Меламори не сдаётся.

[Меламори]

Доброе утро, ФДК! Наконец-то у меня сложился человеческий распорядок дня. Сплю с 23х до 5 утра, потом, поскольку не работаю, могу подремать ещё в течение дня. У нас выпал первый снег, по утрам темно, холодно и неприятно на улице, поэтому я рада, что мне никуда не надо. Когда солнце озаряет землю и открываются магазины, я, с уже продуманным списком, иду в магазин и немного гуляю во дворе. В связи с ростом цен пришлось убавить ежедневные 500 руб. на гулянье до 200 руб. Покупаю ежедневно пачку сигарет и или безалкогольное пиво, или томатный сок или питьевой йогурт. С этим и гуляю.

Зимой в своей берложке мне живётся неплохо. Я провожу кулинарные эксперименты с помощью рецептов из интернета, лазаю по сети с разными целями, от общения до самообразования и, конечно, рукоделю.

В прошлую пятницу я попробовала выйти на работу, пришла на швейное производство, а там ад натуральный - беготня, теснота, духота, суета сует и никаких условий. Мне, медленной и плавной, там не место, я оттуда сбежала и расхотела работать. В 47 лет оказалось очень приятным осознавать, что с ранья тебе не надо дёргаться и куда-то бежать. Но это не значит, что мне совсем никуда не надо. Каждую среду я езжу к психотерапевту, иногда хожу в бассейн, иногда в театр, иногда в филармонию, собираюсь добавить массаж.

И немного о рукодельных планах. Сейчас, на данный момент, у меня в работе шесть проектов. В декабре их отложу и буду вязать снежинки и елочки к новому году. А вот с января начну нечто принципиально новое - создание рукодельных мастер-классов и обучение вологодскому кружеву. Это я хотела начать ещё в этом году, но не сложилось.

[Марфа_М]

Марфа_М, как ты себя чувствуешь?

Да так вроде нормально. Завтра на перевязку, узнаю.
Че-то сходила в магазин вчера,
и жадность фраера сгубила, набрала каких-то продуктов.
А ничего тяжелое носить или поднимать нельзя.
Но мне показалось что это не тяжело.
Теперь болит одна дырка, та что возле пупка, а она самая большая.
Ну может она и должна болеть.
Завтра узнаю, нормально или нет.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
С точки зрения самой операции чувствую себя нормально.
Обнаружила, что существует много очень невкусной еды.
Хлеб, который я раньше ела и он мне нравился,
оказывается соленый. И его выкинула.
зефир - слишком сладкий.

Ем бананы, творог, пью какао.
Вроде хочешь есть, но понимаешь, что большинство еды некусное совсем.
Как барьер какой-то появился.
Ем детскую гречневую растворимую кашу еще))

Добавлено спустя 50 секунд:
осталось начать покупать детское питание в баночках....)
мяско протертое

[Янтарь]

А ничего тяжелое носить или поднимать нельзя.
Но мне показалось что это не тяжело.

Не надо ничего поднимать после операции. Может грыжа вылезти или проколы воспалиться. У моей подруги так и случилось в этом году. Тоже лапароскопическую операцию сделали, один прокол потом воспалился. Дали антибиотик, на который у нее оказалась непереносимость. В результате кишечник умер (по ее словам), месяц провела в больнице, чуть не померла. В качестве бонуса - убитый теперь иммунитет.
В общем, лучше поберечься, даже если операция была щадящей по вмешательству.

[Скарлетт]

там есть эмоциональный кайф, когда закуриваешь и первые пару затяжек.
Но это буквально 2 минуты. Совершенно не стоят всех сопровождающих проблем.

Вот знакомая тоже бросила, осознав нецелесообразность и вред здоровью и кошельку.
Много лет уже не курит, проповедует отказ от табака и алкоголя, имея всю жизнь слабину по этим пунктам.
Так теперь жрёт, как не в себя, а как скажешь - злится, "ты не понимаешь, это у меня психологическое".
Уверяет, что её вес стабилен все эти годы, 85 кг, но не верится, потому что, когда редко ее видишь, что заметно, как прирастает жиром.
Еще и с голеностопом проблемы в разы усилились, стопа распластывается под весом гораздо быстрее.
Так что проблемы в голове, а на физический уровень могут вылезти любым удобным им способом, независимо от того, курит чел или нет.

[Марфа_М]

А ничего тяжелое носить или поднимать нельзя.
Но мне показалось что это не тяжело.

Не надо ничего поднимать после операции. Может грыжа вылезти или проколы воспалиться. У моей подруги так и случилось в этом году. Тоже лапароскопическую операцию сделали, один прокол потом воспалился. Дали антибиотик, на который у нее оказалась непереносимость. В результате кишечник умер (по ее словам), месяц провела в больнице, чуть не померла. В качестве бонуса - убитый теперь иммунитет.
В общем, лучше поберечься, даже если операция была щадящей по вмешательству.

Все, я больше не хожу.
Максимум литр молоко разрешила себе нести.
узнаю завтра, как с проколами.

[Марфа_М]

там есть эмоциональный кайф, когда закуриваешь и первые пару затяжек.
Но это буквально 2 минуты. Совершенно не стоят всех сопровождающих проблем.

Вот знакомая тоже бросила, осознав нецелесообразность и вред здоровью и кошельку.
Много лет уже не курит, проповедует отказ от табака и алкоголя, имея всю жизнь слабину по этим пунктам.
Так теперь жрёт, как не в себя, а как скажешь - злится, "ты не понимаешь, это у меня психологическое".
Уверяет, что её вес стабилен все эти годы, 85 кг, но не верится, потому что, когда редко ее видишь, что заметно, как прирастает жиром.
Еще и с голеностопом проблемы в разы усилились, стопа распластывается под весом гораздо быстрее.
Так что проблемы в голове, а на физический уровень могут вылезти любым удобным им способом, независимо от того, курит чел или нет.

Каждому свое.
У меня и курение вылезло на физический уровень.
Я не настолько «идейная», чтобы заморачиваться на пустом месте.
У меня от курения стало постоянно воспаляться горло, а у меня хронический тонзиллит с детства.
Вообще я всю сознательную жизнь сама себе промываю гланды.
Иначе там простите гной, а с сигаретами - еще хуже.

Потом, низкое давление. У меня сейчас 100/60.
Мне сосуды сужать совершенно не полезно.

Если вам по кайфу и у вас лошадиное здоровье - так и пожалуста.

[Марфа_М]

Потом, дома курить неприятно. Этот запах раздражал даже когда я курила, он впитывается в обои, занавески.
Везде становится вонь и она въедается. Одежда тоже прокуренная.
А куда-то постоянно ныкаться чтобы покурить - то на балкон, то в подъезд, то на улицу,
Лично мне неприятно,
Это ниже моего извините достоинства.
Ради сигаретки куда-то бегать.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
И когда я курила, то замечала, что на выходных я дома и я не курю совсем два дня.
Потому что мне не приходит мысль суетится ради сигаретки.
А пошла на работу - и вот там «за компанию» понеслось.
И я тогда подумала - нафик вообще это надо все и кому.

[Young]

Ем детскую гречневую растворимую кашу еще))

Добавлено спустя 50 секунд:
осталось начать покупать детское питание в баночках....)
мяско протертое

я кстати очень люблю детское питание.

[Зарегистрированный]

Да так вроде нормально. Завтра на перевязку, узнаю.

Что??????

Уже сделали операцию??????
Поздравляю!

Теперь болит одна дырка, та что возле пупка, а она самая большая.
Ну может она и должна болеть.
Завтра узнаю, нормально или нет.

Не переживайте!
Всё. что сделано в этот месяц - для Вас - только принесёт пользу!

Всё отлично будет!

Кстати.
Сегодня придумал новый бандаж.
В 1000 раз лучше магазинного, за 200 $ который обычно не подходит по размеру, натирает всё что можно и что нельзя.
B в 1000 раз мягче обычного, заводского.

Если интересует могу скинуть конструкцию.

[Зарегистрированный]

Ем бананы, творог, пью какао.
Вроде хочешь есть, но понимаешь, что большинство еды некусное совсем.
Как барьер какой-то появился.
Ем детскую гречневую растворимую кашу еще))


осталось начать покупать детское питание в баночках....)
мяско протертое

Держите во рту еду очень долго, пока слюна не растворит всё.
Слюна - это щелочная среда. Первичная обработка продукта и посыл сигнала мозгу. который даёт команду всем остальным: желудку, печени и желчному пузырю (при наличии такого), сколько и какой кислоты нужно выделить для переваривания пищи.

Есть можно всё, что угодно. Но нужно держать очень долго еду во рту.

А рот сам разберётся, что ему приятно держать долго. а что - лучше сразу выплюнуть! )))))

И первые две недели постарайтесь, чтоб желудок не увеличивался в размерах. Пусть всё срастётся, не растягиваясь.

[Зарегистрированный]

Уверяет, что её вес стабилен все эти годы, 85 кг, но не верится, потому что, когда редко ее видишь, что заметно, как прирастает жиром.

Жир появляется исключительно из-за употребления жиров.
Стоит убрать жиры из рациона - жир исчезнет сам собой, и не надо никаких спортивных занятий, тренировок и никому не нужных диет.

[Зарегистрированный]

Вот знакомая тоже бросила, осознав нецелесообразность и вред здоровью и кошельку.

Это не работает.
Одного Чёрта выгонишь - он уйдёт, но вернётся обязательно, и приведёт с собой десятерых.
Выгонишь десятерых -они приведут с собой сотню.

Нужно кардинально менять ситуацию.
Как?

Я ещё не придумал.
Хотя бросал и год назад не курил.
Но в первый же жизненно опасный момент, закурил.

Там, где Жизнь и Смерть стоят рядом - сознание не играет никакой роли.

[Марфа_М]

Да так вроде нормально. Завтра на перевязку, узнаю.

Что??????

Уже сделали операцию??????
Поздравляю!

Теперь болит одна дырка, та что возле пупка, а она самая большая.
Ну может она и должна болеть.
Завтра узнаю, нормально или нет.

Не переживайте!
Всё. что сделано в этот месяц - для Вас - только принесёт пользу!

Всё отлично будет!

Кстати.
Сегодня придумал новый бандаж.
В 1000 раз лучше магазинного, за 200 $ который обычно не подходит по размеру, натирает всё что можно и что нельзя.
B в 1000 раз мягче обычного, заводского.

Если интересует могу скинуть конструкцию.

Не, бандаж у меня есть. Как ни странно вполне удобный, не заворачивается и не натирает. И еще он теплый, вроде частично из шерсти, не синтетика.
Стоил не 200 долларов, а тысячу с чем-то рублей.

[Марфа_М]

Ем бананы, творог, пью какао.
Вроде хочешь есть, но понимаешь, что большинство еды некусное совсем.
Как барьер какой-то появился.
Ем детскую гречневую растворимую кашу еще))


осталось начать покупать детское питание в баночках....)
мяско протертое

Держите во рту еду очень долго, пока слюна не растворит всё.
Слюна - это щелочная среда. Первичная обработка продукта и посыл сигнала мозгу. который даёт команду всем остальным: желудку, печени и желчному пузырю (при наличии такого), сколько и какой кислоты нужно выделить для переваривания пищи.

Есть можно всё, что угодно. Но нужно держать очень долго еду во рту.

А рот сам разберётся, что ему приятно держать долго. а что - лучше сразу выплюнуть! )))))

И первые две недели постарайтесь, чтоб желудок не увеличивался в размерах. Пусть всё срастётся, не растягиваясь.

Да точно.
Хорошее напоминание что порции должны быть маленькими. Спасибо.

[Марфа_М]

Вот знакомая тоже бросила, осознав нецелесообразность и вред здоровью и кошельку.

Это не работает.
Одного Чёрта выгонишь - он уйдёт, но вернётся обязательно, и приведёт с собой десятерых.
Выгонишь десятерых -они приведут с собой сотню.

Нужно кардинально менять ситуацию.
Как?

Я ещё не придумал.
Хотя бросал и год назад не курил.
Но в первый же жизненно опасный момент, закурил.

Там, где Жизнь и Смерть стоят рядом - сознание не играет никакой роли.

Мне не приходит желание закурить в жизненно опасный момент.
Также, я знаю, спиртное не способно снять мне напряжение и расслабить.

Помню, на работе были сплошные задачи и я прибывала в постоянном напряжении и стрессе.
Детей тогда еще не было.
И чувствую, домой прихожу, а напряжение никак не снять и мозг не выходит из состояния концентрации на проблеме.
Я выпила полстакана водки. Легла в горячую ванну.
Ничего подобного. Тело может и расслабилось.
А голова как была в напряге, так и осталась.

Ну и плюс я никогда не была способна выпить столько, чтобы мне снесло башку.
То есть как бы тоже, в некотором смысле бессмысленное занятие.
30 минут весело, потом вопросы себе - а зачем я выпила? Потому что тело начало подавать сигналы, что ему не айс.
А как сейчас везде учат - девочкам очень важно научиться слышать свое тело.

[Марфа_М]

По молодости еще был такой прием, что ты пьешь в компании. Потом быстренько два пальца в рот и блюешь. Потому что это опьянение тебе нафик не нужно, а вот компания вроде как нужна.

Позднее на работе я познакомилась с одной девчонкой, она по этому принципу ела. Сначала ест со всеми, потом быстренько в туалет, два пальца в рот и еду в унитаз. По-моему она делала это специально, чтобы не набирать вес. А потом уже вошло в привычку у нее.

[Зарегистрированный]

Не, бандаж у меня есть. Как ни странно вполне удобный, не заворачивается и не натирает. И еще он теплый, вроде частично из шерсти, не синтетика.

Ясно.
Короче, это не надолго.
бандаж должен приносить удовольствие и кайф, от его ношения.

Вот моя конструкция.
Сделал из заводского:

Спойлер

и обычных спортивных наколенников, в которых ходил в горы, чтоб не убить коленки:

Спойлер

Наколенники - мягкие, хорошо растягиваются. Тёплые. но не жаркие, хорошо дышат.

Короче, один наколенник разрезал пополам,
От заводского бандажа взял только резинки с липучками -они прекрасно цепляются за материал наколенников.

Натяжение свободно регулируется и не мешает ни при ходьбе, ни при приседаниях, не сидя.
Даже иногда снимать не хочется.
Но надо. Чтоб мышцы тоже работали.

Вид спереди:

Спойлер

Вид сзади:

Спойлер

Под одеждой совершенно не заметны.

[Зарегистрированный]

Да точно.
Хорошее напоминание что порции должны быть маленькими. Спасибо.

Порции за один приём пищи должны быть не больше двух вместе поставленных ладошек. Это размер желудка.

[Зарегистрированный]

Мне не приходит желание закурить в жизненно опасный момент.
Также, я знаю, спиртное не способно снять мне напряжение и расслабить.

Просто, сознание - оно понимает свою ничтожность при встрече со смертью. И все его доводы -теряют какую-то значимость.
Сознание - временно.
А кратковременный кайф от сигареты или спиртного - реальный в любой момент...

Что-то надо с этим решать, придумывать...

[Марфа_М]

Мне не приходит желание закурить в жизненно опасный момент.
Также, я знаю, спиртное не способно снять мне напряжение и расслабить.

Просто, сознание - оно понимает свою ничтожность при встрече со смертью. И все его доводы -теряют какую-то значимость.
Сознание - временно.
А кратковременный кайф от сигареты или спиртного - реальный в любой момент...

Что-то надо с этим решать, придумывать...

В том то и дело.
Можно осознать и прочувствовать ничтожность этого «кайфа».
Особенно если еще понимаешь, какую цену за него платишь.
Просто я чувствую, какая цена платится за кайф.
Это обратная сторона моей чувствительности.
Чувствую, сколько энергии жрет спиртное, например, как оно меняет твое мировосприятие, пока полностью не выйдет из организма.

Можно попробовать аккуратней прислушиваться к себе, телу, ощущениям.
Просто мы все забиты грязью и не чувствуем.

[Зарегистрированный]

Просто я чувствую, какая цена платится за кайф.

так...
мы это осознаём...

Но. как говорит Лазарев, возможно - это меньшее из тех "зол" , которые нам даются для того, чтоб спасти нас?
Где-то в чём-то мы пошли против нашей природы? И возможно, что сигареты или спиртное - тупо спасают нас?
И надо искать настоящую причину сбоя в нашей программе жизни?