ॐ Медитативная практика

[Шаулла]

Тема ПРАКТИЧЕСКАЯ

Спойлер

Предложила я перед каникулами совместно замедитировать

Что из этого получится даже не предполагала.

Но несколько человек откликнулись.., на следующей неделе тоже....
за время каникул, накопился опыт, стали видны недостатки и возможности.

В общем, меня этот опыт заинтересовал.

Думаю, что постепенно, если практиковать, то может что-то и получится.

Можно использовать музыку Estas Tonne Internal Flight
Продолжительность сокращена, можно переставить тайм-код в начало.

phpBB [media]

Каждый может выбрать и музыку и продолжительность по своему усмотрению.


В теме много музыки, поскольку МУЗЫКА - это проявление ПРОСТРАНСТВА.., ВНУТРЕННЕГО ПРОСТРАНСТВА, раскрытию которого и посвящена эта тема.

Спойлер

phpBB [media]

https://t.me/EstasTonneDisco

[dobrovolya]

Шаулла, у моей одноклассницы недавно проявилась аневризма. ей сделали операцию в начале декабря, она долго лежала восстанавливалась. сейчас дома, настроение пессимистичное, потому как остались последствия - один глаз не открывается, веко опустилось. она по жизни живчик, детей растит без мужа (я была на ее свадьбе, знаю обоих). но в ней много страхов. я недавно поговорила с ней, и почему-то перая мысль была: медитация пошла бы ей сейчас на пользу, избавиться от страхов, найти внутренний источник энергии. она медитацией не занималась от слова никогда, но человек верующий, православный. что бы вы посоветовали? с чего начинать человеку? какие-то лекции, практики для начинающих есть на ютюбе? спасибо

[Шаулла]

dobrovolya, глаз левый или правый?

[Шаулла]

phpBB [media]

часть 2 часть 3

[dobrovolya]

dobrovolya, глаз левый или правый?

по-моему, левый. прошлое

Добавлено спустя 20 минут 4 секунды:
Нет, правый. Спросила. У дочки тоже выявили похожие проблемы с сосудами. У дочки сегодня день рождения, 20 исполняется. Вот как попала

[Шаулла]

dobrovolya, а они сами интересуются чем-то "таким" или это Ваша личная инициатива?
А то я как напишу

[ambient]

Шаулла, я тебе отвечу только потому что нравится твой ник, а о чем речь я не знаю

[dobrovolya]

dobrovolya, а они сами интересуются чем-то "таким" или это Ваша личная инициатива?
А то я как напишу

Шаулла, одноклассница в связях с эзотерикой мной до сих пор замечена не была как я писала - она верующий человек, православная. моя инициатива всплыла в ходе разговора с ней, когда она поделилась своими страхами и угнетающими мыслями о будущем своих детей. когда она сказала, что все новогодние праздники прошли под такие мысли и слезы, я спросила - занималась ли она когда-нибудь медитацией, что это хорошо помогает останавливать мыслемешалку.

я, в общем, надеялась, что вы сможете в двух словах подсказать - вот это видео хорошо для начинающих в медитации, больше ничего, в принципе, я не ожидала. я сама пришла к тому через курсы йогов 25 лет назад в родном городе. когда рассказала об этом однокласснице, та была в восторге. но этих курсов там больше нет.

если вы скажете, что тема очень сложная и в двух словах не осилить, тоже прекрасно пойму спасибо всё равно

[Шаулла]

dobrovolya, любой совет нужно давать учитывая особенности каждого человека. Как известно "что русскому хорошо, то немцу смерть". И особенно нехорошо, когда человек тебя об этом не просит. А через посредника.., я даже и не знаю.........

Да и не умею я давать простые/лёгкие советы в двух словах. Я всегда залезу в дебри дремучие.. рассказывать получается очень долго, а писать, то и вообще на глупость становится похоже (так видимо сказки и появились )
имею такой недостаток.

Отстранённо если, не затрагивая конкретного человека, которого я не знаю:

Спойлер

Сама по себе аневризма – это очень опасное заболевание, по наследству передаваемое. И если есть симптомы, что передалось, то это говорит, что проблема уже оочень давнишняя, решать её нужно было далеко вчера. Сейчас она уже сидит глубоко... Болезнь говорит человеку, что та дорога, которой он идёт, завела его не туда и на красную линию он уже наступил.

Все причины, понятное дело, приходят из головы. В голове у нас мозг из двух полушарий (если не знали )
Левое полушарие управляет логикой, рациональным, материальной реальностью, индивидуальным, т.е. ставит задачи – захват и утверждение в материальности. Правое – это интуиция, иррациональное, коллективное, метафизика, духовные аспекты.
Мозг, скажу Ум, производит мысли, которые не проявлены в нашей 3-D реальности, т.е. существуют в другом измерении (предположу в 3,5-D). Для того, чтобы проявить их (мысли), нужно, как минимум их высказать, т.е использовать физическое 3-D тело. Для перехода из измерения в измерение нужен выворот (как в ленте Мёбиуса), поэтому в физическом теле наоборот: правая часть тела связана с левым полушарием (мужским), а левая – с правым полушарием (женским).

Если заболевание поражает правую сторону, то это проблема левополушарная. Внутреннее сопротивление тому, что есть и не входит в положительную картину мира человека, концентрация только на рациональном - переизбыток внимания по левому полушарию и недостаток по правому.
Медитация тут могла бы быть показана, но такой человек будет оОчень далёк от неё, возможно даже до полного неприятия или непонимания. Может получиться, как с "метанием бисера"... И православные догмы не предусматривают такие "развлечения". Если обратиться к священнику с вопросом о медитации...... Это тоже не +, а -.

Как начать дружить с правым полушарием

Могут быть эффективны практики не через ум, а через тело - дыхательные практики, цигун.., где полная концентрация на внутренних ощущениях. На первых страницах этой темы и я об этом писала.

Есть подходящие методы у Хасана Алиева
Канал - Метод "Ключ" Хасая Алиева

phpBB [media]

Видео у него очень много, есть смысл запросить на youtube:
Хасан Алиев метод ключ
Хасан Алиев дыхание
Хасан Алиев стресс
Хасан Алиев волна
Как снять стресс простым действием. Ключевое 1-минутное дыхание

Он, кстати, начал рисовать. Вот рисование тоже очень хорошо для развития правого полушария (можно поискать - нейрографика), как и музыка, пение, совместное пение мантры ОМ в клубе ОМ.ru.....

Когда станет полегче, можно поискать "психосоматические причины ....... заболевания"

То, что закрывают глаза, вернее глаз, вернее правый глаз.

У слепых обостряется внутреннее видение.
Если набрать в гугле "знаменитости с закрытым глазом", то можно увидеть, что они, в основном, закрывают правый глаз - вижу то, что не видно другим.
Для раскрытия внутреннего видения нужен сильный духовный стержень.

Касательно медитаций простых для начинающих.

То, что сегодня широко распространяется, как медитация, медитацией не является. Это скорее всего визуализации с лёгким внушением....
"закройте глаза, представьте как из вашего сердца распускается роза................
Не считаю такие практики безобидными, можно ещё глубже засесть на желаниях "добра" (ИМХО).

Самые подробные и глубокие тексты о медитации есть в буддизме. На них я и опираюсь (в основном) в этой теме.
Есть хороший сайт последователей этого направления https://www.oum.ru/yoga/meditatsiya/?ysclid=ls4m3cotei458294404
В разделе о медитации можно поискать то, что затронет струны Души.
Считается, что в йогу человек приходит благодаря опыту в прошлых жизнях. Хотя бы человек что-то слышал и его это заинтересовало.., создаётся кармическая связь с учением.

Из этого направления, у меня, вероятно, есть кармическая связь с учителем этой школы - Антоном Чудиным. Других учителей - не воспринимаю, включая Андрея Вербу. Поэтому и говорю, что всё индивидуально.

oum.ru есть на всех социальных сетях, Дзене, RuTube, YouTube.
Но ещё раз - нужно найти свою линию преемственности, т.е. то, что именно Ваше, кармическое

[Шаулла]

Совместное пение мантры ОМ клубом ОМ.ру

phpBB [media]

Каждый поёт в своём ритме.
Это мощная практика, если петь "вживую". Вибрация мантры ощущается физически.

[Шаулла]

Шаулла, я тебе отвечу только потому что нравится твой ник, а о чем речь я не знаю

Почему у меня такой ник я рассказывала.
А, вот, как у тебя такой медитативный ник появился?? Das ist fantastisch

phpBB [media]

[dobrovolya]

Шаулла,

спасибо огромное за такой развернутый ответ.

я тоже верю, что никаких случайностей в жизни не бывает. и если человек задет вопрос, ищет ответ на экзистенциальные темы, то можно предложить ему информацию. примет человек её или нет - здесь уже надо отпускать развитие событий, это личная воля каждого из нас. не приживётся инфа - значит, так надо. нельзя продолжать и настаивать ни в коем случае. но удерживать в себе накопленную информацию, на мой взгляд, тоже кармическое не комильфо. в какой-то момент я, как человек, с радостью и большой внутренней мотивацией получивший два интересных образования, поняла, что исключительное накопление знаний ради удовольствия, - это проявление жадности. а жадность - это проявление ревности. знания нужны для изменения реальности вокруг себя по мере возможностей, а не как накопленное злато в сундуках в подвалах сознания. в общем, опять золотая середина: знаниями надо делиться, но не навязывать и не проталкивать

поэтому отдельное вам спасибо за ваши темы много интересного черпаю из них

[Око]

одноклассница в связях с эзотерикой мной до сих пор замечена не была как я писала - она верующий человек, православная.

попробуйте "сольфеджио частоты". лучше искать свою частоту.

phpBB [media]

[Шаулла]

phpBB [media]

Обратите внимание, что Медитация - это седьмая СЕДЬМАЯ ступень Йоги.
Можно пытаться начинать с любой ступени (Самадхи сюда не входит , хотя говорят, что бывали преценденты ), но рано или поздно возникнет тормоз и вернёт вас к другим ступеням и придётся подтягивать "хвосты".

Добавлено спустя 33 секунды:
Интересное слово - тормоз

[Шаулла]

Повтор

Дхарана Мастер-класс от Белого

phpBB [media]

[Мадера]

Из Самадхи курицей не выведешь!

[Шаулла]

phpBB [media]

Мастер Шаолинь Ши Хен И | Концентрат Мудрости

[Шаулла]

Про медитацию тут тоже есть

phpBB [media]

Интересные собеседники у этого Серёжи. Подписалась.

[Шаулла]

Изумрудные скрижали. (Полный цикл книги Тота-Атланта)

phpBB [media]

другая "озвучка"

[Шаулла]

Древняя буддийская техника осознанности [читает Никошо] | Читтавивека

phpBB [media]

https://youtu.be/wWO0ZgUdZYA

[Шаулла]

phpBB [media]

Нейросеть YandexGPT сделала краткий пересказ видео

АННА ВИЛЕНСКАЯ | КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА — ЭТО SEКСИ
00:01 Введение
• Гость - Анна Виленская, педагог по сольфеджио, композитор, пианист, аранжировщик и лектор.
• Обсуждение важности музыки для слушателей и музыкантов.
03:37 Сложность классической музыки
• Классическая музыка считается сложной, но хорошей музыкой.
• Аккорды, ритм, мелодия и другие факторы создают основу для восприятия музыки.
08:31 Аккорды и их значение
• Аккорды - основа восприятия музыки, создают ощущение настроения и телесности.
• Мелодия - высказывание, высказывание аккордом, высказывание фразой.
• Сложность определения мелодии и ее восприятия.
13:43 Музыка и катарсис
• Видео обсуждает, как музыка может вызывать катарсис, эмоциональное состояние, похожее на то, что происходит после сильного потрясения или переживания.
• Катарсис может быть вызван разными музыкальными формами, от простых до сложных.
21:00 Симфония и ее формы
• Симфония - сложная форма классической музыки, которая может вызывать катарсис.
• Первая тема симфонии состоит из двух частей, которые могут быть представлены как "персонаж" или "состояние".
• Вторая тема начинается мягко, но затем разгоняется и расширяется, достигая "градусного экстаза".
26:00 Симфония и ее структура
• Композитор показывает двух персонажей, которые беседуют и спорят друг с другом.
• В симфонии есть разработка, где первая тема начинает перебивать вторую, и они начинают спорить друг с другом.
33:52 Влияние смартфонов и упрощения музыки
• В современном мире люди стали более нежными и предпочитают упрощенные варианты музыки.
• Композиторы стараются сделать музыку доступной для всех, но при этом сохранить сложность и глубину.
37:48 Симфонии и их части
• В симфониях есть четыре части: первая часть - это драма, вторая часть - отдых, третья часть - веселье, четвертая часть - финал.
• Композиторы используют разные методы для создания эмоций в каждой части, например, Бетховен использует шутки, а Моцарт - танцы.
46:11 Финалы симфоний
• Четвертая часть симфонии должна быть эмоциональным центром, где композитор показывает, к чему все было и что слушатель должен получить результат.
• Моцарт в финале симфонии "Юпитер" создает ощущение счастья и радости, в то время как Бетховен в финале симфонии создает адское месиво и жесть.
50:06 Симфонии и их значение
• Видео обсуждает значение симфоний в классической музыке, их структуру и как они могут быть связаны с жизнью и опытом слушателей.
• Симфонии могут быть использованы как способ справиться с проблемами и страхами, как способ выразить свои эмоции и переживания.
57:59 Композиторы и их симфонии
• Видео объясняет, что каждый композитор имеет свою историю, свои проблемы и способы их преодоления, которые отражаются в их симфониях.
• Бетховен, Моцарт и Гайдн - три супергероя классической музыки, каждый из которых имеет свои особенности и проблемы, которые они выражают в своих произведениях.
1:00:24 Популярность симфоний
• Видео обсуждает, почему некоторые симфонии становятся популярными, а другие нет, и как обстоятельства и коллективное бессознательное могут влиять на успех произведения.
• Важно слушать и понимать симфонии, чтобы получить полное представление о композиторах и их опыте.
1:02:21 Симфонии и их значение
• Симфонии - это набор примерно пятнадцати произведений, которые находят отклик у людей и остаются в истории.
• Композиторы выбирают определенные темы и идеи, которые находят отклик у людей, и эти симфонии становятся популярными.
1:07:10 Сравнение с поп-музыкой
• В поп-музыке также есть суперзвезды, но их сложно сравнивать с симфониями, так как они имеют разные жанры и задачи.
• Симфонии более сложные и зрелищные, они также имеют элементы психологии и зрелищности.
1:11:15 Смыслы и эпиграфы
• Композиторы могут закладывать смыслы в свои произведения, но не всегда это можно узнать после их смерти.
• Эпиграфы и письма могут помочь понять, о чем была симфония, но это не всегда корректно.
1:13:59 Обсуждение классической музыки
• Говорящий обсуждает, как композиторы зарабатывали деньги, и как это влияет на их музыку.
• Упоминается, что Чайковский получал деньги от своей подруги Надежды фон Мек, которая помогала ему финансово.
1:21:11 Музыка как контекст
• Говорящий объясняет, что музыка работает на стыке контекстов, создавая определенные эмоциональные состояния.
• Упоминается, что композитор дает слушателю набор аккордов, мелодий и ритмов, которые создают контекст и погружают слушателя в определенное состояние.
1:24:48 Влияние слушателя на музыку
• Говорящий обсуждает, как слушатель может "расщепить" музыку на слои, но понять, как композитор придумал каждый слой, тяжело.
• Упоминается, что слушатель может "почувствовать" музыку, если она создает контекст и погружает его в определенное состояние.
1:26:42 Музыкальные аккорды и их смысл
• В музыке используются семь нот, которые образуют аккорды.
• Три ноты образуют аккорд, который звучит как точка в конце фразы.
• Две ноты образуют аккорд, который звучит как восклицательный знак.
• Две ноты образуют аккорд, который звучит как вопросительный знак.
1:36:06 Музыка и эмоции
• Музыка может вызывать эмоции и захватывать слушателя.
• Музыка может быть как хорошей историей, которая заставляет задуматься и анализировать.
• Автор боится потерять магию музыки, если узнает о ее структуре и нотах.
• Автор не боится узнать о структуре и нотах, так как это может обогатить его знания и понимание музыки.
1:39:29 Музыка и эмоции
• Говорящий обсуждает, что в музыке есть темная сторона, связанная с подсознательными желаниями и подсознательными мыслями.
• Он отмечает, что некоторые люди предпочитают углубляться в изучение музыки, чтобы лучше понять свои эмоции и причины своих действий.
• Он также говорит о том, что музыка может быть написана от ума или от порыва, и что любая музыка, написанная от ума, не работает, в то время как примитивная музыка, написанная от порыва, всегда выигрывает.
1:47:09 Палитра и эмоции
• Говорящий упоминает интеллектуальную эмоцию, которая возникает, когда человек видит что-то глубоко рационально трогающее его.
• Он говорит о том, что эта эмоция не связана с радостью, грустью или восторгом, но вызывает странное щекочущее удовольствие в мозгу.
• Говорящий также обсуждает, что когда у художника мало средств выражения, это все еще хорошо, так как это может помочь избежать подмены цели и чрезмерного усложнения.
• Он сравнивает это с зарабатыванием большого количества денег, когда человек может растеряться, имея огромную палитру возможностей.
1:51:38 Постмодернизм и метамодерн
• Говорящий обсуждает переход от постмодернизма к метамодерну, отмечая, что они все еще находятся в постмодерне.
• Она считает, что они переходят в метамодерн, но не хочет, чтобы это перетягивало внимание.
1:53:33 Ошибки и ошибки
• Говорящий рассказывает о том, как она намеренно делает ошибки в своих выступлениях, чтобы вызвать реакцию аудитории и продвинуть видео.
1:56:19 Композиторская тревога
• Говорящий обсуждает, как композиторы в двадцатом веке испытывали тревогу из-за изменений в мире и изобретения новых технологий.
• Она отмечает, что композиторы пытались избежать стресса, изобретая новые вещи, но в итоге это привело к перегибам и созданию поп-музыки.