii

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

Помню, Korpet спрашивал. Полезная информация.

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

О "шестнадцати стадиях нарастания луны внутреннего осознавания", о ступенях на пути внутреннего созерцания.
Таттва-видья (учение об элементах)

Учение шат-чакра-йоги основано на принципах ведической науки таттва-видьи. Таттва-видья говорит о том, что мы обладаем пятью элементами, что неведение, которое вкралось в нашу жизнь, бхранти (ошибка), и которое привело к падению человека с уровня божества, в основном связано с отождествлением сознания с этими пятью элементами.
Пять элементов – это пять фундаментальных энергий, из которых состоит наше тело. Они таковы:
– элемент земли (находится в теле человека от подошв до колен);
– элемент воды (находится от колен до половых органов);
– элемент огня (находится в районе пупка);
– элемент воздух (находится в районе легких и сердца);
– элемент пространства (находится в районе горла и головы)...

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

[Шаулла]

Комментарий к тексту «Йога Васиштха», глава 6. Дева-пуджа.
О методах поклонения Богу.

Шива продолжил:

«Чтобы ты ни делал, когда бы ты ни делал или отказывался от действия, всем можно поклоняться Богу, который является чистым сознанием. Рассматривая все это, как поклонения высшему «Я», которое есть Бог, он радуется.


Нравится и не нравится, привлекательно и не привлекательно – это только слова, которых нет вне высшего «Я». Даже концепции, обозначаемые словами «независимость», «бедность», «удовольствие», «боль», «мое» и «другие», на самом деле являются поклонением высшему «Я», потому что интеллект, приводящий к появлению этих концепций – тоже высшее «Я». Знание космического Существа – единственный подходящий метод поклонения ему».

Когда мы не умеем тотально проживать какую-либо ситуацию, закрываемся от нее, блокируемся или сжимаемся, мы укореняемся в своей обособленности и в идее «я есть это тело». Искусство интеграции, напротив, укореняет нас в недвойственном пространстве. Именно в этом заключается принцип такого поклонения всем, что приносит тебе время, обстоятельства и окружающая обстановка.

phpBB [media]

[Шаулла]

Садхгуру о Кали Юге.
На Rutube этого видео не нашла
есть >>>> ТУТ и >>>> ТУТ

phpBB [media]

[Шаулла]

Об Анапанасати сутте уже было в теме не раз.
Опыт от Антона Чудина:

phpBB [media]